Småbørn har svært ved at spise? følgende årsager, og hvordan man løser det

Småbørns appetit er vanskelig at forudsige. Der er tidspunkter, hvor han kan være meget grådig ved at spise mad, men andre gange nægter han måske den mad, du giver ham. Denne tilstand gør ofte forældre bekymrede over deres barns ernæringsmæssige og ernæringsmæssige behov, uanset om de stadig bliver opfyldt eller ej. Så hvorfor er barnets appetit vanskelig at kontrollere, selv til det punkt at have svært ved at spise? Følgende er en forklaring, og hvordan man skal håndtere småbørn, der har svært ved at spise.

Årsag småbørn har svært ved at spise

Børn, der har svært ved at spise, gør forældre bekymrede, fordi de er bekymrede for, at deres ernæring ikke bliver opfyldt. Det er denne uforudsigelige appetit for småbørn, der ofte gør det svært at spise.

Som et resultat nægter børn ofte de forskellige typer mad, du tilbyder. Her er nogle grunde til, at småbørn ikke vil spise.

Uforudsigelige spisevaner

Citat fra familielægen kan spisevaner hos småbørn være årsagen til, at han har svært ved at spise. Nogle gange er der tidspunkter, hvor børn vil spise den samme madmenu om ugen. Så i den følgende uge ønsker barnet ikke at røre ved den mad, han kunne lide i sidste uge.

Derudover er andre usunde spisevaner, der kan udløse småbørn har svært ved at spise snacking ved måltiderne.

Rapporteret på siden Om børns sundhed, får denne vane børn til at nægte at spise på det planlagte tidspunkt.

Her er nogle andre vaner, der gør det vanskeligt for småbørn at spise:

Børn drikker for meget juice og andre søde drikkevarer
Småbørn er mindre mobile, så de forbrænder ikke deres energi, hvilket får dem til at føle sig mindre sultne

Selvom det ofte er irriterende og ængstelig, er denne spisevane ikke noget at bekymre sig om, fordi det ofte opleves af hvert barn.

Men hvis det varer for længe, skal du straks konsultere en læge, så dit barns ernæringsindtag ikke forstyrres.

Følsomhed eller allergi over for visse fødevarer

Nogle gange er der forhold, der gør børn følsomme over for visse fødevarer, såsom cøliaki. Det er en reaktion på protein og gluten i kroppen og gør barnet ubehageligt og føler sig endda syg, når det spiser bestemte fødevarer.

Kræsen

Det er ikke let at levere en madmenu til småbørn, så du skal være fleksibel i madlavningsprocessen.

Hvis dit barn har svært ved at spise grøntsager, kan du lejlighedsvis knuse grøntsagerne og blande dem i en sødsmagende oksekødsbøf, som børn ofte elsker.

Hvis dit barn ikke har lyst til at spise ris, skal du give andre kulhydrater såsom at lave tek-tek nudler eller spaghetti carbonara, der smager lækkert.

For at gøre det lettere kan du oprette en liste over fødevarer, som din lille kan lide ved at spørge ham direkte.

Involver børn i processen med at vælge menuer og madlavningsingredienser, så din lille får en glad fornemmelse med deres mad.

Madlavning med børn

Forestil dig ikke, at madlavningsprocessen bliver rodet, men fordelene bag den. Kids Health forklarede, at der er flere fordele ved at lave mad med børn bortset fra at gøre det lettere at spise, nemlig:

Byg grundlæggende færdigheder hos børn

Madlavningsprocessen drejer sig om servering af portioner af visse fødevarer, for eksempel ris, æg og mel. Denne aktivitet kan få børn til at lære at tælle enkle mængder.

Når du læser en madlavningsopskrift med din lille, er det også en måde at introducere nye ord til ham. Dette kan også træne barnets hørefærdigheder ud over at gøre det lettere for ham at spise.

Børn prøver nye ting

I en alder af 2-5 år prøver småbørn gerne nye ting. Når du tager ham med i køkkenet, lærer han at åbne op for nye ting. Han vil se madlavningsprocessen og den madmenu, der aldrig er blevet smagt før.

Madlavning sammen kan tilskynde børn til at smage på den nye mad, du laver. Selvfølgelig kan dette reducere børn, der nægter at spise eller endda problemer med at spise.

Forøg selvtilliden

Når din lille tager ingredienserne efter deres ønsker, er det en måde at øge barnets selvtillid på. Involver barnet i at lave mad, så det føler sig nødvendigt og vigtigt i madlavningsrollen.

Gør menuvisning mere spændende

Giv sund og lækker mad et look, der får dit lille barn til at spise appetit, selvom du har brug for mere indsats for at finde opskriften. Men vær stadig opmærksom på barnets mad portioner i henhold til deres alder.

2-årige bør modtage 2 spsk hver af grøntsager, ris og kød. Hvis din lille stadig er sulten, kan du øge delen.

Undgå desuden at tvinge børn til at færdiggøre al deres mad, så der ikke opstår traumer. Når de føler sig mætte, skal du lade din lille stoppe med at spise.

Ikke at give mad som en belønning eller straf

Det er bedst at undgå at lave måltider som belønning eller straf. Hvis dit barn ikke spiser, skal du acceptere afslaget.

Selvom du er bekymret, skal du ikke vise ham, at du er ked af hans afslag. Når småbørn bare søger opmærksomhed, er vrede det, de vil have. Denne adfærd bliver en vane på et senere tidspunkt.

Hvornår skal jeg besøge en læge for at behandle et lille barn med spisevanskeligheder?

Du er nødt til at bekymre dig, hvis tilstanden hos et lille barn har svært ved at spise dette har varet i mere end to uger og påvirker hans vægt.

Hvis du vil konsultere en læge, er der flere spørgsmål, du kan stille, for eksempel:

Hvor meget mad skal et barn spise på en dag?
Er der mad, du kan prøve dit barn hver dag?
Er det nødvendigt at give kosttilskud, såsom højt proteinindhold, for at øge børns ernæring?
Er det nødvendigt at give mælk med højt kalorieindhold med formel for at gå op i vægt hos børn?
er kræsen kan gå tabt fra barnets spisevaner?
Skal du bekymre dig, hvis dit barn ikke vil spise i flere dage i træk?

Ovenstående spørgsmål kan skræddersys til barnets behov og forhold.