Forskellige baby madmyter, der cirkulerer, hvad er fakta?

Har du hørt om en eller flere myter om babymad? For eksempel "Giv ikke æg til babyer", "det er okay for babyer at drikke frugtsaft" osv.

Selvom babyens ernæringsmæssige behov hver dag skal opfyldes ordentligt, skal du også kende sandheden i forskellige myter om babymad. Hvad er baby madmyter, der ofte cirkulerer i samfundet?

Myter om babymad, der skal kendes

Da babyer begynder at lære at spise supplerende fødevarer (supplerende fødevarer), skal forældre være meget opmærksomme på behandling og fodring af babyer.

Du skal implementere en almindelig MPASI-tidsplan, designe en baby-MPASI-menu for at være opmærksom på, hvad mad og drikkevarer kan og ikke kan gives.

Ud over at støtte deres vækst og udvikling forhindrer korrekt madindtag også babyer i at spise vanskeligheder for ikke at få babyer til at opleve ernæringsmæssige problemer.

Nå, her er forskellige baby madmyter, der skal søges efter sandheden:

Myte 1: "Middag kan få babyer til at få orme"

Hver baby har grundlæggende forskellige niveauer af sult. En af de faktorer, der bestemmer, er vanen med at få modermælk eller mælk til modermælkserstatning.

Generelt har babyer, der ammer en tendens til at blive sultne hurtigere end babyer, der får formlen (sufor).

Dette skyldes, at modermælk er lettere for babyens krop at fordøje. Så når en ammende baby bliver sulten igen om natten, betyder det ikke, at han har orme.

Faktisk er orminfektioner og fodringsaktiviteter for babyer ikke relateret.

Orme er en sygdom forårsaget af parasitære orme, der yngler i det menneskelige fordøjelsessystem.

Orme er en type sygdom, der er almindelig både ung og gammel. Alligevel er orme mere almindelige hos børn.

Men mad, der er snavset, fordi den er blevet forurenet med ormeæg eller en dårlig madlavning, risikerer at forhindre ormeægene i at dø helt.

Disse forhold kan få babyer til at opleve tarmorm.

På samme måde kan børn få orme, hvis du eller din plejeperson ikke vasker hænderne straks efter at have været på toilettet, renset babyens bund eller havearbejde.

Det er også vigtigt at gøre det til en vane at altid vaske hænderne med sæbe og rindende vand inden madlavning.

Desuden er babyens kropsbevægelser stadig meget begrænsede. Derfor er den største risikofaktor for orme til babyer gennem forskellige udstyr og værktøjer, der kan være forurenet med ormeæg.

Desuden kommer ormeægene ved et uheld ind i babyens krop gennem munden.

Disse ting tillader orme at vokse og udvikle sig i babyens fordøjelsessystem.

Så dette er bare en myte om babymad, fordi det ikke er middag, der får babyer til at få orme.

Imidlertid er det urenhed i plejen af ​​barnet, der øger risikoen for, at barnet får orme.

Myte 2: "Skjuler grøntsager i babymad, så han kan lide grøntsager"

Faktisk er det bare en myte at gemme grøntsager i babymad, så han kan lide grøntsager.

De fleste forældre foretrækker at skjule grøntsager i babymadretter i stedet for at vise dem åbent.

At skjule grøntsager i babymad er beregnet til at komme omkring babyer, der ikke kan lide at spise grøntsager.

Grøntsager forarbejdes på en sådan måde, at de holdes blandet i maden uden at blive bemærket af den lille, f.eks. Bag en omelet.

Barnets daglige ernæringsbehov vil stadig blive opfyldt, men denne metode gør ikke barnet opmærksom på fordelene og smagen af ​​friske grøntsager.

Nå, ting som dette kan fortsætte med at fortsætte, indtil han er voksen. En anden løsning, der er ikke noget galt med at vise grøntsager åbent på babyens kost.

For at gøre det mere interessant kan du være kreativ med forskellige grøntsagsopskrifter til børn.

Tag for eksempel broccoli dannes i folks hår, gulerødder i form af blomster eller sol osv.

Så med tiden vokser babyen og er fortrolig med grøntsager, så den kan bryde myten om babymad om at skjule grøntsager.

Glem ikke, introducer fordelene ved forskellige typer grøntsager, mens du ledsager barnet til at spise, så han også forstår, at det er vigtigt at spise grøntsager.

Myte 3: "Babymad bør ikke tilsættes med smagsstoffer"

Myten om den næste babymad, der stadig ofte høres, er, at du ikke skal tilføje smagsstoffer til din barns diæt.

På den anden side må babyer kun spise kedelige fødevarer uden tilsat smag af salt, sukker eller micin.

Denne baby mad myte er tydeligvis ikke sand. Faktisk bør babyer introduceres til forskellige typer madvarianter fra en tidlig alder.

Årsagen er, at så tidligt som muligt er det bedste tidspunkt at acceptere og lære en række nye smag at kende.

Smagsgenkendelse er også startet siden eksklusiv amning, nemlig gennem mad spist af moderen.

Så tøv ikke med at introducere forskellige smagsstoffer gradvist fra 6 måneders alderen. Tag for eksempel ved at introducere bitre grøntsager, salte smag fra fisk eller sød smag fra frugt.

Faktisk er det fint, hvis du vil tilføje smagsstoffer som sukker, salt og micin til babymad.

Med en note gives yderligere smagsstoffer som sukker, salt og micin i tilstrækkelige mængder.

Ifølge den indonesiske pædiatriske forening (IDAI) skal mad til babyer i alderen under et år stadig tilsættes med smagsstoffer som sukker og salt efter smag.

Denne ekstra smagsstof er tilladt for at gøre barnet mere begejstret for at spise.

Hvis al denne tid din lille har en tendens til at nægte mad, så prøv at huske, om du har tilsat smagsstoffer som sukker, salt og micin.

Der er en mulighed for, at babyen har svært ved at spise, fordi han synes, maden smager mindre lækker for ham.

Ud over at få babyer til at spise, kan tilsætning af smagsstoffer også hjælpe med at udvikle en babys appetit i fremtiden.

Myte 4: "Babyer kan få frugtjuice fra en tidlig alder"

Babyer, der er over seks måneder, har lov til at spise supplerende mad, herunder forbruge forskellige fødevarer og drikkevarer.

Men hvis babyen er mindre end 12 måneder eller 1 år, er frugtsaft til babyer ikke tilladt, inklusive pakket frugtsaft.

Anbefalingen mod at give frugtsaft til babyer, der er under et år, er baseret på nye retningslinjer fra American Academy of Pediatrics (AAP).

Ren frugtsaft indeholder masser af vitaminer til babyer, men det betyder ikke, at de kan erstatte hele frugter og grøntsager.

I stedet for at få flere næringsstoffer er frugtsaft faktisk ikke godt for børns helbred, fordi det indeholder meget kalorier og sukker, men lavt fiberindhold.

Tag for eksempel et medium æble, der indeholder 4,4 gram fiber og 19 gram sukker. Når det er juicet, indeholder kun en kop 114 kalorier, 0,5 gram fiber og 24 gram sukker.

Server derfor kun frugten hele i stedet for at servere den i form af saft, så børnenes fiberbehov stadig er opfyldt.

Ikke kun det, at give frugtsaft til babyer kan også gøre dem hurtigt fulde på grund af deres lille mave størrelse.

Dette har selvfølgelig indflydelse på barnets nedsatte appetit, så han ikke længere vil spise tungt, fordi han føler sig mæt.

Myte 5: "Babyer bør ikke spise æg"

Mange forældre er bekymrede for, at deres lille får højt kolesteroltal, når de får æg. Vent, vent et øjeblik, dette er faktisk bare en myte om babymad og er tydeligvis ikke sandt.

Æg er en stor proteinkilde og indeholder masser af jern og zink, som er essentielle for babyens vækst.

Før du giver æg til børn, skal du først afgøre, om barnet er allergisk over for æg.

Hvis du har en historie med ægallergi, kan din læge råde dig til at vente, indtil dit barn er 2 år, før han introducerer æg.

Myte 6: "Babyer skal ofte snack"

Ud over at spise ved hovedmåltidet har babyer også brug for snacks i tilstrækkelige mængder. For hvis det er for meget, har babysnacks tendens til at bidrage til overskydende kalorieindtag.

Hvad hvis babyen er sulten, men det er ikke tid til at spise? Tag det med ro, for din lille vil faktisk være fint med en diæt på tre hovedmåltider om dagen og en til to sunde snacks.

Rutinemæssigt at implementere en babys fodringsplan er fantastisk til at træne hans følsomhed over for sult.

Du kan tilbyde snacks til babyer i form af frugt eller grøntsager. Type snack eller mellemmåltid andre kan også gives som babysnacks i mindre portioner end hovedmåltiderne.

Myte 7: "Introducer babyen i grøntsager, før du giver ham frugt"

Faktisk er der ingen specifikke regler og sekvenser for introduktion af bestemte fødevarer til babyer.

Det er okay at begynde at fodre babyer med kilder til kulhydrater, protein, fedt, vitaminer og mineraler fra en alder af seks måneder.

Faktisk betyder det ikke noget, om du først giver grøntsager sammen med frugt eller en af ​​dem.

Fordi der ikke er noget bevis for, at babyer, der først introduceres til frugt, har sværere med at acceptere grøntsager eller omvendt.

Lancering fra siden Sunde børn har babyer en tendens til at kunne lide sødme.

Derfor kan babyer lide brystmælk, som er deres første mad og drikke, fordi den har en original smag, der har tendens til at være sød.

Alligevel påvirker fodring i enhver rækkefølge ikke babyens præference for bestemte typer mad.

Babyer fortsætter generelt med at lære at kunne lide en række andre madvarianter, hvis du bliver introduceret til en række madvarer tidligt.

Ingen grund til at bekymre sig, babyer, der først får grøntsager eller frugt, kan stadig nemt spise andre fødevarer.

Nøglen, begynd at gøre babyen bekendt med en række forskellige smag og teksturer af mad, når de bliver ældre.

Myte 8: "Hvis børn ikke kan lide bestemte fødevarer, skal du bare lade det gå"

Når babyer begynder at nægte at spise ved det nye foder 1-2 gange, vil forældrene normalt give op og konkludere, at barnet ikke kan lide det.

Dette er faktisk en anden myte om babymad. Denne vane bør ikke fortsættes, fordi det kan få babyer til at være kræsne med mad.

Børn har normalt brug for tid til at prøve mad, indtil mindst 15 gange tilbydes.

Server igen og igen maden og sørg for, at barnet kan lide det langsomt. I begyndelsen af ​​deres introduktion til visse typer mad kan babyer stadig blive overrasket over deres nye mad.

Giv ikke op med at tilbyde så mange nye fødevarer, som du kan.

Du kan også kombinere nye fødevarer med deres yndlingsfødevarer for at provokere din barns appetit.

Først når du har givet ca. 15 gange den samme type mad, men babyen stadig nægter det, kan du konkludere, at han virkelig ikke kan lide det.

x