:
- Stress hos børn under COVID-19-pandemien, og hvordan man håndterer den
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Hvordan man hjælper børn med at håndtere stress under COVID-19-pandemien
- 1. Barnets reaktion på ændringer på en støttende måde
- 2. Vær ekstra opmærksom
- 3. Oprethold kommunikation af barnet med andre familiemedlemmer
- 4. Beskriv den pandemi, der sker
COVID-19-pandemien er en tilstand, der påvirker mange menneskers liv. Dens bredere spredning resulterer i en masse stress, angst og stress. Ikke kun hos voksne, børns psykologiske tilstand er også tilbøjelig til forstyrrelse. Derfor er forældre nødt til at hjælpe børn med at overvinde tegnene på stress under en pandemi.
Stress hos børn under COVID-19-pandemien, og hvordan man håndterer den
Ligesom voksne oplever børn også en krise ved at føle stress under COVID-19-pandemien.
De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) sagde, at børn og unge er en af de grupper, der er sårbare over for stress under COVID-19-pandemien.
"Frygt og angst for en sygdom kan forårsage stærke følelser hos både voksne og børn," skriver CDC.
Børnene mister deres daglige liv, skal studere hjemme under helt andre forhold end skolen, og deres bevægelser er begrænsede.
At se risikoen for stress hos børn under en pandemi mindede børnepsykolog og observatør Seto Mulyadi, også kendt som Kak Seto, forældre om at være mere opmærksomme på børn, mens de studerede hjemme.
"Lad ikke børn lære at blive stressede og grinede, mens de studerer derhjemme," sagde Seto.
COVID-19 Udbrud opdateringer Land: Indonesien Data1,024,298
Bekræftet831,330
Gendannet28,855
DeathDistribution-kortKak Seto sagde, at ifølge data fra det indonesiske børnebeskyttelsesagentur (LPAI) oplevede mange børn stress på grund af det pres, der opstod derhjemme under COVID-19-pandemien.
Bemærk, at forældrestress kan have en effekt på børn. For eksempel stress, når forældre mister deres job, økonomiske vanskeligheder samt når forældre ofte skændes eller konflikter under karantæne.
”Så det første, vi kan gøre, er at forstå, hvordan stress påvirker os (forældre). Du skal håndtere stress på dig selv, før du interagerer med dit barn, ”siger børnepsykolog Abigail Gewirtz.
Hvordan man hjælper børn med at håndtere stress under COVID-19-pandemien
Børn udtrykker ofte ikke verbalt følelser af angst, angst og stress. Børn, der siges at være stressede, ses normalt af ændringer i deres adfærd. Tegn på stress inkluderer ændringer i appetit, søvnproblemer og humørsvingninger.
Her er nogle måder, som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har foreslået for at hjælpe børn med at håndtere stress under COVID-19-pandemien.
1. Barnets reaktion på ændringer på en støttende måde
Børn kan reagere på stress på forskellige måder, såsom at blive mere forkælede, se ængstelige, tilbagetrukne, vrede, rastløse eller våde sengen.
Svar på ændringer i barnets adfærd ved at yde ekstra støtte og opmærksomhed. Vis dig selv positive ting, når du lytter til dem deler deres bekymringer.
Det er ikke nødvendigt at tvinge børn til at dele deres problemer, hvis de ikke ønsker det. Fortæl dem, at du altid er der for at hjælpe.
2. Vær ekstra opmærksom
I overensstemmelse med det første punkt, for at overvinde stress for børn under en pandemi, skal forældre give ekstra kærlighed og opmærksomhed.
Under en pandemi har børn brug for mere kærlighed og opmærksomhed fra voksne, især deres forældre, så de ikke bliver stressede. Spørg om barnets tilstand på et eller andet tidspunkt, for eksempel når du vågner om morgenen, før frokost og inden du går i seng om natten.
3. Oprethold kommunikation af barnet med andre familiemedlemmer
Afsæt særlig tid til afslappende aktiviteter med børn. Normalt vil de føle sig godt, hvis du kan bruge lidt tid på at slappe af med dem.
Tilskynd børn til at kommunikere regelmæssigt med slægtninge og andre familiemedlemmer, f.eks. Ved at ringe til bedsteforældre.
4. Beskriv den pandemi, der sker
Pludselige ændringer i forhold og vaner som håndhævelse fysisk afstand rejser helt sikkert spørgsmål i børnenes sind.
Forklar COVID-19-pandemien for børn på en enkel og letforståelig måde. Glem ikke også at forklare, hvordan man reducerer risikoen for at få virussen, og hvorfor de ikke skal forlade huset. Bed også barnet om ikke at være for ængstelig og stresset over den aktuelle pandemiske tilstand.
