:
- En række af de mest almindelige fodproblemer og sygdomme
- 1. Vabler på fødderne
- 2. Indgroede tånegle (kroge)
- 3. Calluses
- 4. Urinsyre
- 5. Bunions
- 6. Hælsmerter
- 7. Hælsporer
- 8. Hammertoes
- 9. Åreknuder
Vidste du, at dine fødder har 42 muskler, 26 knogler, 33 led, 50 ledbånd og 250.000 svedkirtler? Fordi det er så fantastisk, er fødderne en del af kroppen, der kan understøtte din kropsvægt, når du laver forskellige aktiviteter. Dette inkluderer gå, løb og mere. Men desværre får intens aktivitet dig ofte ikke til at indse, at dine fødder også kan skade. Som et resultat kan benet opleve skade, betændelse i knogler, ledbånd eller sener i foden. Flere detaljer, overvej hvilke typer problemer og fodsygdomme, der oftest forekommer nedenfor.
En række af de mest almindelige fodproblemer og sygdomme
1. Vabler på fødderne
Brug af nye sko eller sko, der ikke passer ordentligt, resulterer i snit eller slid på fødderne. Hvis der er et sår eller slid på benet, kan du behandle det ved at rengøre det skadede benområde ved hjælp af en antibiotisk salve og derefter dække det med en bandage.
2. Indgroede tånegle (kroge)
Indgroede tånegle går ofte galt. Hvis det ikke er markeret, gør det dig cranky. Men hvis det tages på en uhensigtsmæssig måde, såsom trukket med magt, vil det forårsage infektion.
Denne fodsygdom, der ofte kaldes ømme, er normalt forårsaget af sko pres, en svampeinfektion eller dårlig fodstruktur. For at forhindre infektion skal du klippe den del af neglen med en negleklipper. Når du trimmer dine tånegle, skal du bruge større negleklippere og undgå at klippe dem korte, da dette også kan føre til tånegle eller en indgroet infektion.
3. Calluses
Hårdhed skyldes normalt på grund af overdreven tryk eller friktion, som forårsager fortykkelse eller hærdning af huden på fødderne.
Normalt vises calluses på fodsålerne, hæle eller tæer, der ofte forårsager ubehag eller smerte, når du laver aktiviteter eller går. Den del af foden, der har calluses, er normalt gullig i farve og har tendens til at være mindre følsom over for berøring.
For at forhindre hård hud skal du bruge sko, der passer ordentligt, fordi brug af forkert skostørrelse kan forårsage hård hud.
4. Urinsyre
Gigt er en form for gigt, der kan forårsage smerter i tæerne. Dette skyldes tilstedeværelsen af urinsyrekrystaller, der akkumuleres i fødderne, hvilket forårsager smerter og hævelse i fødderne.
Hvis urinsyre forekommer i fødderne, vil tæerne normalt føles varme, rødlige, hævede og smertefulde at røre ved. For at behandle det kan du hvile dine fødder, komprimere dine fødder med is, undgå at spise mad, der kan forværre urinsyre og bruge medicin, der anbefales af din læge.
5. Bunions
En bunion er en knogleryg langs kanten af foden til siden af bunden af stortåen. Bunions har en række forskellige årsager, herunder medfødte misdannelser, gigt, traumer og arvelighed.
Normalt vil knuder være smertefulde, hvis du bruger sko. Selv brugen af sko, der er for snævre, er ofte forbundet med årsagen til knuder.
For at forhindre dette skal du undgå at bære forkerte eller for smalle sko. Hvis knuder er smertefulde, kan du konsultere en læge for at få den rigtige behandling.
6. Hælsmerter
Smerter i hælen på foden skyldes normalt irritation eller hævelse af det hårde væv, der forbinder hælbenet med tåen. Denne hæl smerte er normalt værst om morgenen, når du vågner op.
For at behandle det kan du hvile dine fødder, sprede dine hæle og benmuskler, bære sko med gode buer og blødt fodtøj, og du kan tage smertestillende medicin.
7. Hælsporer
Bortset fra smerter i hælene er hælsporer også en årsag til smerter i fødderne. Denne sygdom opstår på grund af en unormal vækst af knogler i bunden af din hæl.
Hælsporer kan være forårsaget af iført de forkerte sko, unormal kropsholdning eller løb. Desværre er denne sygdom ofte smertefri.
For at behandle det er du nødt til at hvile dine fødder, bruge ortopæd, der bæres i sko, bære sko, der passer ordentligt og foretage fysioterapi. Hvis denne sygdom fortsat forårsager smerte, skal du konsultere en læge.
8. Hammertoes
Hammertoes er en af årsagerne til fodsmerter præget af handicap eller beskadigelse af leddet nærmest stortåen. Denne fodsygdom er også kendt som en deformitet i midterleddet i tåen, hvilket gør det vanskeligt at rette det ud som en hammerform. Typisk er hammertoer ofte forårsaget af iført dårligt tilpassede sko.
9. Åreknuder
Åreknuder er hævelse og udvidelse af venøst blod, der normalt forekommer i benene på grund af ophobning af blod. Åreknuder er normalt kendetegnet ved fremtrædende vener, der har blå eller mørk lilla farve.
Årsager til åreknuder inkluderer familiehistorie, stigende alder, abnormiteter i blodkarventiler, graviditet, fedme, hormonelle faktorer, p-piller, vane med at bære stramt tøj (såsom bukser, undertøj og sko) og visse sygdomme som hjerte- og leversygdom.
