Fordele ved kinesio tape (farvepletter

Hvis du nogensinde har set en sportskonkurrence og set atleter, der løber rundt med det farverige gips, der holder fast i deres kroppe, har du måske undret dig over, hvad båndet gør.

For eksempel ses fodboldstjerner som Cristiano Ronaldo eller Robin van Persie ofte ved hjælp af dette værktøj, når de konkurrerer. Dette værktøj bruges normalt på lårene, selvom det ikke udelukker muligheden for, at det også bruges i andre dele af kroppen.

Den ting, der også ligner plasteret er kinesiologibånd eller det kan kaldes kinesio tape. Hvad er faktisk fordelene ved kinesio tape for disse atleter?

Et overblik over Kinesio-tape

Kinesio-tapemetoden blev oprindeligt udviklet af Dr. Kenzo Kase i Japan i 1970'erne for at helbrede kropsvævet eller musklerne hos en atlet, der blev traumatiseret eller såret under sport.

Desværre har Dr. Det vides, at kaze faktisk reducerer en række atleteres kropsbevægelser, ikke understøtter fascien (en del af muskelen), selv under visse omstændigheder hindrer det faktisk helingsprocessen af ​​traumatiseret kropsvæv.

Derfor har Dr. Kaze fortsætter med at forfine kinesio-tape som et elastisk klæbeværktøj, der også har god luftcirkulationsevne, når det bruges. Dette forbedrede værktøj blev endelig først anerkendt af verdenssamfundet, da det begyndte at blive brugt ved OL i Seoul 1988. Siden da er kinesio-tape blevet mere og mere populært til brug.

Hvordan kinesio tape fungerer og fordeler

Kinesio-tape antages at være i stand til at gendanne det neuromuskulære system til det normale, lindre smerter under træning, fremskynde genopretningen af ​​skader på fælles steder, for at overvinde betændelse under huden.

Udover at have fantastiske fordele, tilbyder dette kinesio-tape også komfort at bruge. Lavet af 100 procent bomuld og en kombination af materialer lfri for atex, kinesio tape kan gøre dine bevægelser mere fleksible.

En anden fordel ved dette kinesio-tape er dets evne til at klæbe godt, selv når det er vådt på grund af sved eller vandsport. På den måde kan dette værktøj bruges i forskellige sportsgrene.

Fordele og ulemper ved Kinesio Tape-fordele

Mange sundhedseksperter tvivler på fordelene ved kinesio tape på grund af manglen på videnskabelig dokumentation for at bevise, at dette værktøj er i stand til at behandle skader. Ifølge John Brewer, leder af sport ved University of Bedfordshire i Storbritannien, har kinesio tape kun en placebo-effekt. Atleter, der bærer det, føler sig bedre til at tro, at kinesio-tape gør det bedre. Fordelene ved kinesio bekræftes stadig ikke af den medicinske verden. Alligevel er der ingen risiko for at bruge det.

Den rigtige måde at bruge kinesio tape på for at være effektiv

Først og fremmest skal du først rengøre huden i problemområdet med rent vand. Træk kinesio-klæbepapiret af, og sæt det på huden. For de af jer, der er nye brugere, så prøv ikke at have en irriteret hudtilstand.

For professionelle atleter placeres brugen af ​​selve dette værktøj generelt på den del af kroppen, som din energi er baseret på. I overensstemmelse med den type sport, der spilles.

Flere detaljer, det følgende forklarer trinene til brug af det rigtige kinesio-tape.

1. Før du klæber til kinesio-tape, skal du sørge for, at din hud skal være ren for olie eller vand.
2. Sørg for, at du har brugt kinesio-tapning 1 time før du laver sportsaktiviteter, badning eller andre aktiviteter, der forårsager svedtendens og er tæt på vandet. Dette er for at båndet klæber ordentligt fast på din hud.
3. Du skal undgå at bruge det for tæt, så det ikke bliver irriteret på huden.
4. Efter at båndet er fastgjort til den berørte del af kroppen, skal kinesio-isoleringen kontinuerligt gnides i hånden, så limen kan klæbe ordentligt. Brug ikke andet værktøj, såsom en hårtørrer.
5. Gipset til dette værktøj kan bruges i cirka tre til fem dage.

x