:
På markedet er der mange plejeprodukter, der hævdes at være effektive til at håndtere forskellige hudproblemer. Ikke kun produkter, der sælges på markedet, det viser sig, at der er forskellige ting og også usædvanlige ingredienser, der er i stand til at få ansigtshuden til at lyse og se yngre ud. Noget, hva?
1. Sved
Sved er ikke altid snavset, ved du det! Sved kan hjælpe med at fjerne snavs fra huden og beskytte mod bakterier som f.eksE coli og Staphylococcus aureus ved at udskille et naturligt antibiotikum kaldet Dermcidin. Citeret fra HealthCentral er sved også i stand til at vaske snavs væk, der er ophobet i porerne, som kan tilstoppe porerne og forårsage acne.
Den sved, der frigøres efter at have dyrket sport, kan hjælpe med at fjerne toksiner i kroppen, som kan gøre huden renere, sundere og se strålende ud.
Forsøg dog ikke at lade sved blive på dit ansigt for længe, da det kan tilstoppe dine porer. Rengør derfor dit ansigt 30-60 minutter efter træning for at forhindre sved i at tilstoppe porerne.
2. Bi-gift
Diane Elizabeth, en kosmetolog i De Forenede Stater (USA) sagde, at bi-gift har meget gode fordele for ansigtshuden. Dette skyldes, at bi-gift indeholder antibakterielle, antiinflammatoriske, antimikrobielle og anti-rynke egenskaber.
Bi-gift, også kendt som naturlig botox, virker ved at slappe af ansigtsmusklerne, mens blodforøgelsen øges til overfladen af huden.
På den måde hjælper dette med at stimulere huden til at producere elastin og kollagen, som kan få ansigtshuden til at gløde og se glattere og smidigere ud. Du kan kigge efter produkter med rent bi-gift uden at få det direkte fra biestik.
3. Gul squash
Gul squash er rig på vitaminer og mineraler, der er gode for kroppens og hudens sundhed. Bortset fra det indeholder græskar også niacin og folat for at forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at regenerere celler.
Græskar er også rig på alfa-hydroxysyrer (AHA), som kan hjælpe med at øge celleomsætningen. Derfor kan døde og beskadigede hudceller, også i ansigtet, udskiftes og gøre ansigtshuden strålende og glat.
Indholdet af antioxidanter, vitamin A og C-vitamin i græskar hjælper med at blødgøre og øge kollagenproduktionen i huden for at bekæmpe tegn på aldring i ansigtet. Ikke kun zinkindholdet i græskarfrø er også i stand til at kontrollere olieproduktionen i ansigtet, så det kan reducere muligheden for ansigtsacne.
Andre ingredienser i græskar er essentielle fedtsyrer og E-vitamin, som er vigtige for at beskytte huden, kontrollere oliekirtler (talg) og fugte huden. Du kan indtage græskar enten spist direkte eller ved at bruge det som en maske.
4. Gedemælk
Dr. Bassam Zeina, en hudlæge og medlem af British Association of Dermatologists sagde, at frisk gedemælk har mange fordele for huden. Gedemælk er rig på caprylsyre og alfa-hydroxysyre, som kan hjælpe med at eksfoliere død hud naturligt. Død hud er en af årsagerne til, at huden ser kedelig ud. Eksfoliering af døde hudceller i ansigtet kan få ansigtshuden til at gløde.
Derudover kan indholdet af fedtsyrer og triglycerider i gedemælk hjælpe med at fugte huden og holde den blød. Gedemælk har også høje niveauer af vitamin A, som kan hjælpe huden med at bekæmpe acne-forårsagende bakterier og forbedre hudens generelle sundhed.
5. Probiotika
Probiotika eller gode bakterier er ikke kun gavnlige for fordøjelsen. Tilstedeværelsen af gode bakterier kan reducere dårlige bakterier i kroppen, så det hjælper med at minimere betændelse i kroppen. Jo lavere niveauet af betændelse i kroppen er, jo færre krops- og hudproblemer kan der opstå. Derfor kan hudproblemer relateret til betændelse såsom acne, hudirritation og også rødme på ansigtshuden reduceres.
Derudover kan en forøgelse af antallet af gode bakterier i kroppen opretholde væskebalance i huden, reducere hudskader på grund af solstråling og reducere fine linjer i ansigtet. Du kan spise mad, der indeholder naturlige probiotika, såsom yoghurt og gærede grøntsager, såsom pickles eller kimchi.
6. Negleplanter
Kilde: Reader's Digest
Det viser sig, at hestestertplanten ikke kun bruges som medicin mod urinvejsinfektioner, nyresten, blære og en række andre sygdomme. En anden fordel ved denne plante er, at den er i stand til at lindre betændelse i ansigtshuden.
Derudover er dette planteekstrakt i stand til at gendanne hudtonen til en lysere og strålende hud. Imidlertid er der behov for yderligere forskning vedrørende fordelene ved bregner til ansigtshuden. Årsagen er, at hver persons hudreaktion er forskellig. Så før du bruger dette planteekstrakt til ansigtet, skal du først konsultere din læge.
7. Sex
Ifølge dr. Debra Jaliman, en hudlæge i New York, USA sex kan øge blodgennemstrømningen til huden. Jævn blodgennemstrømning kan hjælpe huden med at se friskere og sundere ud.
Derudover frigiver din krop oxytocin, som er kendt som kærlighedshormonet, når du har sex. Oxytocin reducerer også niveauet af stresshormon eller cortisol i kroppen, hvilket kan hjælpe med at reducere niveauet af betændelse i kroppen, inklusive huden.
Af denne grund kan sex med din partner regelmæssigt ikke kun øge intimiteten, men også gøre din hud sundere og mere strålende.
