:
- Hvor vigtigt er det at kontrollere dit blodtryk?
- Regelmæssig kontrol af blodtryk er meget vigtigt
- Hvad er fordelene ved at kontrollere blodtrykket?
- 1. Påvisning af hypertension
- 2. Skel mellem hypertension og hvidt pels syndrom
- 3. At kende den passende handling eller forebyggelse
Højt blodtryk eller hypertension er en af de største dødsårsager i verden. Det anslås, at der er 1,13 milliarder mennesker, der lider af denne tilstand. Faktisk kan kun 1 ud af 5 personer med hypertension overvinde og opretholde normalt blodtryk. Derfor er det vigtigt for dig at begynde regelmæssigt at kontrollere dit blodtryk for at få flere fordele. Så hvad er fordelene og vigtigheden af regelmæssigt at kontrollere blodtrykket for dit helbred?
Hvor vigtigt er det at kontrollere dit blodtryk?
Hypertension kaldes ofte stille morder alias morder i hemmelighed. Årsagen er, at hypertension ofte ikke viser symptomer hos den syge, men det kan være dødelig.
Ifølge dataene World Hypertension League (WHL), mere end 50% af befolkningen på verdensplan (antallet er ca. 1 mia.), Er ikke klar over, at de har forhøjet blodtryk.
Mange mennesker sjældent kontrollere deres blodtryk, så de ved ikke, at de har hypertension. Faktisk er det ikke få, der ikke er opmærksomme på vigtigheden af at kontrollere blodtrykket i vores kroppe.
Jo højere blodtrykket er, jo større er dine chancer for at udvikle forskellige sygdomme og helbredsproblemer. Hvis dit blodtryk stiger, strammes dine arterier og hjerte.
Over tid kan denne spænding få blodkarrene til at blive tykkere og svækkes. Dette får blodkarrene til at blive smallere, hvilket gør det lettere for blodet at størkne.
Blodpropper har potentialet til at forårsage forskellige komplikationer af hypertension, såsom hjerteanfald, slagtilfælde, nyresygdom, demens og andre sundhedsmæssige problemer.
I sjældne tilfælde kan svækkede og alt for anstrengte blodkar sprænge. Denne tilstand er i fare for at forårsage død.
Regelmæssig kontrol af blodtryk er meget vigtigt
At foretage regelmæssige blodtrykskontrol er noget, alle bør gøre. På den måde får du fordele, nemlig at kende sundhedstilstanden i dit hjerte og blodkar, ved resultaterne af blodtrykskontrol.
At have normalt blodtryk indikerer, at hjertet er i stand til at levere blod, som indeholder ilt og mad, til alle organer i kroppen korrekt.
Når du kontrollerer dit blodtryk, vil der være to tal opført på resultaterne, nemlig det systoliske øverst og det diastoliske, som er det nederste tal.
- Systolisk er det tryk, der produceres, når hjertet trækker sig sammen og skubber blod ind i arterierne. Når dette sker, vil blod strømme til alle dele af kroppen.
- Diastolisk er det tryk, der opstår, når hjertet er i ro. Når du hviler, får hjertet iltrig blod fra lungerne.
Resultaterne af den systoliske og diastoliske blodtrykskontrol skal bekræftes inden for et normalt interval, ellers indikerer dette, at dit hjerte arbejder for hårdt eller endda bremser.
Hvad er fordelene ved at kontrollere blodtrykket?
Ved regelmæssigt at måle blodtrykket, både derhjemme og i et sundhedscenter, får du følgende fordele:
1. Påvisning af hypertension
Den første fordel ved at kontrollere blodtrykket er, at det hjælper dig med at opdage muligheden eller risikoen for hypertension.
Du kan tjekke det i nærmeste sundhedscenter. Du kan dog også kontrollere dit blodtryk derhjemme for at få maksimale resultater.
Ifølge iHealth oplever hver person inden for 24 timer en top på 2 gange stigningen i blodtryk. Typisk vil dit blodtryk stige mellem kl. 6-8 og kl. 17 til kl. Blodtrykket stiger med 30-50 mmHg i løbet af disse timer.
I disse timer er sundhedscentre normalt ikke åbne eller lukkede. Derfor kan du foretage dit eget blodtrykskontrol derhjemme på det tidspunkt, så fordelene maksimeres.
Fordelen ved at kontrollere dit eget blodtryk på disse tidspunkter er at hjælpe din læge med at se, om du er i fare for præhypertension eller hypertension.
Så hvor ofte har du brug for at kontrollere blodtrykket? Hvis du anses for at være i fare for at udvikle hypertension, er det en god ide at kontrollere dit blodtryk to gange om ugen. Kontakt din læge for at finde ud af mere bestemt i henhold til din tilstand.
2. Skel mellem hypertension og hvidt pels syndrom
Nogle mennesker oplever kun et forhøjet blodtryk på bestemte tidspunkter, for eksempel når de kontrollerer deres blodtryk på et sundhedscenter, fordi de føler sig stressede eller deprimerede. Denne tilstand med forhøjet blodtryk er midlertidig og er kendt som hvidt frakkesyndrom.
I denne tilstand, fordelen, der kan opnås ved regelmæssige blodtrykskontroller, er at skelne mellem, om det stigning i blodtryk, du oplever, betragtes som hypertension eller bare hvidt lag syndrom. Årsagen er, at hvidt frakkesyndrom findes hos 20% af patienterne diagnosticeret med hypertension. Dette er selvfølgelig for at undgå unødvendig medicinsk handling og behandling, som faktisk kan true dig.
3. At kende den passende handling eller forebyggelse
Nogle gange føler nogle mennesker, at de ikke behøver at kontrollere deres blodtryk, fordi de ikke har symptomer på hypertension og føler, at der ikke er nogen fordel at opnå.
Faktisk er fordelen ved at foretage en blodtrykskontrol, at du kan finde ud af de passende handlinger og forholdsregler og undgå helbredskomplikationer. Dette er meget vigtigt, især hvis du allerede har risikofaktorer for hypertension.
I visse tilfælde, hvis du oplever almindelige symptomer på hypertension, kan din læge ordinere medicin til højt blodtryk med det samme. Den mest passende diagnose stilles dog normalt baseret på eksterne faktorer, såsom tryk i arbejdsmiljøet eller visse sygdomme.
Resultaterne af rutinemæssige blodtrykskontroller, især dem, du selv gør hjemme, vil blive kombineret med disse faktorer. Fordelen, du får, er, at lægen kan stille en mere nøjagtig diagnose ud fra resultaterne af blodtrykskontrollen.
Derudover, hvis din læge har bekræftet, at du har hypertension, vil det med jævne mellemrum at kontrollere dit blodtryk hjælpe din læge med at finde den mest passende medicinske behandling til din tilstand.
Citeret fra sidenHarvard Medical School, folk, der regelmæssigt kontrollerer deres blodtryk derhjemme, er mere i stand til at kontrollere deres blodtryk. Selvfølgelig opnås denne fordel ikke, hvis du kun kontrollerer dit blodtryk, når du går til lægen.
Du kan bede om hjælp fra en læge eller andet medicinsk personale til at vælge det mest passende tensimeter- eller blodtrykskontrolværktøj og give dig flere fordele.
x
