:
- Fakta om den menneskelige hjerne, som er en skam at gå glip af
- 1. Hjernen har brug for en stor forsyning med blod
- 2. Motion er godt for hjernen
- 3. Jo mere du spiser fedt, jo sundere er din hjerne
- 4. Hjernen kan stadig fungere 3-5 minutter efter, at hovedet er afskåret
- 5. Hjernekirurgi gør ikke hjernen dum, men det kan ændre din personlighed
Den menneskelige hjerne er et af de mest mystiske, fantastiske, komplekse og mest værdifulde organer i kroppen. Orgelet, der fungerer som motoren, der driver kroppen er også unikt. Kom nu, se mere om følgende fakta om hjernen!
Fakta om den menneskelige hjerne, som er en skam at gå glip af
1. Hjernen har brug for en stor forsyning med blod
For at kunne arbejde optimalt har hjernen brug for en masse kontinuerlig blodforsyning. Faktisk går 30% af blodgennemstrømningen fra hjertet direkte til hjernen. Denne blodgennemstrømning gør det muligt for hjernen at producere en reaktion eller handling på så lidt som 1 ud af 10 tusind sekunder. Wow, det var hurtigt, huh!
2. Motion er godt for hjernen
Motion er ikke kun godt for din krop og dit hjerte, du ved! Dybest set får træning hjertet til at arbejde hårdere for at pumpe blod. Som forklaret ovenfor har hjernen brug for non-stop blodindtag for at fungere ordentligt.
Mere blodgennemstrømning efter at du træner regelmæssigt kan hjælpe med at opretholde hjernens sundhed. Hmm .. Derfor, hvis du mangler bevægelse, kan hjernen blive "træg" på grund af manglende blod, der strømmer til spidsen af hovedet.
Endnu mere entydigt lærer og husker hjernen hver muskelbevægelse, når du bevæger dig til motion. Dette gør det lettere for dig at gå videre til de næste træningspas.
Hvornår er det rigtige tidspunkt at træne, hvis du vil bevare hjernens sundhed? Morgen. Træning om morgenen kan hjælpe din hjerne med at få mere blodindtag, hvilket øger din evne til at fokusere og koncentrere sig om arbejde hele dagen.
3. Jo mere du spiser fedt, jo sundere er din hjerne
Husk, ikke alle fedtstoffer er dårlige og bør undgås. Indtagelsen af gode fedtstoffer, især omega-3 og omega-6 fra fisk og frugter som avocado, arbejder for at reducere betændelse i hjernen, samtidig med at det understøtter immunsystemets styrke. Faktisk er omega-3 fedtsyrer de vigtigste næringsstoffer, der hjælper hjernens funktion.
Hjernens sammensætning består af fedt, hvoraf ca. en fjerdedel produceres af DHA, en fedtsyre, der er inkluderet i Omega-3-gruppen. DHA spiller en rolle i understøttelsen af det grå stof i hjernen, som er knyttet til intelligens. DHA sensibiliserer også neuroner, der hjælper med at formidle information hurtigt og præcist.
En undersøgelse viser, at øget indtagelse af omega-3 fedtsyrer fra fødevarer som fisk og vegetabilsk olie kan hjælpe med at afværge risikoen for Alzheimers. En anden undersøgelse viste også, at folk, der tog fiskeolietilskud, var mere beskyttet mod risikoen for hjernesvækkelse (atrofi) end folk, der ikke tog fiskeolie.
4. Hjernen kan stadig fungere 3-5 minutter efter, at hovedet er afskåret
Bortset fra blod understøttes hjernens arbejde også af glukose og ilt, som også transporteres i blodbanen. Sukker og ilt er hjernens vigtigste brændstof. Derfor spiser hjernens arbejde gradvist, hvis du spiser mindre eller springer over måltider eller sjældent træner.
Permanent hjerneskade kan forekomme efter 3-5 minutter uden indtagelse af ilt eller glukose overhovedet. Det er ikke overraskende, at når en persons hoved er afskåret, kan hjernen stadig fungere midlertidigt, fordi den ikke har lidt permanent skade eller dødsfald i de første par minutter.
5. Hjernekirurgi gør ikke hjernen dum, men det kan ændre din personlighed
Denne kendsgerning om hjernen kan være lidt mærkelig og unik. Men vidste du, at hjernekirurgi eller hemisfærektomi sigter mod at fjerne en del af din hjerne? Hemispherectomy er en meget sjælden kirurgisk procedure udført for at behandle anfald.
Mange mennesker tror, at ved at fjerne en del af "delen" af hjernen, kan personens intelligens falde. Det er forkert. Hemisfærektomi forårsager ikke intellektuel forstyrrelse, men det ændrer din hjernefunktion lidt efter operationen. For eksempel ændringer i din hukommelse, sans for humor eller personlighed.
