:
- Er gurkemeje sikkert til regelmæssigt forbrug?
- De kraftfulde egenskaber ved gurkemeje til menstruerende kvinder
- 1. Bekæmp PMS
- 2. Overvinde mavekramper
- 3. Overvinde menstruationssmerter
- 4. Reguler menstruationscyklussen
- 5. Reducer Humør sving og depression
- 6. Forebygg infektion
- 7. Lindrer flatulens og forstoppelse
Gurkemeje er et krydderi, der har et utal af sundhedsmæssige fordele. Ikke underligt, at dets egenskaber har været kendt i mere end 4.000 år. Indonesiske kvinder anerkender gurkemeje som en stærk ingrediens blandt andre for at hjælpe med at glatte menstruationen. Gurkemeje drikkevarer er også en grundpiller for mange kvinder, når de menstruerer. Men hvad gør denne gamle urt så antaget at være en frelser for kvinder, der menstruerer? Se nøje på de forskellige naturlige fordele ved gurkemeje for de følgende menstruationskvinder.
Er gurkemeje sikkert til regelmæssigt forbrug?
Gurkemeje er en type rodplante, der er karakteristisk på grund af sin slående gylden gule farve. På grund af dets forskellige næringsindhold er denne rodplante endda blevet bedt om at blive en mad, der er inkluderet i kategorien superfood eller super mad. Selvom det er rig på fordele, risikerer gurkemeje flere bivirkninger, hvis det indtages for meget hver dag.
Gurkemeje kan interagere med visse typer lægemidler og kosttilskud såsom diabetesmedicin, blodtryk og smertestillende midler. Så det er bedst for dem af jer, der gennemgår visse lægemidler, at konsultere din læge, før de indtager gurkemeje under menstruationen. For meget forbrug af gurkemeje er også i fare for at forårsage maveforstyrrelser og udløse sår. Men hvis det indtages i rimelige mængder, er gurkemeje sikkert for kroppen.
De kraftfulde egenskaber ved gurkemeje til menstruerende kvinder
Kvinder, der menstruerer, oplever normalt en række ubehagelige symptomer. Startende fra forstoppelse, mavekramper, svimmelhed til humørsvingninger. For at overvinde de forskellige lidelser, der mærkes, når en kvinde menstruerer, kan gurkemeje være svaret.
1. Bekæmp PMS
Inden deres menstruation oplever nogle kvinder præmenstruelt syndrom (PMS). STD'er der sker for alle er forskellige. Nogle føler hovedpine, svaghed, løbende næse eller synes acne. For at bekæmpe de forskellige PMS-symptomer vil gurkemeje øge din krops modstand. Et velfungerende immunsystem kan hjælpe med at forhindre forkølelse og de bakterielle infektioner, der forårsager acne. Derudover vil en krop med stærk modstand også undgå hovedpine og føle sig svag, fordi din krop vil være bedre og sundere.
2. Overvinde mavekramper
Menstruationskramper opstår på grund af de stærke sammentrækninger i livmodermusklerne. For nogle kvinder kan mavekramper, der opstår under menstruation, være meget smertefuldt. Nogle mennesker har svært ved at udføre daglige funktioner, fordi de ikke er i stand til at udholde smerten. Så hvis du er blandt dem, der ofte oplever mavekramper under menstruation, skal du straks spise gurkemeje. Det aktive indhold af curcumin i gurkemeje fungerer som et antiinflammatorisk middel, der kan berolige sammentrækninger, der opstår i livmoderen og tarmene.
3. Overvinde menstruationssmerter
Det er ikke kun din mave, der gør ondt, når du menstruerer. Andre dele af kroppen, såsom nedre ryg, bækken eller bryster, kan også være meget smertefuldt. Gurkemeje har smertestillende egenskaber, der kan reducere smerter i forskellige dele af kroppen. Indholdet af curcumin vil hæmme produktionen af prostaglandiner, som er hormoner, der forårsager betændelse og smerte. Denne naturlige smertestillende medicin vil ikke have bivirkninger for din mave som andre smertestillende midler købt på apoteket.
4. Reguler menstruationscyklussen
Hvis det indtages regelmæssigt, vil gurkemeje hjælpe med at glatte menstruationscyklussen. Generelt er en normal menstruationscyklus omkring 28 dage. Kvinder, hvis menstruationscyklus er uregelmæssig, hvilket er mere end 35 dage, vil normalt opleve mere smerte end normalt. Derudover kan menstruationsblodgennemstrømningen være tungere eller mindre. Gurkemeje vil også udløse menstruation sikkert og naturligt, fordi denne super mad er kendt som en god kilde til østrogen for menstruerende kvinder.
5. Reducer Humør sving og depression
De hormonelle ændringer, der opstår, når en kvinde menstruerer, kan forårsage drastiske følelsesmæssige ændringer. Du bliver irritabel, trist eller rørt let. En undersøgelse foretaget i Amsterdam, Holland viste, at gurkemeje har naturlige antidepressive egenskaber, der kan hjælpe dig med at kontrollere dine følelser under menstruation. Curcumin i gurkemeje balancerer de forskellige kemikalier i hjernen, så du undgår det Humør sving, depression og søvnforstyrrelser, der ofte opstår, når en kvinde har menstruation.
6. Forebygg infektion
Menstruation kan øge din risiko for forskellige typer infektioner med gær eller bakterier i skeden. Ingen grund til at bekymre sig, gurkemeje kan være en grundpille for at stoppe og forhindre vækst af bakterier og svampe. Gurkemeje fungerer som et stærkt, naturligt svampedræbende og antiseptisk middel til at opretholde vaginal sundhed.
7. Lindrer flatulens og forstoppelse
Gurkemeje til menstruerende kvinder er også effektivt til at lindre oppustethed og forstoppelse. Dette indonesiske folks foretrukne krydderi er nærende for din fordøjelse takket være dets funktioner, nemlig antimikrobielt, antioxidant og antiinflammatorisk. Så glem ikke altid at give gurkemeje, hvis du ofte oplever fordøjelsesproblemer under menstruationen.
