Fordelene ved ingefær til behandling af diarré, som du bør vide

Ingefær er en krydderiingrediens, der er meget let at finde omkring dig. Ud over at reducere muskel- og ledsmerter kan ingefær endda hjælpe med at behandle diarré fra milde til svære tilfælde af diarré. Ved du allerede, hvordan fordelene ved ingefær kan hjælpe med at behandle diarré? Tjek forklaringen nedenfor.

Oversigt over fordelene ved ingefær

Ingefær har længe været brugt som et naturligt middel mod ubehag i maven. Siden oldtiden har ingefær også været betragtet som en ingrediens, der varmer maven på grund af sin krydret effekt. Ingefær menes også at have antiinflammatoriske, smertestillende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at helbrede sygdomme i fordøjelsessystemet. Andre fordele ved ingefær kommer fra dets antioxidante virkninger, den antioxidante virkning af ingefær som helhed kan have en positiv effekt på kroppens sundhed.

Hvordan virker ingefær til bekæmpelse af diarré?

Ingefærs anti-diarréegenskaber antages at komme fra de fytokemikalier, der findes i ingefær. En undersøgelse fra 2015 viste, at ingefær har evnen til at bekæmpe listeria og E coli ved at bremse væksten af disse bakterier.

Andre undersøgelser har også vist, at ingefær har anti-diarréeffekter forårsaget af E coli. Ingefær virker ved at blokere de giftige bakterier, der forårsager diarré, og forhindre væsker i at opbygges i tarmene. Ingefær kan også forhindre kvalme, opkastning og mavekramper.

Generelt har forskere og nogle læger mistanke om flere måder, hvorpå ingefær kan hjælpe med at behandle diarré:

Ingefærens opvarmningseffekt hjælper med at forhindre, at folk føler sig rystende, når de har en infektion.
Ingefær indeholder også kemikalier, der kan arbejde på hjernen og nervesystemet for at kontrollere kvalme.
Naturlige kemikalier fra ingefær er i stand til at bekæmpe bakterielle infektioner, der forårsager infektioner, herunder bakterier, der forårsager diarré.
Ingefær ændrer muskelspasmer i den nedre fordøjelseskanal for at hjælpe kroppen med at udskille kilden til diarré glat.

Hvordan bruger man ingefær til behandling af diarré?

For at få de fulde fordele ved ingefær er den bedste måde at forbruge det på at forbruge dets naturlige form. Brug af ingefærtilskud er ikke forkert, men du kan ikke vide med sikkerhed, hvilke ingredienser eller stoffer der anvendes til fremstilling af disse kosttilskud.

Rapporteret på Healthline-siden for at behandle diarré kan du lave ingefærte. I ingefærte kan det udover at hjælpe med at bekæmpe bakterielle infektioner også hjælpe med at genfugtede kroppen. Mennesker, der har diarré, har tendens til at blive dehydreret og har brug for udskiftningsvæsker hurtigt.

For at fremstille ingefærte kan du blande et par spiseskefulde revet eller finhakket ingefær i en kop kogende vand. Sæt derefter te i din kop. Du kan også tilføje citron og honning efter smag efter smag.

Bortset fra det kan du også blande ingefær i andre drinks eller i din madlavning. Du kan også forbruge ingefær direkte efter rengøring og skære den i små stykker. Du skal dog være forsigtig med den brændende fornemmelse af ingefær i munden eller næsen. Hvis du ikke er stærk med den brændende fornemmelse af ingefær, for stadig at få fordelene ved ingefær, skal du blande ingefær i mad eller drikke.

Nogle ting, du har brug for at vide, før du bruger ingefær til behandling af diarré

Fordelene ved ingefær er virkelig gode til at hjælpe med at behandle diarré. Denne behandling er dog ikke for alle. Gravide og ammende kvinder bør først konsultere deres læge, før de bruger ingefær til at støtte behandlingen af din diarré.

Ligeledes for folk, der oplever blødningsforstyrrelser, diabetes, hjertesygdomme og galdestenssygdomme, bør du heller ikke skødesløst bruge ingefær, før du konsulterer en læge. Dette skyldes, at ingefær kan interagere med nogle af de lægemidler, du tager i øjeblikket. Ingefær kan interagere med medicin, der nedsætter blodpropper eller med andre blodfortyndere, diabetesmedicin, medicin med højt blodtryk og hjertesygdomsmedicin.