:
- Hvornår begyndte amning og supplerende mad at blive givet sammen?
- Hvad er den første faste mad, der skal gives med ASI?
- Hvordan balancerer du amning og supplerende fodring?
- 1. Kend tidsplanen for amning og give supplerende mad til babyer
- 2. Giv supplerende fødevarer i overensstemmelse med babyens behov
- 3. Bemærk rækkefølgen af amning og supplerende mad
- Vær opmærksom på dette ved amning med supplerende mad
- 1. Det tager tid at introducere nye fødevarer til babyer
- 2. Undgå at tvinge babyer til at spise
Optimering af vækst og udvikling af babyer skal understøttes af forskellige ting, herunder indtagelse af modermælk og faste stoffer. Leveringen af supplerende fødevarer og mælk inklusive modermælk og modermælkserstatning bør afbalanceres i henhold til babyens daglige ernæringsbehov.
Så hvad er vejen for at afbalancere indtagelsen af faste fødevarer eller supplerende fødevarer og mælk som modermælk og mælkemælk til babyer?
Hvornår begyndte amning og supplerende mad at blive givet sammen?
Den ideelle baby ammes fuldt ud udelukkende fra fødslen til seks måneders alderen.
Som navnet antyder, bør babyer i den eksklusive amningsperiode kun modtage modermælk uden yderligere drikkevarer eller andre fødevarer.
Dette skyldes, at modermælk i en alder af mindre end seks måneder stadig kan imødekomme barnets daglige ernæringsbehov.
Men når barnet når seks måneder, er hans daglige ernæringsbehov steget, så han ikke længere kun kan opfyldes af modermælk.
Derfor introduceres babyer i en alder af seks måneder til fast mad eller supplerende mad (supplerende mad).
I nogle tilfælde kan babyer også introduceres til supplerende fødevarer i en alder af fire måneder, men helst ikke under denne alder.
Levering af supplerende fødevarer eller faste fødevarer stopper ikke nødvendigvis barnets modermælk. Hvis babyen stadig modtager modermælk, kan supplerende fødevarer og modermælk stadig gives sammen i overensstemmelse med babyens MPASI-tidsplan.
I mellemtiden kan babyer, der ikke længere ammer, give fast mad og mælkeformel samtidigt.
Formålet med amning og supplerende fodring eller mælkeformel og fast føde er at fuldføre babyens ernæringsmæssige behov.
At introducere babyer til at begynde at lære at spise fast mad på det rigtige tidspunkt hjælper også med at støtte deres vækst og udvikling.
Omvendt, når barnet giver supplerende mad til babyer er sent eller efter at de er over seks måneder gamle, risikerer barnet at opleve en række problemer.
Lanceringen fra Mayo Clinic har forsinkelsen med at give supplerende fødevarer risikoen for at få babyer til at opleve afmatning af væksten, jernmangel og motoriske funktionsproblemer.
Hvad er den første faste mad, der skal gives med ASI?
Ifølge graviditetsfødsel og baby bør supplerende fødevarer, der gives for første gang til babyer, indeholde jern.
Årsagen til, at jern skal være i en babys første faste mad, er fordi det meste af en babys jernforsyning begynder at falde fra en alder af seks måneder.
Så det er en god ide at vælge babymadskilder, der er rige på jern, såsom rødt kød, kylling og fisk.
Bortset fra at være en god kilde til protein, er rødt kød, kylling og fisk også rig på jern og zink i dem.
Faktisk har jernindholdet i disse animalske proteinkilder tendens til at være større end jernet i grøntsager og frugter.
En anden mulighed, du kan levere yderligere kilder til fiber fra grøntsager og vegetabilske proteinkilder fra tofu, tempeh og nødder. Men husk altid at tilpasse madteksturen i henhold til babyens alder
Hvordan balancerer du amning og supplerende fodring?
Amning og supplerende fødevarer samt mælkeformel og fast føde til babyer skal være afbalanceret.
Dette betyder, at mængden af amning og supplerende fodring skal tilpasses babyens behov og fodringsplan hver dag.
Indirekte hjælper dette også babyer med at vænne sig til at genkende, hvornår de skal spise hovedmåltider, spise babysnacks eller snacks, til når de drikker mælk.
Så så du ikke bliver forvirret, her er hvordan du kan afbalancere amning og babyfaststoffer:
1. Kend tidsplanen for amning og give supplerende mad til babyer
Ligesom ældre børn og voksne bør babyer også have en tidlig fodringsplan.
Denne metode kan hjælpe babyer med at tilpasse sig kun fra amning til at lære at spise faste stoffer.
For at amning og supplerende fødevarer skal være mere optimale og afbalancerede, skal du være opmærksom på barnets MPASI-tidsplan i henhold til deres alder.
Normalt gives amning om morgenen og derefter efter et stykke tid gives supplerende mad.
Den næste MPASI-tidsplan giver snacks til babyer, frokost, modermælk, snacks om eftermiddagen, modermælk og middag.
Endelig, hvordan man balancerer amning og supplerende mad til babyer, der lige er begyndt at lære at spise fast mad, mens de stadig ammer om natten.
Du kan give modermælk om natten omkring kl. 22.00, 24.00 og 03.00 i henhold til barnets ønske om at amme.
Dette er dog ikke en nødvendighed, men et valg afhængigt af, om babyen ønsker amning igen eller ej.
Hvis babyen sover hurtigt og ikke virker kræsen eller sulten om natten, kan amning ikke ske på det tidspunkt.
Tidsplanen for formelmælk til babyer, der ikke længere ammer, kan tilpasses til planen for amning.
2. Giv supplerende fødevarer i overensstemmelse med babyens behov
Mængden eller delen af en babys mad kan variere afhængigt af udviklingen i hans alder.
I begyndelsen af introduktionsperioden fra modermælk til supplerende mad eller i en alder af seks måneder er babyer normalt kun i stand til at spise små og begrænsede mængder mad.
I løbet af de tidlige dage med at lære supplerende fødevarer at kende, kan mængden af modermælk, som babyer drikker, stadig være ret meget, fordi den tilpasser sig deres faste fødeindtag.
Baseret på den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) spiser babyer generelt cirka tre spiseskefulde i begyndelsen af supplerende fodring.
I en aldersgruppe på 6-8 måneder er den del af faste fødevarer, som babyer kan indtage, ca. 3 spsk til ½ kop 250 milliliter (ml) størrelse.
Hvis barnet tidligere har lært at spise fast mad ca. 1 gang om dagen, stiger babyens hyppighed med at spise til 2-3 store måltider om dagen indtil en alder af otte måneder.
Desuden er andelen af babymad i et måltid steget til ca. ½ kop 250 ml i en alder af 9-11 måneder.
Forskellen er, at hvis babyens spisefrekvens tidligere i en alder af 6-8 måneder kun var 2-3 gange om dagen i en alder af 9-11 måneder, kan din lille spise omkring 3-4 gange om dagen.
Denne frekvens gælder dog kun for hovedmåltidet, så der er stadig 1-2 gange mere at spise snacks (snacks) efter babyens ønsker.
Glem ikke, balance tilførslen af faste stoffer og modermælk, når babyen bliver ældre.
3. Bemærk rækkefølgen af amning og supplerende mad
Fra en alder af seks måneder gives fast mad eller supplerende mad til babyer om morgenen, middag og om natten, mens modermælk gives mellem disse hovedmåltider.
Normalt startes reglerne for amning og supplerende fødevarer med amning først derefter fortsættes med supplerende fødevarer.
Dette skyldes, at hvis der gives supplerende fødevarer tidligere, frygtes det, at barnet ikke længere vil amme, fordi de er fulde.
Ligeledes, hvis barnet ikke længere får modermælk, men erstattes med mælkeformel. Det vil sige, formel mælk gives før fast mad.
Så når babyen er næsten et år gammel, kan sekvensen af amning og faste stoffer vendes.
Så du giver fast mad først og derefter ammer. Dette sigter mod at gøre familien fortrolig og forberede den til at skifte fra modermælk eller mælkemælk til fast føde.
Vær opmærksom på dette ved amning med supplerende mad
Det er faktisk ikke svært at give modermælk sammen med faste stoffer til babyer.
Der er dog stadig en række ting, som du skal være opmærksom på i balance mellem amning og babyfaststoffer, nemlig:
1. Det tager tid at introducere nye fødevarer til babyer
Under processen med at fodre faste fødevarer eller faststoffer til babyer er der selvfølgelig mange kilder til mad, som du vil introducere til din lille.
Babyers bekendtskab med disse forskellige fødekilder går ikke altid glat. Nogle gange kan han let acceptere nye fødevarer, men andre gange nægte visse fødevarer.
At levere mad til at prøve denne første gang kan gøres ved at fodre din lille (skefodring).
Hvis din lille nægter at få en ny mad, skal du ikke give op med det samme og konkludere, at han ikke kan lide det.
Normalt tager det ca. 10-15 forsøg for virkelig at vide, om en baby kan lide mad eller ej.
Hvis du har givet maden op til 15 gange, men din baby har problemer med at spise eller smelte den, er chancerne for, at han ikke kan lide det.
2. Undgå at tvinge babyer til at spise
Hvis babyen føler sig mæt efter at have drukket modermælk eller modermælkserstatning, skal du undgå at tvinge din lille til at afslutte sin mad ved måltiderne efter fodring.
Lad babyer lære at genkende sult og fylde alene fra barndommen. Denne metode kan hjælpe dig med at afbalancere dit indtag af modermælk og faststof i babyen, mens du forhindrer ernæringsproblemer hos babyer.
x
