:
- Enkel måde at forlænge negle på
- 1. Brug biotin
- 2. undgå neglelakfjerner (acetone)
- 3. Skær ikke neglebånd
- 4. Vær opmærksom på madindtagelse
- 5. Andre behandlinger
Du behøver faktisk ikke bruge dybt for at passe på dine negle. Neglepleje kan du selv gøre i din fritid derhjemme. Hvis du er på udkig efter en måde at forlænge dine negle og styrke dem, så tjek de fulde oplysninger i denne artikel.
Enkel måde at forlænge negle på
Negle er en afspejling af dit generelle helbred. Normale sunde negle har en glat, glat overfladestruktur, er ikke rillede eller rillede (selvom dette i de fleste tilfælde er normalt). Ideelt set er alle neglefarver ensartede og ensartede, dvs. ren hvid med mælkehvide spidser og fri for pletter, pletter eller misfarvning.
Fingerneglene på en sund voksen vokser med ca. 3,6 mm pr. Måned. Selve neglevæksten påvirkes også af, hvor godt du får næringsstoffer fra mad. Så hvis du føler, at dine negle vokser langsomt, er der nogle måder, du kan gøre for at forlænge dine negle:
1. Brug biotin
Biotin er en type B-vitamin, der spiller en meget stor rolle i biokemiske reaktioner i kroppen, såsom at omdanne mad til energi. Ikke kun det, i flere undersøgelser er det kendt, at indtagelse af biotintilskud hver dag kan øge sømtykkelsen og forhindre negle i at blive tilbøjelige til revner og revner. Andre undersøgelser har også antydet, at det at give 2,5 mg dagligt kan fremskynde væksten og forbedre neglestyrken på få uger.
Bortset fra kosttilskud kan du også få biotin naturligt fra:
- Gær
- kogte æg
- Sardiner
- Nødder
- Hele korn
- Soja
- Blomkål
- Banan
- Champignon
2. undgå neglelakfjerner (acetone)
Dermatologer er enige om, at brug af neglelakfjerner eller acetone bør undgås, hvis du ønsker, at dine negle skal vokse hurtigt og være overordnede sunde. Årsagen er, at ud over acetone kan få dine negle til at blive gule og matte, kan denne væske erodere hudlagene på dine negle.
I stedet kan du fjerne neglelak med en naturlig væske lavet af citronsaft og æblecidereddike. Bortset fra at være billigere, er denne metode også sikker for dine negle, hvilket gør dem sundere, stærkere og mere strålende.
3. Skær ikke neglebånd
Neglebåndet er hudlaget ved bunden af neglevæksten, der fungerer som en naturlig barriere for svampe og bakterier.
Fjernelse af neglebånd er ensbetydende med at fjerne dit negles naturlige beskyttelsessystem. Skæring af neglebånd kan også føre til negleinfektioner, der vil forårsage røde udslæt, hævelse, ujævne negle og endda permanent skade på dine negle.
4. Vær opmærksom på madindtagelse
Som med huden skal dine negle også fodres for at forblive sunde. At spise en afbalanceret diæt, der indeholder protein, vitaminer og mineraler, vil ikke kun gøre din krop sund, men også gøre dine negle nærede og stærkere.
5. Andre behandlinger
Regelmæssig neglepleje kan hjælpe med at øge styrken på dine negle, fremme deres vækst og reducere brud. Ud over de ovennævnte metoder er der flere andre behandlinger, der ikke er mindre vigtige for dig at udføre, nemlig:
- Holder negle tørre og rene, så de kan forhindre vækst af bakterier og svampe på dine negle.
- Når du vasker op, tøj, mopog andre aktiviteter, der kommer i kontakt med vand, er det en god ide at bære handsker for at forhindre vand eller vaskemiddel i at komme på neglene og gøre dem mere sprøde.
- Fugt dine hænder og negle regelmæssigt.
- At klippe neglene regelmæssigt holder dine negle sunde og ser rene og smukke ud. Efter at have trimmet dine negle, så prøv at glatte neglespidserne ud med en fil.
- Glem ikke at anvende fugtighedscreme til behandling af neglebåndene, når du laver neglepleje. Men husk, gnid ikke for hårdt, eller endda skrælning af neglebåndene kan få neglen til at blive inficeret.
- Undgå vanen med at bide neglene.
x
