:
- Forskellige naturlige feber retsmidler, som du kan prøve derhjemme
- 1. Komprimér varmt vand
- 2. Tag et varmt brusebad
- 3. Drik rigeligt med væsker
- 4. Våde sokker
- 5. Spis mere frugt
- Hvornår skal jeg se en læge, når du har feber?
Feber er ikke rigtig en sygdom, men en reaktion fra immunsystemet på en infektion, sygdom eller anden underliggende tilstand. Du behøver ikke rigtig tage febrifuge, hvis feberen er mild.
Kropstemperaturen falder alene med tilstrækkelig hvile. Men hvis du hurtigt vil komme tilbage til at passe, så du kan udføre dine sædvanlige aktiviteter, er der mange naturlige feber medicin omkring dig, der er effektive til at tæmme varmen i kroppen.
Forskellige naturlige feber retsmidler, som du kan prøve derhjemme
1. Komprimér varmt vand
Komprimering af koldt vand er blevet brugt som et naturligt middel mod feber siden oldtiden. Faktisk kan kolde kompresser ikke rigtig helbrede feber. Hvad der faktisk sker, er at kroppen fortolker den kolde temperatur som en trussel, hvilket får kroppen til at øge temperaturen endnu mere og forværre feberen.
En varm komprimering er en mere effektiv metode til at reducere feber end en kold komprimering. Udvidede blodkar på grund af varme temperaturer kan udløse svedproduktion og gøre det lettere at fjerne varme fra kroppen, så kropstemperaturen naturligt falder indefra.
Blød blot en ren vaskeklud i en skål fyldt med lunkent vand (ikke varmt vand!), Klem overskydende vand ud, og prøv at anvende det direkte på underarmsområdet. Du kan vende tilbage til iblødsætning i koldt vand og gentage komprimeringen, hvis det er nødvendigt. Men anvend det ikke i mere end 20 minutter, og giv det en pause på 10 minutter, inden du begynder at komprimere igen.
2. Tag et varmt brusebad
Høj kropstemperatur kan nogle gange få dig til at føle dig varm og ubehagelig. Men frist ikke til at plaske din krop med koldt vand. Ligesom en kold komprimering vil denne taktik straks indsnævre blodkarrene og dermed sænke blodgennemstrømningen til inflammationsstedet.
På den anden side får denne ekstreme temperaturforskel faktisk kropstemperaturen til at falde pludseligt, hvilket får kroppen til at ryste. Et varmt bad hjælper med at reducere feber gradvist og sikkert.
3. Drik rigeligt med væsker
Ifølge læge William Schaffner fra Vanderbilt School of Medicine er det mest effektive middel mod naturlig feber forbrug af væsker. Få masser af hvile og drik varmt vand eller sportsdrikke. Bortset fra almindeligt vand er det okay at drikke varm, frisk te af enhver art (den kan sødes med honning eller tilsættes ingefærskiver for at varme kroppen) og frisk frugtsaft. At drikke vegetabilsk bouillon eller kyllingesuppe hjælper også meget med at reducere feber.
Drik 1 til 2 kopper urtete (eller anden varm væske) hvert par timer efter behov. Dampen fra varme fødevarer kan tynde slimet, der tilstopper din næse og udløser også svedproduktion - som begge hjælper med at sænke din kropstemperatur.
4. Våde sokker
Ifølge University of Maryland Medical Center kan denne våde sokteknik hjælpe med at reducere feber. Inden du går i seng, skal du suge et par bomuldssokker i vand, presse det resterende vand ud og placere dem på dine fodsåler som en komprimering på din pande. Tag derefter tykke bomuldssokker på eller uldsokker (tørre, hej!) For at belægge de våde sokker.
Når du sover, begynder din krop at frigive og cirkulere lymfevæske og en fastere blodgennemstrømning til tæerne på dine fødder for at stimulere kroppens immunsystemaktivitet for at bekæmpe "truslen" om kolde temperaturer i området. Du kan gentage denne taktik i 5-6 på hinanden følgende dage for at reducere feber, hvis det er nødvendigt.
5. Spis mere frugt
Frugter som citrusfamilien, guava, kiwi, papaya, jordbær, ananas og mango er rige på C-vitamin, en antioxidant, der understøtter immunsystemet i bekæmpelse af infektioner og derved fremskynder helingen.
Bananer kan hjælpe med at erstatte kaliumindtag i kroppen, der går tabt, når du sveder - såvel som med opkastning og diarré, hvis din feber efterfølges af disse symptomer. Vælg frisk frugt i stedet for dåse frugtprodukter eller emballeret frugtsaft med tilsat sukker. Højt sukkerindtag kan hæmme dit immunforsvar.
Hvornår skal jeg se en læge, når du har feber?
Faktisk vil de forskellige febermedicin kun hjælpe dig med at føle dig lidt bedre og faktisk ikke helbrede feberen. Den mest effektive måde at reducere feber på er at behandle årsagen til feberen.
Du bør altid konsultere din læge først om din feber for at få den bedste behandling og tage feberreducerende lægemidler som anvist af din læge. Og hvis feberen allerede er høj (eller har været høj fra starten over 38 ° C), skal du straks kontakte en læge.
