:
- Overvej forskellige måder at forhindre fødselsdefekter på
- 1. Forebygg fødselsdefekter ved at undgå diæt
- 2. Tag medicin uden læges tilsyn
- 3. Undgå fosterskader ved at undgå rygning og alkohol
- 4. Undgå kropsforhold, der er for varme
- 5. Bliv immuniseret under graviditet
- 6. Opfyld foliens syres behov
- 7. Undgå eksponering for giftige stoffer
Enhver forælder ønsker, at deres barn skal fødes til verden med en perfekt krop. Der er dog mange uforudsigelige faktorer, der kan få en baby til at blive født med handicap. Derfor er det hensigtsmæssigt for gravide at tage sig af kroppen og sikre babyens helbred i livmoderen for at forhindre fosterskader.
Hvordan kan gravide kvinder tage sig af graviditeten for at forhindre fosterskader? Her er en række ting, du skal være opmærksom på.
Overvej forskellige måder at forhindre fødselsdefekter på
Ifølge WHO som verdens sundhedsagentur oplever fødselsdefekter hos omkring 1 ud af 33 babyer i verden. Faktisk er der ca. 3,2 millioner fødselsdefekter hos babyer verden over hvert år.
I mellemtiden udgør fødselsdefekter 90.000 dødsfald hos nyfødte alene i Sydøstasien.
Selvom det ikke altid er dødeligt, vil babyer, der er i stand til at overleve med fødselsdefekter, normalt opleve defekter i lang tid, hvilket helt sikkert vil have en indflydelse på deres vækst og udvikling.
Årsagerne til fosterskader har tendens til at være vanskelige at fastslå. Imidlertid er der faktisk en indsats, som gravide kvinder og dem, der planlægger at blive gravid, kan gøre for at forhindre fosterskader.
For at babyer kan blive født perfekt uden mangler, her er måder, som mødre kan gøre for at forhindre dette:
1. Forebygg fødselsdefekter ved at undgå diæt
Kost er dybest set at styre din diæt. Så kost er ikke altid beregnet til at reducere vægten.
De af jer, der oplever visse tilstande, kan også gennemgå en særlig diæt for at reducere sværhedsgraden af sygdommens symptomer, men dette er ikke rettet mod at tabe sig.
Nå, hvis den diæt, du mener under graviditeten, er at tabe sig, anbefales det faktisk ikke. Faktisk er det okay, og det ville være bedre, hvis du steg i vægt under graviditeten.
Dette skyldes, at fosteret i livmoderen har brug for kontinuerligt ernæringsindtag for at understøtte dets vækst.
Når du bevidst reducerer mad portioner eller begrænser visse typer mad, vil denne metode faktisk reducere føtal ernæring indtagelse.
Dette kan indirekte hindre vækst og udvikling i livmoderen. Faktisk er de første 1000 dage af livet en gylden periode for babyens udvikling.
De første tusinde dage af dette liv begynder fra det tidspunkt, hvor babyen er i livmoderen, indtil han selv er to år gammel.
Men overspisning er heller ikke godt, fordi det risikerer at gøre dig overvægtig og overvægtig under graviditeten.
Ikke kun det, når du planlægger en graviditet, anbefales du stærkt at holde din vægt i den ideelle kategori.
Fordi ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er gravide kvinder med fedmekategorier, selv inden de bliver gravide, mere i risiko for at opleve graviditetskomplikationer.
Diskuter derfor med din fødselslæge om en sund og afbalanceret diæt under graviditeten.
Hvis det er muligt, kan du også konsultere en ernæringsekspert for at designe en mere detaljeret måltidsplan som et forsøg på at forhindre fosterskader.
2. Tag medicin uden læges tilsyn
Du bør ikke tage medicin skødesløst, mens du er gravid. Nogle lægemidler kan "tages" af fosteret, fordi de absorberes i placenta-røret.
Tag for eksempel smertestillende medicin som aspirin og ibuprofen. Forbruget af disse to lægemidler hos gravide skal være meget forsigtigt med hensyn til tidspunktet for og dosis af drikke, især i første og sidste trimester.
Start fra Mayo Clinic kan forbrug af aspirin i første trimester af graviditeten i høje doser forårsage medfødte defekter.
Hvis der tages høje doser af aspirin i graviditetens tredje trimester, er der risiko for at tilstoppe arterierne i fostrets hjerte og forårsage hjertefejl.
Faktisk øger også høje doser aspirin i lang tid, mens du er gravid, risikoen for blødning i hjernen hos for tidligt fødte babyer.
I mellemtiden er ibuprofen i fare for at forårsage ductus arteriosusaka utæt hjerte hos babyer, hvis det tages i tredje trimester.
Derfor skal du altid konsultere din gynækolog om de lægemidler, du har og tager i øjeblikket under graviditeten. Dette inkluderer også receptpligtig, ikke-receptpligtig medicin og naturlægemidler og vitamintilskud.
3. Undgå fosterskader ved at undgå rygning og alkohol
En anden måde at forhindre fødselsdefekter på er at undgå at drikke alkohol og ryge under graviditet. Bortset fra at forhindre fødselsdefekter hos babyer hjælper denne indsats også med at reducere risikoen for abort.
Børn født af mødre, der ryger, har en højere risiko for at have krydsede øjne, aka strabismus. Babyer, hvis mødre røget i graviditetens første trimester, havde større sandsynlighed for hjerte- og lungedefekter ved fødslen.
Rygning under graviditet kan også have en permanent indvirkning på hjernens funktion hos børn, såsom lav IQ. Derudover forårsager farerne ved at ryge under graviditet også for tidlige babyer, spaltede læber og endda spædbørnsdød.
At drikke alkohol under graviditet kan også få barnet til at blive født med føtal alkoholsyndrom eller en fødselsdefekt, der kan have en permanent påvirkning.
Babyer kan også opleve misdannelser i ansigtet (mindre hoveder), dødfødte, fysiske defekter og beskadigelse af centralnervesystemet.
Skader på babyens centrale nervesystem kan omfatte intellektuelle handicap, forsinket fysisk udvikling, syn, høreproblemer og forskellige adfærdsproblemer.
Derfor bør du undgå alle typer alkohol under graviditeten, herunder vin (vin) og øl.
4. Undgå kropsforhold, der er for varme
CDC anbefaler gravide kvinder at undgå for varme forhold (overophedning) og få øjeblikkelig behandling, når du har feber.
Dette skyldes, at det at være i en tilstand eller kropstemperatur, der er for varm, kan øge risikoen for, at en baby bliver født med neurale rørdefekter (anencephaly).
Derfor er det bedre at behandle feber med det samme og undgå udsættelse for for varme temperaturer såsom blødgøring i et boblebad.
5. Bliv immuniseret under graviditet
Der er flere typer immuniseringer, der er sikre at give under graviditet, og som endda anbefales. Immuniseringstyperne er influenzavaccine og Tdap-vaccine (stivkrampe, difteri og acellulær pertussis).
Årsagen er, at det at give flere typer immunisering kan hjælpe med at beskytte gravide kvinder mod infektionsrisikoen for at forhindre fosterskader hos babyer.
Sørg for først at konsultere din læge for at finde ud af, hvilke vacciner der anbefales under graviditeten.
6. Opfyld foliens syres behov
Gravide kvinder rådes kraftigt til at imødekomme de daglige folinsyrebehov i et forsøg på at forhindre fødselsdefekter hos babyer, især i hjernen og rygmarven.
Hvad mere er, fordi hjernen og rygmarven dannes meget tidligt, så der er risiko for at forårsage fosterskader, hvis det ikke fungerer godt. En af de fødselsskader, der kan opstå på grund af utilstrækkeligt indtag af folsyre, er spina bifida hos babyer.
Mødre rådes til at tage folinsyre mindst en måned før de bliver gravide og fortsætte regelmæssigt under graviditeten.
7. Undgå eksponering for giftige stoffer
Insekticider, maling, organiske opløsningsmidler og andre kemikalier kan øge risikoen for fosterskader. Undgå disse skadelige stoffer så meget som muligt under graviditeten for at forhindre fosterskader. Brug af personligt beskyttelsesudstyr kan undgå disse risici.
x
