:
- Digital køresyge, kvalme fra at spille mobiltelefoner i bilen
- Sådan håndteres kvalme på grund af at spille mobiltelefoner / gadgets i bilen
- Lukkende øjne
- Tygge
- Kigger rundt
- Frisk luft
- Stop med at spille gadgets
Har du nogensinde været kvalm, når du spiller din mobiltelefon eller anden gadget i bilen? Ikke kun at spille mobiltelefoner, læsning af bøger kan også forårsage en følelse af svimmelhed og kvalme. Hvad sker der faktisk med kroppen, når man spiller HP i bilen?
Digital køresyge, kvalme fra at spille mobiltelefoner i bilen
Start fra Medicinske nyheder i daggenerelt kaldes en del kvalmeoplevelse i et køretøj køresyge eller køresyge.
Dette er det samme som når du stiger på en båd og føler dig svimmel og kvalm. Tegn på køresyge inkluderer kvalme, svaghed og opkastning.
I mellemtiden er kvalme forårsaget af at spille mobiltelefoner eller andre gadgets i bilen kendt som digital køresyge. Digital køresyge opstår på grund af en uoverensstemmelse mellem sensoriske input i hjernen.
Steven Rauch, medicinsk direktør for Massachusetts øje- og ørebalance forklarer, at når du spiller på en mobiltelefon eller anden gadget i bilen, påvirkes din balance af dine sanser, som får meget input. Lyden af motoren, køretøjets fornemmelse og øjet på gadgeten.
"Når de mange sensoriske input ikke stemmer overens, er det det, der forårsager svimmelhed og kvalme," forklarer Rauch, som også er lektor i øre-hals-svulst (ENT) ved Harvard Medical School.
Så hvad er forskellen mellem almindelig køresyge og køresyge, når du spiller mobiltelefoner / gadgets i bilen?
Ved almindelig køresyge oplever kroppens systemer et misforhold på grund af bevægelse i muskler og led, plus de lyde, du hører, men du kan ikke se dem.
Mens digital køresyge eller hvad der i medicinske termer kaldes visuel køresyge, opstår fordi du ser bilens bevægelse i en snoede vej som i et videospil, der faktisk ikke sker. Som et resultat oplever kroppen sensoriske skader, der forårsager kvalme.
Sådan håndteres kvalme på grund af at spille mobiltelefoner / gadgets i bilen
Lukkende øjne
Hvil er den mest hensigtsmæssige måde at håndtere kvalme, der opstår ved at spille mobiltelefoner eller andre gadgets i bilen.
Luk øjnene, og tag, hvis det er muligt, en kort lur for at afhjælpe uoverensstemmelsen mellem øjnene og indersiden af ørerne.
Tygge
Hvis du ikke vil eller ikke kan lukke øjnene, kan du få en slikbar og prøve at tygge den.
Dette er en af de enkleste metoder til at lindre kvalme, når du spiller HP i bilen. Tygning hjælper med at lindre uoverensstemmelser mellem kroppens balance og de billeder, der ses under rejsen.
Kigger rundt
Hvis du føler dig kvalm, skal du se væk fra det gadget og begyndte at se landskabet ud over vinduet.
Denne metode er effektiv til at reducere kvalme og gør hjernen friskere til at se bevægelsen visuelt.
Frisk luft
Pause et øjeblik, mens du spiller gadgets, og tag derefter en dyb indånding for at få frisk luft. Undgå dufte, der kan udløse kvalme og opkastning.
Stop med at spille gadgets
Det gør ikke ondt at gemme din gadget et øjeblik og stoppe med at spille mobiltelefoner i bilen. Dette er bestemt meget bedre, end du føler dig kvalm undervejs, fordi du har for travlt med disse elektroniske objekter. Du kan sove eller chatte med venner på vej til at bryde kedsomhed.
