:
- Enkel måde at forhindre rynker i ansigtet
- 1. Anvend den mest basale hudpleje
- 2. Sov på ryggen
- 3. Spis laks
- 4. Brug af soja til hudpleje
- 5. Drik varm chokolade
- 6. Undgå skævhed ved at bære briller
- 7. Vask ikke dit ansigt ofte
- 8. Brug hudpleje, der indeholder C-vitamin
Fine linjer og rynker i ansigtet kan vises med alderen. Selvom dette er en naturlig del af aldringsprocessen, er det ubestrideligt, at rynker kan være meget distraherende. Men stadig er det altid bedre at forhindre end at helbrede. Her er nogle tip, som du kan gøre fra nu af for at forhindre rynker i dit ansigt.
Enkel måde at forhindre rynker i ansigtet
1. Anvend den mest basale hudpleje
Hvis du virkelig vil have sund hud og altid se yngre ud, skal du starte med at anvende følgende 4 vigtige hudplejeknapper.
- Undgå udsættelse for direkte sollys. Hvis du skal ud, skal du bære tøj, der kan beskytte dig mod solen, såsom skjorter og bukser.
- Brug solcreme SPF 30 eller mere
- Brug altid en fugtighedscreme for at undgå tør hud.
- Lad være med at ryge
2. Sov på ryggen
Faktisk spiller soveposition en vigtig rolle som en måde at slippe af med rynker i ansigtet. Hvis du sover på din mave eller på din side, bliver din ansigtshud tilbøjelig til at gnides mod en pudebetræk eller madras, så den efterlader en "søvnlinje", der tydeligt er ætset ind i det øverste lag af din hud. Denne søvnlinje forsvinder ikke hurtigt, når du vågner op.
Derfor ligger den bedste soveposition for ansigtsskønhed på din ryg. Denne position vil slappe af på det øverste lag af din hud, fordi den ikke bliver stresset i lang tid.
3. Spis laks
Laks (og flere andre typer koldtvandsfisk) er den bedste kilde til protein og omega-3-syrer, som fungerer til at regenerere beskadigede celler og væv. Eksperter siger, at indholdet af essentielle fedtsyrer i laks er den bedste ernæring til at opretholde en sund hud, hvilket kan hjælpe med at reducere fine linjer, der forårsager rynker i ansigtet. Det er ikke underligt, at regelmæssigt at spise laks kan holde din hud fast og ungdommelig.
4. Brug af soja til hudpleje
Sojabønner kan forbedre udseendet af din hud og beskytte den også. Forskning viser, at soja påført huden eller taget som et medicinsk supplement kan hjælpe med at beskytte mod eller endda helbrede solskader.
5. Drik varm chokolade
Prøv denne lækre antirynkedrik. En undersøgelse viste, at kakao indeholder to antioxidanter (epicatechin og catechin), som har fordele ved at beskytte huden mod solskader, øge blodgennemstrømningen til hudceller, opretholde fugt og få huden til at se og føles glattere ud. Er du interesseret i at prøve?
6. Undgå skævhed ved at bære briller
Ethvert ansigtsudtryk, som du laver gentagne gange, såsom at kigge hen imod en blænding eller forsøge at læse langdistancet eller for lille tekst, kan ubevidst forårsage folder og fine linjer i huden omkring øjnene.
For at løse dette kan du bære læsebriller, hvis du har brug for dem, eller bære solbriller, når du går udenfor. Briller beskytter indirekte huden omkring dine øjne mod solskader, så de ikke får dig til at skæve for ofte.
7. Vask ikke dit ansigt ofte
De fleste mennesker tror ofte, at vask af dit ansigt oftere vil gøre dit ansigt renere. Faktisk forkert. Jo oftere du vasker dit ansigt, vil det irritere din hud og stimulere overskydende olieproduktion. Begræns dine ansigtsvaskritualer.
Du vasker blot dit ansigt 2 gange om dagen: morgen og aften. Hvis du kun laver indendørs aktiviteter, skal du ikke bære makeup og ikke svede for meget, bare skyl dit ansigt med lunkent vand om natten.
8. Brug hudpleje, der indeholder C-vitamin
C-vitamin fungerer til at beskytte mod UVA- og UVB-skader og hjælper med at reducere rødme, mørke pletter og ujævn hudtone. Faktisk har flere undersøgelser fundet, at cremer med C-vitamin kan øge mængden af kollagen, som huden naturligt fremstiller.
Du skal bruge hudprodukter med den rigtige type C-vitamin. L-ascorbinsyre kan være det bedste valg til at fjerne rynker. Derudover kan du også bruge vitamin C, der indeholder ascorbylpalmitat.
