:
- Daglige vaner, der øger sexlysten
- 1. Tjek dine p-piller og medicin
- 2. Brug tid sammen hele dagen
- 3. Planlæg dit intime forhold
- 4. Spis sunde fødevarer
- 5. Udfører fysisk aktivitet sammen
- 6. Del husarbejde
Forøg sexlyst behøver ikke at tage en række stærke lægemiddelvalg såsom Viagra eller andre naturlige stærke stoffer. Faktisk kan skødesfri indtagelse af stærke stoffer faktisk skade dit helbred. Især for dem af jer, der har hjertesygdomme, kan bivirkningerne af stoffet forværre hjertet. Men du behøver ikke bekymre dig, hvis din sexlyst aftager. Der er mange enkle måder, du kan gøre hver dag for at øge seksuel lyst uden at skulle bruge stoffer.
Daglige vaner, der øger sexlysten
1. Tjek dine p-piller og medicin
Lidenskab påvirkes af hormoner, der virker på din krop. Der er flere lægemidler, hvis bivirkninger kan påvirke hormoner og derved reducere sexlyst. En af dem er p-piller, som kvinder bruger for at forhindre graviditet.
Derfor skal du først konsultere din læge om de lægemidler, du tager. Din læge kan sænke dosis eller ændre valget af medicin, så det passer til din tilstand.
2. Brug tid sammen hele dagen
Tag din tid alene med din partner på en dag. Du kan gå til en film i biografen, sport eller spise middag på en romantisk restaurant. Eller bare stjæle tid til en session for at lufte ud og finde ud af lidt. Byg en romantisk atmosfære, indtil du endelig vender hjem glad og begejstret for at have sex.
3. Planlæg dit intime forhold
Optaget arbejde og pleje af huset kan få dig til at glemme de sexsessioner, du normalt laver med din partner. Planlæg den tid, du har sex med din partner. Sørg altid for, at I begge udfører den romantiske dagsorden.
4. Spis sunde fødevarer
Fødevarer med højt kolesterolindhold, såsom stegt mad, fødevarer rig på animalsk fedt og produkter Sødmælkkan forårsage en ophobning af kolesterol i hjertets arterier. Blodgennemstrømning, der ikke er jævn, kan reducere ophidselse og endda forårsage seksuel dysfunktion såsom impotens.
Vi anbefaler, at du spiser sunde fødevarer, der kan øge din sexlyst. Nogle af de anbefalede fødevarer er fødevarer rig på antioxidanter og omega-3 fedtsyrer. Derudover kan fødevarer, der indeholder CoQ10 og lycopen, også hjælpe med at øge libido.
5. Udfører fysisk aktivitet sammen
At udøve fysisk aktivitet kan øge din seksuelle tilfredshed. Derudover får du dine romantiske øjeblikke ved at gøre det med din partner. Du kan jogge begge, gå til gymnastiksaleneller vandre sammen med din partner for at gøre dit forhold endnu varmere.
6. Del husarbejde
Ægtepar skal begge tage sig tid til at tage sig af husstanden. For eksempel, hvis hustruen har travlt med madlavning, vask, rengøring og rengøring, kan manden invitere børnene til at lege i haven. Automatisk kan du nemt oprette et harmonisk forhold og nemt øge din sexlyst.
At dele husstandssager sammen kan reducere byrden og stresset for en partner. På den måde bliver du mere begejstret for at have sex i stedet for at have vrede, fordi du føler at du er den eneste, der gider at tage sig af huset.
x
