Børns fysiske aktivitet for at hjælpe vækst og udvikling & bull; hej sundt

Når du fejrer deres første fødselsdag, vejer din lille sandsynligvis 3 gange deres fødselsvægt. Efter at have oplevet vækst i et år vil stigningen i din barns vægt i fremtiden dog falde i takt med barnets øgede aktivitetsniveau.

Udviklingsmæssige aspekter af din lille

Mødre skal være opmærksomme på og forstå, hvilken fysisk udvikling der sker i hvert aldersfase, så de kan overvåge deres barns aktivitet i henhold til deres alder.

Følgende er aspekter af din barns udvikling og vækst fra 1 til 3 år.

1. Fysisk

Husk, at hvert barn har et andet tempo i udviklingen. Det følgende er en indikation af barnets gennemsnitlige fysiske udvikling.

• Alder 10-12 måneder / 1 år
  Vægt: en gennemsnitlig kropsvægtstigning på 13 ounce hver måned indtil en alder på nøjagtigt et år.
  Højde: væksten er gennemsnitligt 1 cm pr. Måned, og de fleste børn er steget i højden med 25 cm.
  Hovedomkreds: den gennemsnitlige størrelse øges med 1 cm pr. Måned.
• Alder 2 og 3 år
  Vægt: gennemsnitlig kropsvægt stiger fra 2 til 3 kg.
  Højde: gennemsnitlig vækst på 5-7 cm.

Fra 2 år kan børn have forskellige højder og vægte. Så længe din lille holder sit eget væksttempo, behøver du ikke bekymre dig. Konsultation med en børnelæge anbefales stærkt, hvis der er klager.

2. Motor

Motorisk udvikling kan ses fra nogle af din barns aktiviteter. Motoriske færdigheder, der er almindelige i aldersgruppen 1 til 3 år, inkluderer:

• 1 år gammel
  Din lille kan stå alene og endda tage skridt lidt efter lidt. Derudover begynder din lille at bruge sine egne hænder eller skeen, mens han spiser, vender siderne i bøgerne og bruger en kam. Selvom det ikke er perfekt, har disse intentioner allerede præget hans motoriske udvikling.
• Alder 2 år
  I denne alder kan din lille tipse, sparke en bold, løbe og meget mere. Mor vil også se, hvordan din lille går, hvilket ikke længere er svimlende.
• Alder 3 år
  Det er muligt for din lille at lave forskellige aktiviteter i denne alder. En af dem kører på trehjulet cykel.

3. Sprogfærdigheder

I en alder af et år kan du ofte høre et par enkle ord som, "Mama, Papa, Yes, No" og så videre. Din lille efterligner som regel bare lyden.

I en alder af 2 år kan din lille i gennemsnit genkende og pege på billeder eller genstande, når deres navn er nævnt. Derudover kan de normalt huske navnene på de nærmeste mennesker og kropsdele.

Når du fylder 3 år, når du giver ordrer eller leder et barns aktivitet, kan din lille forstå og adlyde det.

4. Læringsevne

Din lille i aldersgruppen 1 til 3 år er glad og begejstret for at prøve nye ting. Din lille læringsevne kan ses ud fra hans evne til at efterligne mors sprog og bevægelser, finde skjulte genstande og sige farvenavnene.

5. Sociale og følelsesmæssige færdigheder

Din barns sociale færdigheder starter med at forstå, hvad der bliver sagt til dem. Når du bliver ældre, vil dine sociale færdigheder helt sikkert øges.

Mødre vil generelt finde din lille glad, når de er sammen med deres jævnaldrende, sympatiske, når venner græder, eller dystre og glade for at hjælpe med aktiviteter derhjemme.

I mellemtiden vil følelsesmæssig udvikling ses, når den lille ikke længere er sur, når mor eller far forlader huset, viser uafhængighed og ofte viser hengivenhed eller hengivenhed.

Børns aktiviteter for at hjælpe deres vækst og udvikling

Et eksempel på en aktivitet, der kan startes i en tidlig alder, er at lede din lille til at vedtage sunde spisevaner som at spise sammen. Overlad desuden beslutningen til din lille om valg af mad, for eksempel at vælge mellem æbler eller pærer og broccoli eller blomkål.

Det er her mødrenes vigtige rolle i at levere forskellige former for sund mad. Denne aktivitet kan gøre din lille fortrolig med at spise en række fødevarer, reducere risikoen for at være kræsne spisere og støtte din lille til at få tilstrækkeligt ernæringsindtag for at understøtte deres vækst og udvikling.

En af de alternative ernæringsindtag, der hjælper med at støtte din lilles vækst og udvikling, er berigede sojaformler, der indeholder 100% sojaproteinisolat, omega 3 og 6, fiskeolie og andre vigtige næringsstoffer, der hjælper med at støtte din barns vækst og udvikling til at blive en avanceret generation.

Her er nogle andre eksempler på aktiviteter, du kan gøre med din lille:

1. Mor og lille, 1 år gammel

• Angiv navnet på objekter, mennesker, dyr eller kropsdele.
• Simulerer dyrelyde
• Dans sammen
• Spil med vand
• Spil hus

2. Mor og lille, 2 år

• Oprethold balance ved at gå i en lige linje
• Gæt folks udtryk
• Spiller håndbold
• Se efter ting, som mor gemmer
• Hjælp mor med at lave mad

3. Mor og lille, 3 år

• Læs historien, og bed babyen om at gentage historien igen og lær at udtrykke følelserne for hver karakter i historien
• Spil gåder sammen
• Spiller skjul
• Cykling sammen

Alle børns fysiske aktiviteter skal være i et sikkert miljø og altid under opsyn af mor eller far til enhver tid.

x