:
- Årsagen til, at søde fødevarer udløser følsomme tænder og smerter
- Andre typer mad og drikke, der skal undgås
- Tips til beskyttelse af følsomme tænder og smerter for at forblive komfortable, mens du spiser
En person med følsomme tænder vil opleve en følelse af smerte hver gang han indtager bestemte typer mad eller drikkevarer, herunder søde fødevarer. Så skal folk med følsomme tænder og hyppige smerter helt undgå sød mad og drikke? Er der nogen undtagelser eller måder at lindre smerter på, så du stadig kan nyde denne type mad?
Årsagen til, at søde fødevarer udløser følsomme tænder og smerter
Normalt er følsomme tænder forårsaget af åbningen af det andet lag af tanden, nemlig dentinet. Dentinstrukturen i sig selv er blødere end emalje (det hårde, hvide tætte lag, der dækker og beskytter dentindelen af tandkronen) og har små, væskefyldte huller, der er direkte forbundet med tandnerven.
Når der er en stimulering, der kommer ind i munden (mad eller drikke), overføres dette direkte til nerverne, der får tænderne til at gøre ondt.
Hos patienter med følsomme tænder er søde fødevarer meget indflydelsesrige og får smerter i tænderne, hvilket gør det værre. Sød mad forårsager et fald i pH i munden, så forholdene i munden bliver sure.
Hvis denne situation gentages, vil det medføre demineralisering eller reduktion af mineraler i tandlaget, hvilket igen vil fortsætte processen med hulrum.
Således rådes folk med følsomme tænder til at reducere deres forbrug af søde og sure madvarer, fordi de kan beskadige emaljelaget på tænderne.
Andre typer mad og drikke, der skal undgås
Derudover citeret fra American Dental Association er her nogle fødevarer, der kan skade dine tænder:
- Isterning. Vanen med at tygge isterninger kan beskadige emaljen, så tænderne bliver følsomme og ofte smerter. Du er nødt til at bryde denne vane.
- Kaffe plus sukker. Koffeinindholdet i kaffe eller te kan tørre munden ud og i det lange løb kan plette tænderne. Især hvis du tilføjer sukker, vil den dårlige indvirkning på dine tænder øges. Det anbefales at drikke kaffe i moderation.
- Stivelsesholdig mad. Et eksempel er kartoffelchipsnack, der indeholder stivelse, der let klæber mellem tænderne og ikke let fjernes.
- Alkoholiske drikkevarer. Alkohol kan reducere spytniveauet i munden, og dette kan føre til tandforfald og andre orale infektioner såsom tandkødssygdomme.
- Sodavand eller sodavand. Sukker er den vigtigste ingrediens i denne type drikke, så du skal undgå eller stoppe med at drikke denne type drikke.
Tips til beskyttelse af følsomme tænder og smerter for at forblive komfortable, mens du spiser
Når du har problemer med tænderne, vil du faktisk altid rådes til straks at besøge lægen for at få den rigtige undersøgelse og passende behandlingsanbefalinger.
Du rådes også til at tage skridt til at forhindre følsomme tænder og smerter, så de ikke gentager sig ofte. Rutine og disciplin i opretholdelse af tandhygiejne er de vigtigste aktiver for at forhindre, at tandfølsomheden bliver værre.
Nogle af de ting, du kan gøre er:
- Du kan beskytte dine tænder ved at begynde at skifte til en speciel pasta formuleret til følsomme tænder. Denne type tandpasta er forskellig fra andre tandpastaer, fordi den har indholdet for at forhindre stimuli, der udløser eller forårsager smerte i at nå nervevævet i tænderne.
- Drik masser af vand
- Følg op med brug af følsom tandpasta ved at børste tænderne mindst to gange om dagen med en blød børste. Gør det også langsomt.
- Rengør mellem tænderne med tandtråd eller ved at gøre det tandtråd.
- Glem ikke at planlægge regelmæssige tandlægebesøg.
Følsomme tænder og smerter er helbredsproblemer, der er ret almindelige for mennesker på grund af dårlige vaner som at forsømme at holde dem rene og indtage for meget mad, der kan beskadige tænderne. Begynd at ændre din livsstil og overvej at bruge følsom tandpasta, hvis dine smerter gentager sig.
Læs også:
