:
- Et tegn på, at du sidder fast i et giftigt forhold
- 1. Føler mig som en manglende evne til at være dig selv
- 2. Har aldrig været i stand til at kommunikere godt
- 3. Altid kontrolleret af din partner
- 4. Vanskeligt at udvikle
- 5. Forældre og venner afviser dit forhold
- Den dårlige virkning af forhold giftig
- Tips uanset forhold giftig
- Prøv at genskabe sundere og mere selvsikker kommunikation
- Bed om hjælp
- Beslut dig for at komme ud af forholdet
Ikke alle, der er i et forhold, indser, at forholdet ikke går godt. Dette gør det vanskeligt for dem, der allerede er viklet ind i deres forhold giftig. Betydningen af giftigt forhold som det kaldes, det vil sige, "forgiftning" i hemmelighed dit fysiske og mentale velbefindende. Derfor er det vigtigt, at du genkender, hvilke tegn der kommer fra giftigt forhold for hurtigt at flygte.
Et tegn på, at du sidder fast i et giftigt forhold
Forhold kan siges at være "sunde" eller på anden måde usunde. Et sundt forhold betyder den nærhed, du har med din partner, giver komfort og lykke snarere end stress. Dette er omvendt proportionalt med giftigt forhold. eller du er også bekendt med et ulykkeligt forhold.
Romantik kan siges giftig er når de to parter ikke støtter hinanden, ikke respekterer hinanden og ikke har samvær. Når der er en konflikt, forsøger en partner faktisk at skade eller ydmyge sin partner. Dette forhold er meget giftigt, fordi det kan dræne din energi og sind, især for ofrene.
Følgende er kendetegn ved, at du er i et giftigt forhold (giftigt forhold):
1. Føler mig som en manglende evne til at være dig selv
Det første genkendelige tegn, når nogen er indeni giftigt forhold er ikke dig selv. Du har svært ved at være og acceptere dig selv som et resultat af din partners konstante bombardement af kritik, der ødelægger din selvtillid og selvværd.
Du føler ikke engang, at du kan tale eller åbne op for ham. De af jer, der plejede at være lykkelige og fulde af energi, er nu mere stille og hurtige til at give op.
Hvis du i øjeblikket oplever dette, skal du prøve at gennemgå det igen. Et sundt forhold er et, der støtter hinanden, gør jer lykkelige og selvfølgelig giver jer frihed til at være sig selv.
2. Har aldrig været i stand til at kommunikere godt
Enhver konflikt og debat, der findes i et ideelt forhold, løses gennem god kommunikation med en partner.
Prøv nu at huske, gjorde du og din partner det? Hvis din partner ikke vil tale om det for at blive følelsesmæssigt voldeligt, skal du være forsigtig, for det kan være, at du er i et forhold giftig.
Hvis din partner for trivielle og trivielle forhold smider den ud på en hård måde, er det bedst at genoverveje kvaliteten af dit forhold. Årsagen er, at kommunikation og forhandling er vigtige aspekter af et forhold.
3. Altid kontrolleret af din partner
Et af de vigtigste tegn på giftigt forhold det vil sige, når en partner er meget kontrollerende eller kontrollerende.
Du kan ikke engang frit hænge ud med venner, familie og alle andre, du møder, undtagen din partner. Faktisk kan din partner endda lave en liste over, hvad du kan og ikke bør gøre.
Selvom det ser tydeligt ud, er mange desværre ikke klar over, at de er blevet kontrolleret og falder i en fælde giftigt forhold.
Mange tror, at deres partnere gør dette, fordi de er for kærlige. Imidlertid manifesteres ingen kærlighed ved at kontrollere dig usundt.
4. Vanskeligt at udvikle
Det er alles ret at vokse og lære hver dag. I et sundt forhold vil din partner normalt støtte dig og opfordre dig til at vise dit bedste.
Desværre i det forhold giftig, de funktioner, der vises, er lige det modsatte. Din selvudvikling og dit ønske om at lære ses som trusler.
For eksempel, når du udtrykker dit ønske om at tage madlavningskurser, er din partner afvisende. For eksempel ved at sige, at du aldrig vil være i stand til det selv efter mange års studier.
Mens en god partner er en, der opmuntrer og støtter, så længe det er godt for dig i fremtiden.
5. Forældre og venner afviser dit forhold
Når en person er romantisk beruset, dækkes logik ofte af følelser. Følelser, der er så store, får en person til altid at tåle alle de fejl, deres partner laver uden at skulle rettes.
Når du ikke kan se det som usundt, kan dine forældre og nærmeste venner normalt se det. Mennesker uden for dit forhold kan normalt se og bedømme tegnene giftigt forhold det ubevidste.
Hvis dine forældre eller nærmeste venner har kritiseret dit forhold til det punkt, at du ikke godkender det, skal du overveje det grundigt. Bliv ikke bare defensiv eller afvis direkte, hvad de har at sige.
De gør dette, fordi de genkender faretegnene og elsker dig. Efter at være blevet "vækket" af mennesker omkring dig, er det tid til at lytte til dit hjerte for at vurdere, om dette forhold er værd at fortsætte eller ej.
Den dårlige virkning af forhold giftig
Uanset om vi er klar over det eller ej, viser det sig giftigt forhold har en dårlig indvirkning på helbredet. Usunde forhold er meget tilbøjelige til at gøre en person ulykkelig og fortsætte med at håndtere uendelig stress. Som et resultat forværredes ikke kun den mentale sundhed, men den fysiske sundhed blev også målrettet.
Rapportering fra et websted vedligeholdt af University of Southern California, dette forhold giftig sætter en person i høj risiko for hjertesygdomme. Dette skyldes, at ulykkelige forhold gør en person mere tilbøjelig til at have forhøjet blodtryk, fedme og opleve en afmatning i sårhelingsprocessen.
Tips uanset forhold giftig
Usunde forhold kan ske for enhver, inklusive dig. At flygte fra sammenflækningen af relationer giftig og ønsker at ændre forholdet til det bedre, kan du følge disse trin.
Prøv at genskabe sundere og mere selvsikker kommunikation
Kommunikation er nøglen til varige forhold såvel som reparation af usunde forhold. Husk dog, at denne kommunikation ikke bruges til at bebrejde hinanden. I stedet for at gøre et forhold mere behageligt kan defekt kommunikation faktisk antænde en kamp.
Hvis du og din partner er forpligtet til at forbedre forholdet, så prøv at få en mere intens, men fast kommunikation.
Målet er at åbne op for hinanden; tale om, hvordan du og din partner føler hjertet til hjertet om forholdet. Du kan også kritisere din partner, så du er bedre og samtidig acceptere kritik fra din partner.
På denne måde vil du kende det problem, du står over for, og tænke på den bedste løsning til at løse det. Husk altid ikke at bruge ord, der kan skade, ydmyge eller hjørne din partner. Enten du eller din partner har brug for at være i stand til at kontrollere dig selv.
Bed om hjælp
Hvis du og din partner bare finder en blindgyde for at løse det forhold giftig. Tøv ikke med at bede en ven, forælder eller psykolog om hjælp. Lad dig ikke synke ned i problemer, der kan påvirke din mentale og fysiske sundhed.
Beslut dig for at komme ud af forholdet
Hvis du har lyst til, at din partner ikke vil forbedre forholdet, skal du komme ud giftigt forholddette er den bedste måde. Du har muligvis brug for tid til at vurdere, om forholdet har det bedre eller ej. Årsagen er, at hvis du tvinger dig ind i et giftigt forhold, holder det dig i en usund forholdscyklus.
