:
- Tips til at forebygge og lindre symptomer på halsbrand
- 1. Gurgle med saltvand
- 2. Lav en blanding af citron, ingefær og honning som mundskyl
- 3. Lav en sammensætning af salt, betelblad og kalk
- 4. Drik et glas te med en blanding af kanel
- 5. Tilsæt kokosolie i din drink eller varm mad
Har du en dårlig hals og en varm mund? Mange mener, at dette er et tegn på halsbrand. Ja, halsbrand er ofte forbundet med symptomer såsom sår i munden, varm mund og ondt i halsen. Irriteret af alle symptomer på halsbrand? Her er en naturlig måde, du kan gøre for at lindre symptomer på halsbrand.
Tips til at forebygge og lindre symptomer på halsbrand
Intern varme er faktisk ikke en sygdom, der ikke engang er kendt i den medicinske verden. Imidlertid fortolker mange mennesker en række symptomer, såsom sår i munden, varm mund og ondt i halsen som halsbrand.
Denne tilstand opstår normalt på grund af forskellige ting, for eksempel fra en bakteriel infektion til at spise for meget krydret eller sur mad, som derefter får mavesyren til at stige. Hvis du oplever dette, er her naturlige og enkle måder, du kan gøre det på:
1. Gurgle med saltvand
Gurgling med saltvand er den naturlige og nemmeste måde at behandle symptomer i hals og mund på. Salt kan hjælpe med at fjerne bakterier og bakterier, der forårsager sår i munden og ondt i halsen.
Du kan blande 240 ml varmt vand med 1 tsk salt eller tilsvarende 5 gram i et glas. Gurgl derefter, mens du kigger op med saltopløsningen i 30 sekunder. Herefter skal du bortskaffe vandet og ikke sluge det. Du kan gøre dette en gang i timen, mens symptomerne stadig mærkes.
2. Lav en blanding af citron, ingefær og honning som mundskyl
Du kan bruge et halvt glas varmt vand blandet med 1 tsk malet ingefær, 1 tsk honning og vand fra en halv citron. Brug vandblandingen til at skylle munden, når varme symptomer rammer. Gurgle mens du kigger op, så løsningen når din hals.
Disse tre naturlige ingredienser, citron, honning og ingefær, indeholder antioxidanter og antibakterielle egenskaber, der kan dræbe bakterier omkring mund og hals.
3. Lav en sammensætning af salt, betelblad og kalk
Måske kender du allerede fordelene ved salt på forhånd. Ligesom salt er betelblad kendt for at være anti-kim og bakterier, mens kalk ikke kun kan hjælpe med at eliminere bakterier, men dets ekstrakt kan også gøre ånden friskere. Årsagen er, at folk, der oplever hals- og mundsygdomme, normalt har mindre frisk ånde på grund af en bakterie- eller kiminfektion, der opstår.
4. Drik et glas te med en blanding af kanel
Du kan også stole på krydderier fra dit køkken, såsom kanel. Kanel er kendt som en type krydderi, der har høje niveauer af antioxidanter og antibakterielle egenskaber. Selv blandingen af te med kanel er blevet brugt i generationer i traditionel kinesisk medicin.
Udover at blive blandet i varm te, kan du også lægge kanel i mandelmælk, hvilket kan øge dets egenskaber ved håndtering af symptomer på halsbrand. Tricket, bland et glas mandelmælk med en halv teskefuld kanel. Du kan tilføje et sødemiddel som honning eller sukker for at gøre det endnu mere lækkert.
5. Tilsæt kokosolie i din drink eller varm mad
Vidste du, at kokosolie også kan bruges som symptomlindrende for halsbrand? Ja, i flere undersøgelser er det kendt, at denne type olie har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at øge immuniteten mod bakterier og fremmede stoffer.
Det er let, du behøver kun at tilføje en skefuld kokosolie til din varme te, varm chokolade eller endda din varme suppe. Brug af denne olie skal dog overvejes og begrænses til kun 2 spiseskefulde om dagen. fordi kokosolie også har en virkning som afføringsmiddel. Så for meget brug kan forårsage diarré.
