:
- 1. Spis oftere junkfood
- 2. Trigger kæbeforstyrrelser
- 3. Diarré
- 4. Fordøjelsesbesvær
- 5. Skader tænder
Kan du lide at spise tyggegummi? Måske har din lomme eller taske allerede tyggegummi til rådighed, så du kan tygge det når som helst. Tyggegummi er populært, fordi det smager frisk og kan hjælpe med at kontrollere appetitten. Der er også dem, der siger, at tyggegummi kan gøre sindet mere fokuseret og vågen. Men bag lækkerheden er der forskellige effekter af at spise tyggegummi, som du måske ikke kender til. Tjek, hvad er bivirkningerne ved at tygge følgende tyggegummi.
1. Spis oftere junkfood
Mange mennesker spiser bevidst tyggegummi, så de ikke bliver sultne og ikke vil fortsætte med at snacke. Ifølge en undersøgelse foretaget af Department of Exercise and Nutrition Sciences i USA vil de af jer, der ofte spiser tyggegummi, reducere dit forbrug af nærende mad. Du bliver bare mere og mere ivrig efter at spise junkfood såsom stegt mad, kartoffelchips eller kødboller.
Dette skyldes, at mynte og frugter indeholdt i tyggegummi normalt gør grøntsager og frugter smag bittere. Du vil også have mad, der smager stærk og salte junkfood.
2. Trigger kæbeforstyrrelser
Hvis du normalt tygger tyggegummi på den ene side af munden, er du i fare for at udvikle en ubalanceret og ensidig kæbemuskel. I mellemtiden, hvis du har spist tyggegummi i årevis, er du tilbøjelig til at opleve kæbeforstyrrelser. Kæbeforstyrrelser opstår, når du tvinger en række muskler og led til at arbejde kontinuerligt. Symptomer på denne lidelse inkluderer hovedpine, kæbesmerter, øre smerter og tandpine.
3. Diarré
Vær forsigtig, hvis du har hyppig diarré. Diarré kan være en af virkningerne af at spise tyggegummi for ofte. En laboratorieundersøgelse i Tyskland offentliggjort i British Medical Journal afslørede, at tyggegummi, selv den sukkerfri slags, indeholder et kunstigt sødemiddel kendt som sorbitol. Hvis du tager dette kunstige sødemiddel i høje doser, har det samme virkning på kroppen som et afføringsmiddel. Du risikerer også at opleve diarré og dehydrering.
I en sag rapporteret af den britiske regerings NHS-sundhedswebsted havde en mand, der spiste 20 stykker tyggegummi hver dag, langvarig diarré. Han skal pendle på toilettet 10 gange om dagen om året. En lignende sag involverede også en 21-årig kvinde, der tyggede 16 gummier om dagen. Inden for 8 måneder måtte han pendle på toilettet 12 gange om dagen.
4. Fordøjelsesbesvær
Bortset fra diarré er virkningen af at spise tyggegummi på fordøjelsen flatulens, maveforstyrrelser og overdreven mavesyreproduktion. Maven bliver oppustet, fordi når du spiser tyggegummi, sluger du ubevidst meget indgående luft.
At spise tyggegummi kan også narre dit fordøjelsessystem. Fordøjelsessystemet har mistanke om, at du skal spise noget, så maven producerer sure enzymer for at nedbryde mad. I virkeligheden spiser du kun tyggegummi. Som et resultat bliver maven for sur. Når du endelig spiser noget, produceres enzymerne ikke længere, så den mad, der kommer ind, kan ikke fordøjes og nedbrydes. Dette er i fare for at forårsage irritabel tarmsyndrom (IBS).
5. Skader tænder
I tyggegummi er der konserveringsmidler, sødestoffer og kunstige syrer, der kan beskadige tænderne. Selvom du vælger sukkerfrit tyggegummi, er der hårde kemikalier i det. For ofte spiser tyggegummi svarer til at pakke tænderne ind med disse skadelige kemikalier. Dine tænder bliver også blå mærket og beskadiget hurtigere.
x
