Kan jeg drikke kokosvand til babyer?

Kokosvand ses ofte som en drink, der har mange sundhedsmæssige fordele, også for babyer. Selvom du har hørt dette råd, kan du stadig tøve med at give kokosvand til babyer. Kan du faktisk give din lille kokosnødsvand?

Kan du give kokosvand til babyer?

Kokosvand er ikke almindeligt vand med tilsætning af kokosnødssmag. Kokosvand er en klar væske, der findes i grønne kokosnødder og kan drikkes.

Kokosvand i grøn kokosfrugt er forskellig fra kokosmælk. Kokosmælk produceres ikke af grønne kokosnødder, men fra revet mørkebrunt kød.

I modsætning til klart kokosvand har kokosmælk en hvid farve, der ligner mælk.

Kokosvand antages at have gode fordele for at hjælpe med at genoprette kroppens tilstand, når du er syg.

Derfor rådes babyer, der er syge eller kommer sig efter sygdom, til at drikke kokosvand.

Spørgsmålet er nu, er det okay for babyer at drikke kokosvand? Nå, det korte svar er selvfølgelig fint.

Det er bare det, der er visse aldersregler, hvis du vil give kokosvand til babyer.

Nye babyer får lov til at drikke kokosvand, når de er mere end 6 måneder efter, at de begynder at indtage babydrikke og anden mad end eksklusiv amning.

Ideelt set kan du give det omkring 6-8 måneder, eller samtidig begynder babyen at prøve supplerende mad (supplerende mad).

Selvfølgelig kan tilførslen af kokosvand ikke være vilkårlig og skal tilpasses babyens komplementære fodringsplan.

Hvad er næringsstofferne i kokosvand?

Interessant nok anses kokosvand for at bidrage med forskellige fordele, der er gode for barnets krop.

Lancering fra mor og baby-siden er kokosvand godt til at forhindre dehydrering på grund af sygdom eller diarré, fordi det er rig på elektrolytter.

Af dets ernæringsmæssige indhold at dømme indeholder 100 ml (ml) kokosvand ca. 17 kalorier energi, 3,8 gram (gr) kulhydrater, 0,2 gram protein og 0,1 gram fedt.

Ikke kun det, i henhold til indonesiske fødevaresammensætningsdata er kokosvand også udstyret med 15 mg (mg) calcium, 8 mg fosfor, 0,2 mg jern, 1 mg natrium, 149 mg kalium, 25 ml magnesium, og 1 mg C-vitamin.

Kokosvand er rig på elektrolytter, såsom kalium, magnesium og calcium, som hjælper med at bidrage med fordele og understøtter kroppens organers funktion.

Dens lave sukker- og kalorieindhold tilføjer også listen over fordele, når du giver kokosvand til babyer.

Denne drink forudsiges også at opretholde hjertesundheden, sænke blodtrykket, lindre forstoppelse, en kilde til antioxidanter og en kilde til god hydrering for kroppen.

Så bortset fra at give masser af modermælk eller modermælkserstatning og drikkevand til babyer efter en alder af 6 måneder, kan kokosnødsvand også være en anden mulighed.

Faktisk kan en række næringsindhold i kokosvand også hjælpe med at imødekomme babyens ernæringsbehov og derved reducere risikoen for ernæringsmæssige problemer hos babyer.

Hvordan man giver kokosvand til babyer

Kokosvand kan gives til babyer på forskellige måder, hvad enten det gives direkte ved at drikke det eller forarbejdes til babyens faste madmenu.

Du kan servere forarbejdet kokosnødsvand i form af mad eller drikkevarer som hovedmåltidsmenu eller babysnack.

Du kan også lave en snack, nemlig stykker frugt blandet med hovedvand og yoghurt til babyer.

At give kokosvand kan hjælpe med at optimere hydrering til babyer, især når vejret er varmt.

Men vær forsigtig, kokosvand kan udløse allergier

Udover at være fuld direkte kan kokosnødsvand også behandles med andre faste madvarer som morgenmad, frokost og middag til din lille.

Du skal dog stadig være forsigtig, før du giver kokosvand til babyer. Sørg først for, at babyen ikke har nogen allergi over for kokosnød og alle dens præparater.

For at finde ud af det skal du vente et par dage efter, at din baby først prøver at drikke kokosvand, inden du skifter til andre typer nye fødevarer og drikkevarer.

Hvis du har allergier, vises symptomerne normalt et par dage senere. Det betyder, at du ikke længere kan levere kokosnød og dens forarbejdede produkter til din lille.

Men hvis din lille synes fint og kan lide ham i stedet, så er der intet at bekymre sig om.