:
- Forskellige ændringer i moderens krop under amning
- 1. Chafed eller ømme brystvorter
- 2. Hævede bryster
- 3. Modermælk kommer ofte pludselig ud
- 4. Mavesmerter
- 5. Forøgelse / fald i kropsvægt
- 6. Hårtab
- 7. Rygsmerter
Graviditet vil gøre en masse ændringer i din krop. Ligeledes når du ammer. De fleste kvinder, der bare ammer deres babyer for første gang, vil sandsynligvis blive overrasket over alle de ændringer, der sker med deres kroppe. Alligevel betyder det ikke, at ændringer er dårlige eller farlige - så længe du ved, hvordan du skal håndtere dem.
Forskellige ændringer i moderens krop under amning
1. Chafed eller ømme brystvorter
Brystvorter er tilbøjelige til gnidning og irritation, især hvis det er første gang du ammer en baby. Brystvorten er tyndere og fyldt med flere nerveender end noget andet hudområde. Nye, ukendte stimuli, såsom amning, kan gøre brystvorten mere følsom og udsat for skade.
Chafed brystvorter kan også være resultatet af forkert amning. Derudover kan forkert brystpleje også forårsage skader på brystvorten.
Alligevel skal du ikke bekymre dig. Efter en uge eller to skal det ubehag, du føler i dine bryster, langsomt forsvinde. Du kan komprimere brystet med et varmt håndklæde for at lindre smerten. Vælg også en bh med god støtte.
2. Hævede bryster
For at understøtte din ammeperiode producerer kroppen mere af hormonet prolactin, der producerer modermælk. Dette vil også få dine bryster til at se forstørrede eller hævede ud og føles solide og faste. Nogle mødre føler også smerte. Nogle gange bliver brystvorterne også flade eller ikke for fremspringende, hvilket gør det svært at amme.
Hvis brysterne stadig er hævede under amning, kan du prøve at udtrykke mælken i hånden eller bruge en pumpe for at lindre dit ubehag. Hævelse, der er alene, kan øge risikoen for mastitis (brystbetændelse).
3. Modermælk kommer ofte pludselig ud
Som forklaret ovenfor producerer dine bryster en masse mælk, mens du ammer babyen. Det er ikke ualmindeligt, at et rigeligt indtag af modermælk får mange kvinder til at klage over "utætte" bryster. Dette er normalt, men lækker modermælk kan sive ind i tøjet, hvilket kan forstyrre dit udseende lidt.
Den nemmeste måde at håndtere det på er ved amning. Men hvis sikon ikke tillader dig at amme din baby, kan du udtrykke mælk og hælde den i en flaske som en backup.
4. Mavesmerter
Amning øger din krops produktion af hormonet oxytocin. Dette hormon hjælper livmoderen med at krympe tilbage til sin normale størrelse som før graviditet. Dette får din mave til at føle smerter som kramper. Det kan føles lidt ubehageligt, men dette er et tegn på, at din krop heler.
5. Forøgelse / fald i kropsvægt
Amning forbrænder ca. 300 til 500 kalorier om dagen, og undersøgelser har vist, at det hjælper med vægttab, der generelt øges under graviditeten. Alligevel vil dette være forskelligt for hver person. Årsagen er, at der er nogle mødre, hvis appetit stiger mere, end da de var gravide, så deres vægt stiger.
6. Hårtab
Under graviditet vil de fleste kvinder opleve tykkere og lysende hår som et resultat af den øgede produktion af hormonet østrogen. Desværre vender dit hår tilbage til normal tilstand efter fødslen. Din krop vil naturligvis kaste overskydende tråde, der blev erhvervet under graviditeten.
Nå, det er det, der får mange mødre til at opleve hårtab under amning. Alligevel bekymrer du dig ikke. Fordi problemet med hårtab vender tilbage til det normale inden for 6-12 måneder.
7. Rygsmerter
Amning giver dig mulighed for at være i en bestemt position i lang tid. Ikke sjældent vil dette få din krop til at føle sig ubehagelig. Især på nakke, ryg og arme, der er for ofte på babyens krop i lang tid under amning. Ofte skiftende ammepositioner kan hjælpe med at overvinde denne tilstand.
x
