:
- Dårlige effekter har frygt for afvisning
- 1. Du er ikke åben for nye muligheder
- 2. Du vil kun forsøge at behage andre uden at tænke på dig selv
- 3. Du skjuler, hvem du virkelig er
- 4. Du er bange for at give udtryk for din mening
- 5. Du kan ikke være stump, når du taler
- Sådan overvindes følelser af frygt for at blive afvist af miljøet
Frygt for afvisning mærkes ikke kun af mennesker, der ønsker at udtrykke kærlighed til dit idol, men også til dig over for dit miljø. Faktisk kan denne frygt for afvisning spise dig væk og påvirke udviklingen i dit eget liv. Hvad er så de dårlige effekter, der kan ske, hvis du har denne følelse?
Dårlige effekter har frygt for afvisning
Din frygt for afvisning kan påvirke alle aspekter af dit liv. Tjek følgende forklaring.
1. Du er ikke åben for nye muligheder
Den frygt, du har, holder dig normalt væk fra skade. Dette betyder, at du vil holde dig væk fra ting, der får dig til at føle dig bange. Men hvis du forhindrer dig selv i at finde ud af nye ting bare fordi du er bange for afvisning, vil du blokere dig selv for at vokse.
For eksempel kan du være bange for, at din date ikke kan lide dig, så i stedet for at finde ud af mere om din date fokuserer du på, hvordan din date vil opleve dig.
At eliminere den risiko, der måtte opstå, er ikke rigtig en forkert ting. Men hvis det gøres baseret på din frygt for afvisning, lukker du kun dig selv for nye muligheder og oplevelser. Faktisk kan dette være godt for dig.
2. Du vil kun forsøge at behage andre uden at tænke på dig selv
Der er ikke noget galt med at behage andre mennesker, især hvis den person er en, du kender og holder af. Du er dog ikke perfekt, og du kan ikke altid gøre, hvad alle vil. Der er tidspunkter, hvor du skal sætte dig selv først.
At føle sig bange for afvisning kan tilskynde dig til at fortsætte med at behage og sætte andre først. Faktisk når det er uden for din kapacitet og evne. Så i sidste ende vil du kun generer dig selv. Især hvis dette fortsætter i lang tid.
For eksempel har du i et romantisk forhold en tendens til at gøre hvad din partner vil uden at tænke på, om du også vil have det samme. Du er måske ikke engang i stand til at formidle, hvad du vil, fordi du er bange for, at din partner ikke hjælper dig med dine ønsker og behov.
3. Du skjuler, hvem du virkelig er
Frygten for afvisning forhindrer dig også i at vise, hvem du er. Måske tror du, andre mennesker kan ikke acceptere den rigtige dig. Så du foretrækker at være den person, som andre mennesker vil have dig til, selvom du skal foregive at være "en anden".
Hvis det gøres gentagne gange, kan dette blive en vane. Så du glemmer faktisk, hvem du virkelig er, fordi du er for vant til det selv, du har vist foran andre mennesker.
For eksempel, fordi du ønsker at blive accepteret i et miljø fyldt med mennesker i en bestemt social klasse, foregiver du at være en af dem. Faktisk er det ikke sikkert, at du vil blive afvist, selvom du kommer fra en anden social klasse end dig.
4. Du er bange for at give udtryk for din mening
Du har tendens til at være bange for at dele din mening med andre, fordi du er bange for meningsforskelle. Denne forskel, tror du, kan få fatale konsekvenser for dit forhold til andre mennesker. Faktisk, hvis det sker, er det meget naturligt at være uenig med andre mennesker.
Du og andre mennesker er forskellige, så du kan ikke forvente, at alle tænker det samme. Ikke nødvendigvis vil din frygt for afvisning uundgåeligt forekomme. Antag for eksempel, at du har arbejdet i flere år i en virksomhed, og at din præstation også er god. Der er ikke noget galt, hvis du beder om en forhøjelse.
Muligheden for at blive afvist er bestemt der, men der er ikke noget galt med at prøve, fordi du også har ret til at gøre det. Hvis i sidste ende dine ønsker eller meninger afvises, betyder det ikke, at du bliver fyret, ikke? I det mindste ved at gøre det forsøger du at kæmpe for dine rettigheder.
5. Du kan ikke være stump, når du taler
Følelser af frygt for afvisning kan også gøre dig svedig, når du snakker. Du føler måske, at andre mennesker er tilbageholdende med at afvise din anmodning ved at tale med små snak. Selv hvis den anden person fortsætter med at nægte, vil du heller ikke skamme dig.
Denne vane gør dig dog endnu mere manipulerende. Du får folk til at føle sig dårlige ved at afvise dig, så over tid bliver dine forhold til andre falske.
Sådan overvindes følelser af frygt for at blive afvist af miljøet
Din frygt for afvisning kan være tæt knyttet til dårlige tanker om dig selv. Med andre ord er du ikke selvsikker.
Derudover føler du, at for at blive betragtet og accepteret i et miljø, skal du sætte andre først og tak. Så du tror, at du ikke er vigtigere end andre mennesker.
Faktisk kan du umuligt undgå en afvisning for evigt. Ved at hjemsøge dig selv med denne frygt bliver du faktisk svagere og svagere over for senere afvisning.
En vigtig del af at overvinde din frygt for afvisning er at slippe af med eventuelle negative tanker, du har. I stedet gør disse tanker til positive tanker og er gode for din mentale sundhed.
Tro, at afvisning er almindelig, og alle må have følt det. Hvis du føler en følelse af afvisning, hvad enten det er i dit kærlighedsliv, venskab, familie eller i en professionel indstilling, så tro ikke, at alle vil afvise dig.
Med positive tanker vil du være stærkere over for afvisning en dag. Faktisk jo flere gange du oplever afvisning, jo stærkere og mere modstandsdygtig vil du være. Faktisk med de bitre oplevelser, som du med succes har gennemgået, kan du muligvis stå over for alle prøvelser i livet i fremtiden.
