:
- Denne type te er effektiv til at håndtere symptomer på overgangsalderen
- 1. Ginseng
- 2. Chasteberry
- 3. Grøn te
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Hindbærblade
Overgangsalderen er en naturlig proces i en kvindes krop, som er præget af afslutningen af menstruationscyklussen. Generelt kan overgangsalderen forekomme hos kvinder i alderen 40 år og derover. Inden overgangsalderen opstår der dog flere symptomer i overgangsalderen, som ofte er ubehagelige. Alligevel er der forskellige måder, der menes at være i stand til at håndtere menopausale symptomer, hvoraf den ene er ved at drikke te.
Selvfølgelig ikke bare enhver te, der kan indtages. Tjek nogle af følgende typer te, der kan være en mulighed for at lindre overgangsalderen.
Denne type te er effektiv til at håndtere symptomer på overgangsalderen
1. Ginseng
Kilde: Organiske fakta
Et af symptomerne på overgangsalderen, som ofte opleves af kvinder, er hedeture. Denne tilstand er kendetegnet ved en varm og kvælende fornemmelse, der normalt påvirker ansigt, nakke og bryst; ledsaget af sved og intens prikken i fingre og tæer.
Ginseng te kan være det bedste valg for at reducere ubehag som følge af hedeture. Faktisk har nyere forskning fundet, at ginsengte er effektiv til at reducere risikoen for hjertesygdomme hos kvinder i overgangsalderen.
For at optimere resultaterne kan du drikke ginseng te regelmæssigt hver dag. Det er vigtigt først at konsultere din læge, fordi ginsengte let kan interagere med flere medikamenter, såsom blodfortyndende medicin, hjertemedicin, blodtryksmedicin og diabetesmedicin.
2. Chasteberry
Kilde: Z Living
Chasteberry er en type urteplante, hvis frugt og frø bruges til forskellige problemer relateret til reproduktivt hormon ubalance, hvoraf den ene er at behandle overgangsalderen symptomer.
Kvinden, der ofte klager hedeture og ømhed i brysterne kan prøve at drikke chasteberry te.
Derudover er denne te også effektiv til at øge produktionen af hormonet progesteron, som har til formål at hjælpe med at balancere progesteron- og østrogenniveauer i overgangsperioden fra overgangsalderen.
3. Grøn te
Grøn te stammer fra planterCamellia sinensis, har været kendt som en af de sundeste drikkevarer, fordi den er rig på fordele for kroppens sundhed. Ingen undtagelse til behandling af overgangsalderen symptomer.
Årsagen er, at indholdet af grøn te, der er rig på antioxidanter, koffein og epigallocatechin 3 gallat (EGCG), menes at øge stofskiftet samt hjælpe med at forhindre vægtøgning hos kvinder, der går ind i overgangsalderen.
En undersøgelse offentliggjort i ernæringsforskning afslørede også, at grøn te kan reducere risikoen for brud, mens den styrker knoglesammensætningen hos kvinder i overgangsalderen.
4. Ginkgo biloba
Måske ser du mere forarbejdet ginkgo biloba som et supplement. Ja, denne urteplante er efterspurgt efter at trække bladene ud i væske, kapsler og tabletter, herunder for at lindre ubehag på grund af menopausale symptomer.
En undersøgelse siger, at ginkgo biloba te er effektiv til behandling af menopausale symptomer. En af dem er at forbedre de humørsvingninger, der ofte opstår i overgangsalderen.
5. Hindbærblade
Kilde: Din graviditetslæge
Hindbær er almindeligt kendt for deres lyse røde farve med en sød og sur smag. Disse bær er rige på vitamin C.
Ikke kun kan hindbærkødet bruges, det viser sig, at hindbærblade også har egenskaber, der ikke er mindre vigtige, især for kvinder i overgangsalderen.
Rapporter fra Livestrong-siden kan hindbærblade overvinde symptomer på overgangsalderen ved at hjælpe med at balancere hormoner i kroppen. Hindbærblade er også effektive til at reducere kraftig menstruationsstrøm, der normalt opstår nær overgangsalderen.
x
