:
- 1. Vask ikke dit hår hver dag
- 2. Tør håret forsigtigt, gnid ikke
- 3. Brug også balsam
- 4. Rutinemæssig klipning
- 5. Brug ikke for mange produkter til hår
- 6. Vær også opmærksom på dit madindtag
- Protein
- C-vitamin
- Jern
- E-vitamin
Hårpleje er ikke kun nødvendigt af kvinder. Mænd har også brug for denne behandling for at holde deres hår sundt og naturligt smukt. Uden ordentlig pleje vil der opstå mange problemer i dit hår. At starte med håret er for tørt, let at falde ud og kan endda opleve skaldethed. Ved du allerede, hvad der er behov for hårpleje til mænd? Tjek anmeldelserne nedenfor.
1. Vask ikke dit hår hver dag
Kilde: Man of Many
Et vigtigt princip for mandlig hårpleje at bemærke er ikke shampoo for ofte. Den vane, som mænd ofte gør, er at vaske håret for ofte med shampoo. Mange vasker endda håret to gange om dagen, fordi de ikke er komfortable.
Faktisk kan shampooing og befugtning af dit hår for ofte gøre din hovedbund for tør og miste sin naturlige fugtighed. Hår kan føles kløende. Så du kan vaske dit hår hver anden dag eller efter træning.
2. Tør håret forsigtigt, gnid ikke
Hvis du går ud med dit hår vådt, bliver dit hår lettere viklet ind. Så efter brug af shampoo og balsam, tør håret forsigtigt ved at klappe hovedet og luftes. Brug en stor tandkam for at forhindre, at håret trækker og falder ud, når det kæmmes.
Det er bedst ikke at bruge et håndklæde til at gnide dit hår, hvis du vil have det tørt hurtigt. Fordi gnidning af vådt hår faktisk beskadiger neglebåndene (det yderste lag af hår).
Undgå også at bruge en hårtørrer for ofte. Fordi den varme temperatur kan gøre hår og hovedbund tørre.
3. Brug også balsam
Kilde: Birchbox
Spørgsmålbalsam, vælg ikke bare. Se efter det balsam indeholdende protein og mineraler. Dette indhold er meget vigtigt for at bevare sundheden for mænds hår og gøre håret mere håndterbart.
Ifølge Oscar Blandi, en fremtrædende frisør i New York, USA, balsam ikke kun til kvinders hår, men hårpleje til mænd har også brug for denne blødgøringsmiddel og fugtighedscreme. Desuden er mænds hår normalt kortere og lettere at tynde. Balsam det er meget vigtigt at genoprette volumenet af mænds hår.
Balsam fungerer også som en modvægt til den anvendte shampoo. En af virkningerne ved at bruge shampoo er, at dit hår bliver tørt. Godt, balsam fungerer som en fugtighedscreme, fugter hovedbunden og håret og gendanner hårets naturlige glans med næringsstoffer.
Når du har brugt det balsam, skyl ikke med det samme, vent et stykke tid, så ingredienserne absorberes i hovedbunden og styrke hårsækkene.
4. Rutinemæssig klipning
Kilde: Cheatsheet
Denne ene mand hårbehandling bør ikke gå glip af. En klipning er den eneste måde at hurtigt slippe af med beskadiget hår. Så klip dit hår regelmæssigt for at fjerne de splittede ender.
Hvis du vokser dit hår ud, skal du fortsætte med at trimme enderne af dit hår regelmæssigt hver 6-8 uge. Skær bare enderne af for at fjerne den beskadigede del.
5. Brug ikke for mange produkter til hår
Kilde: Menshealth
Brug for mange hårprodukter som geler, hårsprays, farvestoffer, pomader og andre hårprodukter for ofte og for meget kan faktisk få dit hår til at se unaturligt ud.
For mange anvendte produkter gør håret også tyngre. Det forstyrrer din egen komfort, hvis det ikke reduceres.
Skær så meget som muligt ned på de hårprodukter, du kan bruge, når du plejer eller kæmmer dit hår.
6. Vær også opmærksom på dit madindtag
Næringsstoffer fra mad er også vigtige i mænds hårpleje. Her er nogle næringsstoffer, der er meget vigtige for dit hårs sundhed:
Protein
Protein kan forhindre hårkrusning og falde let ud. Protein giver hårrødderne styrke og får dit hår til at se mere naturligt smukt ud.
Du kan finde protein fra sojabønner, mælk, æg, nødder, ost, fisk, oksekød, kylling.
C-vitamin
Til vækst og vedligeholdelse af den naturlige hårfarve er C-vitamin svaret. Mangel på C-vitamin kan gøre mænds hår tørt eller revnet. En mangel på C-vitamin gør dig også tilbøjelig til hårtab.
Frugter, der indeholder C-vitamin, inkluderer jordbær, mango, papaya og ananas. Grøntsager med et højt indhold af C-vitamin inkluderer tomater, agurker, blomkål og spinat.
Jern
Jern er iltleverandøren til hår. Hårsækkene har virkelig brug for dette ilt. Uden tilstrækkeligt jern mangler iltstrømmen ind i hårsækkene også. Hvis der mangler ilt, er næringsstofferne, der når hårsækkene, heller ikke optimale.
Kilder til jern kan fås fra grønne grøntsager og oksekød.
E-vitamin
E-vitamin spiller også en vigtig rolle i hårets sundhed. Citeret fra Healthline hjælper vitamin E med at forhindre hårtab, forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden, opretholder olieproduktion på overfladen af huden, så hovedbunden ikke tørrer ud let.
