:
- Kan jeg drikke urter hver dag?
- Forskellige fordele ved urtemedicin afhængigt af typen
- Gurkemeje
- Ingefær
- Galangal
- Tips til sikkert at drikke urtemedicin hver dag
Traditionelle urtedrikke eller urtedrikke fra Indonesien, som har været kendt i hundreder af år, menes at give positive sundhedsmæssige fordele. Forbruget af urtemedicin skal dog være i overensstemmelse med den korrekte dosering og metode. Hvor meget urtemedicin kan du så indtage, eller kan du drikke urtemedicin hver dag? Er det sandt, at overdreven drikkeri af urtemedicin kan forårsage lidelser i fordøjelsessystemet eller andre organsygdomme?
Kan jeg drikke urter hver dag?
Sundhedsministeriet sagde, at dybest set urtemedicin kan indtages hver dag. At drikke urtemedicin hver dag er et forsøg på at opretholde kroppens immunsystem, så virussen ikke er let at angribe, vedligeholdelse af helbredet, genopretning, fitness, endda skønhed.
Faktisk lancerede sundhedsministeriet også en bevægelse for at drikke urtemedicin for at tilskynde folk til at bruge urtemedicin for at forbedre deres helbred.
Direktør for traditionelle sundhedstjenester, generaldirektør for sundhedstjenester, sundhedsministeriet, Ina Rosalina, sagde i et interview med et af medierne, at urtemedicin hjælper en persons udholdenhed til at blive bedre.
Undgå dog overdreven indtagelse af urtemedicin. Især hvis du har visse sundhedsmæssige forhold, skal du konsultere, før du tager urtemedicin.
Forskellige fordele ved urtemedicin afhængigt af typen
Specifikt varierer fordelene ved at drikke urtemedicin afhængigt af selve urtemedicinens type. Jamu menes også at være i stand til at behandle visse sygdomme. Følgende er fordelene ved urtemedicin for menneskers sundhed i henhold til de typer ingredienser, der ofte bruges.
En af de urter, der er kendt og har positive fordele i Indonesien, nemlig tamarindgurkemeje. Som navnet antyder, er denne urtedrikke en blanding af gurkemeje og tamarind.
Gurkemeje indeholder curcumin, som er nyttigt til at kurere kronisk inflammation, smerte, metabolisk syndrom og angst. Bortset fra curcuminindholdet indeholder gurkemeje også vigtige mineraler som jern, calcium og kalium. Dette krydderi er også rig på vitamin A og C.
Selvom gurkemeje er sikkert til konsum som medicin, kan overdreven brug faktisk forårsage diarré, hovedpine eller hudirritation.
Fordelene ved ingefær som en medicinsk ingrediens har længe været brugt af mennesker til at behandle forkølelse, kvalme, migræne og forhøjet blodtryk. I dag bruges ingefær ofte til at lindre kvalme forbundet med graviditet, kemoterapi og medicinsk kirurgi.
Imidlertid kan overdreven brug have bivirkninger, såsom mavesmerter eller halsbrand og mild diarré.
Ud over de to ovennævnte ingredienser bruges kencur også ofte som en base til fremstilling af urtemedicin, nemlig jamu nasi kencur. Kencur menes at være i stand til at behandle visse sygdomme, fordi det har fordele ved at hjælpe med at behandle infektioner, reducere inflammation, øge mandlig fertilitet og behandle forskellige typer kræft.
Tips til sikkert at drikke urtemedicin hver dag
For at være sikkert til forbrug hver dag er det bedre at kigge efter urter, der ikke indeholder en række kemikalier, konserveringsmidler og er bevist hygiejniske. Faktisk, om nødvendigt, lav urterne selv.
Når du bruger urtemedicin, der sælges i pakket form, er det bedre at kigge efter urter, der er testet af Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Således kan fordelene ved urtemedicin faktisk mærkes i din krop.
Hvad angår, hvis du vil bruge urtemedicin til behandling af visse sygdomme, er det bedre, hvis du konsulterer direkte med din læge, så du bruger urtemedicin med den rigtige type og dosis. Husk, at urtemedicin under visse sundhedsmæssige forhold ikke kan erstatte lægemidler, der er ordineret af en læge.
