:
- Dårlige vaner, der ofte udføres under menstruation
- 1. Udskift sjældent puder
- 2. Forkert rengøring af vagina
- 3. Brug af rensemidler, der indeholder dufte
- 4. At have sex under menstruation uden kondom
- 5. Forkæl dig med svingende følelser
Menstruation er en "månedlig gæst", der normalt kommer over til kvinder. Når menstruation kommer, vil en kvindes krop opleve flere ændringer, både fysiske, psykologiske, som ofte kan påvirke det daglige liv, og risikoen for bakteriel infektion øges.
Dårlige vaner, der ofte udføres under menstruation
1. Udskift sjældent puder
Dette er den fejl, de fleste kvinder laver. Antagelsen er, at hvis den ikke er "fuld", vil den ikke ændre hygiejnebindet. Dette får mange kvinder til at bruge puder hele dagen, mens de er på farten. Faktisk er dette en vane, der er forkert. For lange bærepuder svarer til at lade bakterier vokse og udvikle sig mere i kønsorganernes område.
Ikke kun det, sjældent skift af hygiejnebind vil også give lugt til dit feminine område. Under menstruation skal du i det mindste skifte hygiejnebind hver 2. - 3. time.
2. Forkert rengøring af vagina
Bortset fra sjældent skiftende hygiejnebind, er en anden fejl, der ofte begås under menstruation, når man rengør vagina. Det er virkelig vigtigt at opretholde vaginaens renhed under menstruationen, men rengør ikke skeden uforsigtigt.
Du er nødt til at rense vagina fra foran til bagpå, nemlig fra vagina til anus. Hvis du renser det omvendt, vil det tillade bakterier fra anus at bevæge sig ind i skeden og urinrøret, som kan forårsage infektion.
3. Brug af rensemidler, der indeholder dufte
Undgå duftende produkter for at rense det vaginale område. Dette skyldes, at vagina allerede har en karakteristisk aroma, så den behøver ikke at blive parfume.
Dybest set rengøres vagina simpelthen med vand under badning. Hvis du vil bruge sæbe, skal du bruge en særlig feminin sæbe, der ikke påvirker balancen mellem bakterier og pH i dit feminine område.
Undgå også at bruge duftende sæber, da denne type sæbe kan forårsage allergiske reaktioner og irritation. Under menstruation tilrådes du at bruge et specielt feminint rensemiddel, der er egnet til menstruation, såsom et antiseptisk middel, der indeholder povidon - jod.
4. At have sex under menstruation uden kondom
Sex under menstruation er tilladt. Det er dog vigtigt at øve sikker sex, mens du menstruerer, fordi du stadig kan få eller overføre kønssygdomme i løbet af denne tid.
Virussygdom kan være til stede i menstruationsblod. Derfor er brugen af kondomer under menstruation ud over at forhindre graviditet også at reducere seksuelt overførte sygdomme eller endda bækkenbetændelse på grund af udviklingen af bakterier i det vaginale område under menstruationen.
Derudover kan du også være mere modtagelig for nogle infektioner under menstruationen. Fordi under menstruationen vil en kvindes livmoderhals blive mere åben, hvilket gør dig mere modtagelig for livmoderhalsinfektioner og øvre livmoderinfektioner.
5. Forkæl dig med svingende følelser
Under menstruationen vil du opleve et fald i hormonerne østrogen og progesteron. Faldet i dette hormon får dine følelser til at blive ustabile. Dette skyldes, at hormonet østrogen kan påvirke dit humør. Så vær ikke overrasket, hvis du pludselig bliver glad, så pludselig blive irriteret og blive vred på én gang.
Imidlertid forkæler mange mennesker faktisk følelsesmæssige ændringer under PMS eller menstruation. Dette får dig til at føle dig endnu mere kaotisk. Prøv i stedet at gøre afslapning. For eksempel meditation, dyb vejrtrækning og yoga.
x
