:
- 1. Onani vs samleje, hvilken er bedre?
- 2. Er onani skadeligt for helbredet?
- 3. Hvor ofte betragtes det som normalt?
- 4. Betyder onani et utilfredsstillende seksualliv?
- 5. Hvad er fordelene ved onani for mænd?
Onani er en normal seksuel aktivitet udført af både mænd og kvinder. Men bortset fra at blive betragtet som tabu i nogle kulturer, er der et par ting, du har brug for at vide om denne selvovergivende aktivitet, også kendt som onani.
1. Onani vs samleje, hvilken er bedre?
Som vi ved, har samleje en positiv indvirkning på mænds helbred, for eksempel på blodtryk og hjerte- og prostata sundhed. Dette er dog ikke tilfældet med onani. Desværre vides det endnu ikke, hvorfor ejakulation under onani og ejakulation under sex har forskellige effekter.
En undersøgelse fra 2015 siger, at onani sænker risikoen for prostatakræft. Dette skal dog stadig undersøges nærmere.
2. Er onani skadeligt for helbredet?
Onani er stadig en risikabel aktivitet, selvom risikoen er minimal. Hyppig og grov onani kan forårsage hudirritation. En oprejst penis risikerer at "knække", hvis den bøjes med magt.
Den tilbøjelige position ved onanering kan også lægge mere pres på penis. Dette medfører risiko for at skade penis. De anbefalede positioner til "sikrere" onani er på din ryg, siddende eller stående.
Vi anbefaler, at du undgår at klemme på skaftet på penis, mens du ejakulerer. Dette er i fare for at forårsage skade på nerver og blodkar i penisområdet. Det kan også få sæd til at trænge ind i blæren med magt.
3. Hvor ofte betragtes det som normalt?
Der er ingen normal mængde onani, der siges at være "normal". Det, der bliver standarden, er dit daglige liv. Hvis du onanerer flere gange om dagen, men dit liv er sundt og behageligt, er det ikke en overdrivelse. Men hvis dette påvirker livet for dig og din partner, skal du begynde at reducere det langsomt for ikke at blive "afhængig".
En af virkningerne, hvis du onanerer for ofte, er at du bliver doven til at gøre andet end onani. Eller du foretrækker at onanere i stedet for at have sex med din partner.
I stedet for at onanere, skal du udfylde din fritid ved at udøve eller engagere dig i andre hobbyer for et sundere og lykkeligere liv.
4. Betyder onani et utilfredsstillende seksualliv?
Ikke. Næsten alle mænd onanerer, både single og gift, uanset om de har et godt forhold eller ej. De fleste mænd onanerer ikke kun for at tilfredsstille seksuel lyst. Mænd gør det også for at lindre stress eller falde til ro før sengetid.
5. Hvad er fordelene ved onani for mænd?
- Flere undersøgelser har vist effekten af onani på forebyggelsen af prostatakræft.
- Hormonet cortisol, der frigives under ejakulation, kan regulere og styrke immunforsvaret.
- Onani kan hjælpe med at lindre stress. De frigjorte endorfiner hjælper med at øge din moral og tilfredshed.
Hos ældre mænd svækkes naturligt muskeltonen i penisområdet. Onani kan også hjælpe dig med at træne dine muskler i hofteområdet for at forhindre erektil dysfunktion og inkontinens.
x
Læs også:
