:
- Forskellige naturlige måder at håndtere en bitter mund på
- 1. Gurg bagepulveropløsningen
- 2. Spis citrusfrugter
- 3. Børstning af tungen
- 4. Oprethold god mundhygiejne
- 5. Andre måder
Har du nogensinde vågnet om morgenen med en bitter eller sur smag i munden? Selv om der er forskellige årsager til en bitter smag i munden, opstår der generelt en bitter mund på grund af øget mavesyre eller bivirkningerne ved at tage stoffer. Ikke kun det, dårlig mund- og tandhygiejne bidrog også meget til denne tilstand.
Begyndelsen af en bitter smag i munden vil forårsage ubehag og mindske appetitten. Men rolig, der er flere naturlige måder, der menes at være effektive til at håndtere bitter mund. Er du nysgerrig efter at prøve?
Forskellige naturlige måder at håndtere en bitter mund på
1. Gurg bagepulveropløsningen
Bagepulver kan faktisk hjælpe med at neutralisere den bitre smag i munden. Dette anbefales af National Cancer Institute. For at gøre dette skal du opløse 1/4 tsk bagepulver og 1/2 tsk salt i en kop varmt vand. Skyl derefter munden med vand og skyl derefter med rent vand bagefter.
2. Spis citrusfrugter
At spise appelsiner eller citroner kan hjælpe med at slippe af med den tærte fornemmelse fra munden. For de fleste mennesker betragtes denne metode som effektiv, hvis du har en dårlig smag i munden fra at tage visse lægemidler eller er gravid. Dette skyldes, at citrusfrugters tangy sure smag kan hjælpe med at stimulere dine smagsløg.
3. Børstning af tungen
Børstning eller rengøring af tungen forsigtigt hjælper med at slippe af med den bitre smag i munden. Årsagen er, at tungen også kan være en rede for vækst af bakterier ud over tandkød og tænder. Nå, akkumulering af bakterier i tungenes smagsreceptorer får munden til at lugte dårligt og føre til andre mundtlige og tandproblemer.
Men husk, sørg for at børste tungen med et specielt tunge rengøringsværktøj. Ikke med en tandbørste.
4. Oprethold god mundhygiejne
Ud over de forskellige metoder, der er nævnt ovenfor, er opretholdelse af god mundhygiejne også en stærk måde at forhindre bakteriel opbygning på og samtidig hjælpe med at slippe af med dårlig smag i munden.
Denne ene vane er let at gøre. Det er nok at børste tænder to gange om dagen, når du vågner om morgenen og inden du går i seng. Udover det, glem ikke at gøre det regelmæssigt tandtråd tænder regelmæssigt mindst en gang om dagen.
5. Andre måder
Nogle andre naturlige måder, der kan hjælpe med at slippe af med den bitre smag i munden inkluderer:
- Mange drikker. Dette gøres for at reducere syreniveauet i din mave og skylle toksiner ud af munden.
- Tyg sukkerfri, citronduftende tyggegummi eller pebermynte efter indtagelse af krydret mad.
- Tyg mindst en teskefuld nelliker eller kanel.
- Begræns forbruget af fede, olieagtige, sure og krydrede fødevarer, der kan få mavesyren til at stige.
- Tag mindre portioner mad, tygg mad grundigt og spis langsomt.
- Undgå koffein, cigaretter og alkohol.
