:
- Sygdom forårsaget af spredning af bakterier i mundhulen til hjernen
- Tips til at forhindre spredning af orale bakterier til hjernen
- 1. Børst dine tænder regelmæssigt
- 2. Brug tandtråd
- 3. Gurgle med vand efter at have spist
- 4. Rutinemæssige tandhygiejnekontrol
Bakterier kan leve hvor som helst, inklusive i din krop, såsom tarmene eller mundhulen. Ikke kun livet, disse supertiny væsner kan endda bevæge sig fra et organ til et andet. For eksempel kan bakterier i munden flytte til hjernen. Hvorfor kan dette ske, og hvordan kan man forhindre det?
Sygdom forårsaget af spredning af bakterier i mundhulen til hjernen
Mere end milliarder bakterier lever i din mund. Der er gode bakterier, der understøtter sundhed, der er også dem, der udløser betændelse og sygdom. Disse bakterier i munden kaldes det orale mikrobiom.
Bakterierne lever på de indre kinder, tunge, gane, mandler og tandkød. Hvis miljøet i munden er for surt, fugtigt og snavset, kan sygdomsfremkaldende bakterier trives.
Ikke kun i munden kan bakterier komme ind i blodbanen, så de kan bevæge sig til hjertet, tarmene og hjernen. En af de farlige bakterier, der kan forårsage betændelse i kroppen, er P.orphyromonas gingivalis (Pg) —bakterier, der forårsager tandkødsproblemer.
En undersøgelse foretaget af University of Louisville School of Medicine viste, at mængden af Pg i hjernen hos Alzheimers syge var højere end i hjernen hos raske mennesker.
Dette antyder, at det orale mikrobiom kan rejse til hjernen og forårsage infektion.
Tips til at forhindre spredning af orale bakterier til hjernen
Overførslen af bakterier fra munden til andre dele af kroppen, inklusive hjernen, er en naturlig proces. Du kan ikke forhindre overførslen af disse bakterier fuldstændigt.
Antallet af bakterier, der kommer ind i blodbanen, kan dog reduceres. Tricket er selvfølgelig ved at tage sig af mundhygiejne.
Tand- og mundpleje, så bakterier ikke når hjernen, er det samme som tandpleje generelt, som du plejer, nemlig:
1. Børst dine tænder regelmæssigt
For at dårlige bakterier i munden ikke vokser hurtigt og når hjernen, skal tandhygiejne opretholdes. Børst tænderne 2 gange om dagen, det vil sige efter måltider og inden sengetid.
Børst ikke tænderne i en fart eller for hårdt. Brug cirka 2 minutter på at børste tænderne jævnt. Skyl derefter munden med rent vand.
Derudover skal du holde dit tandbørsteudstyr rent. Før du bruger en tandbørste, skal du først skylle med vand. Derefter opbevares det på et tørt sted.
Efterlad ikke din tandbørste våd og fugtig, da dette kan fremme væksten af bakterier, skimmel og gær.
2. Brug tandtråd
Orale bakterier kan infiltrere de smalle sprækker i tænderne. Hvis den ikke behandles, kan tandkødssygdomme forekomme, og orale bakterier har større chance for at overføre til hjernen.
Bare rolig, du kan forbedre din tandhygiejne med tandtråd (ved hjælp af tandtråd).
3. Gurgle med vand efter at have spist
Mad kan gøre pH i munden surere. Rest mad, der klæber til tænderne og ikke rengøres, kan blive plaque, som fortsat akkumuleres fra dag til dag.
Dette beskidte orale miljø er et passende sted for bakterier at opdrætte. Dette kan øge risikoen for infektion og spredning af orale bakterier til hjernen.
Før du rengør tænderne efter at have spist, er det en god ide at vente i 30 til 45 minutter. Gurgl med vand først for at rense rester.
Derefter skal du bare fortsætte med at børste tænderne, så antallet af bakterier reduceres.
Hvorfor børster du ikke tænderne lige efter at have spist? Søde og sure madvarer kan svække tandemaljen (ydre lag).
Derfor eroderer din tandemalje også ved at børste tænder lige efter at have spist.
4. Rutinemæssige tandhygiejnekontrol
Det næste trin er rutinemæssig tandhygiejnekontrol til lægen. Dette skal gøres mindst hver sjette måned. Desuden, hvis du er meget tilbøjelig til tand- og mundproblemer.
