:
- Hvad er body mass index?
- Hvordan læses resultaterne af body mass index-værdien?
- Hvordan beregnes body mass index for børn?
Alle skal kende deres egen kropsmasseindeks. Body mass index er et påvisningsværktøj, der normalt gøres på forhånd for at afgøre, om en person er i fare for at udvikle kronisk sygdom eller ej. Hvordan beregner du det derefter?
Hvad er body mass index?
Body mass index er et mål, der bruges til at bestemme en persons ernæringsstatus, der opnås ved en sammenligning af vægt og højde. Derfor skal alle beregne deres BMI-værdi for at vide, om deres krops ernæringsstatus er normal eller ej.
Beregningen af BMI er at opdele kropsvægt (i kg) efter højde (i kvadratmeter). Antag for eksempel, at du vejer 68 kg og er 165 cm (16,5 meter) høj.
Så den BMI-værdi, du har, er: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 Kg / m2
For nemheds skyld kan du finde body mass index-værdien i denne BMI-regnemaskine eller på følgende linkbit.ly/indeksmassatubuh
Body mass index er den nemmeste måde at finde ud af, om en person er i fare for at udvikle en kronisk sygdom eller ej. Selvom denne BMI-værdi ikke kan bruges til at måle kropsfedtniveauer, er det også vigtigt at vide det.
Body mass index er et vurderingsværktøj, der kan gøres for at hjælpe med at diagnosticere en sygdom. At beregne BMI alene er imidlertid ikke nok til at fastslå en sygdomsdiagnose.Læger vil normalt anbefale, at du udfører forskellige andre medicinske undersøgelser.
Hvordan læses resultaterne af body mass index-værdien?
Hvis du har opnået en BMI-værdi, viser denne figur din ernæringsstatus, der er kategoriseret som følger:
| BMI | Vægtstatus |
| Under 18.5 | Mindre vægt (undervægt) |
| 18.5 – 22.9 | Normal eller sund |
| 23.0 – 24.9 | Mere vægt (overvægtig) |
| 25,0 og derover | Fedme |
Disse kategorier er de samme for mænd og kvinder i alle kropstyper og aldre. For børn og unge skal body mass index imidlertid beregnes på en særlig måde baseret på køn og alder. Dette skyldes, at mængden af kropsfedt ændrer sig med alderen og adskiller sig mellem piger og drenge.
Hvordan beregnes body mass index for børn?
For at finde ud af, om din lille har en god ernæringsstatus, skal hans kropsmasseindeks beregnes af medicinsk personale. Årsagen er, at der er specielle metoder og tabeller, der bruges som benchmarks for at se børns BMI-værdier.
BMI for børn er ikke det samme som BMI for voksne, fordi børn stadig vokser, så deres vægt og højde er ustabil eller konstant. I Indonesien er beregningen af BMI for børn under 2 år baseret på en kurve fra CDC (Centers for Disease Control and Prevention). I mellemtiden kan børn over 2 år ses fra WHO (Verdenssundhedsorganisationens) væksttabel.
Så det skal du tjekke din lille til lægen for at finde ud af hans tilstand og ernæringsstatus. På den måde kan du finde ud af, om din lille er tynd, overvægtig eller normal.
Hello Health Group yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.
x
