:
- Akupressurpunktet til behandling af klager over køresyge
- 1. Punkt perikardium 6 (PC6 eller P6)
- 2. kolon punkt 4 (tyktarm 4 / LI4)
- 3. Punkt miltmeridian 4 (SP4)
- 4. mavepunkt 36 (mave 36 / ST36)
Trafiksyge kan forårsage en række klager, der spænder fra kvalme, hovedpine, utilpashed, konstant bøjning til opkastning. Denne tilstand kan faktisk behandles med stoffer. Men hvis du foretrækker at finde naturlige måder at håndtere køresyge på, kan akupressur være en mulighed.
Akupressurpunktet til behandling af klager over køresyge
Akupressur er en traditionel medicinsk metode ved at trykke bestemte punkter på kroppen. Målet er at fremskynde den blokerede energistrøm, så kroppen kan fungere normalt igen.
Fra den medicinske side er trykket på akupressur nyttigt til forbedring af blodgennemstrømningen, afslappende muskler og stimulering af produktionen af endorfiner, der giver en følelse af afslapning. Således føles kroppen mere behagelig, og kvalme er mindre tilbøjelig.
Takket være disse fordele menes akupressur at være nyttig til behandling af køresyge. Nogle af de punkter, der kan trykkes på, er som følger:
1. Punkt perikardium 6 (PC6 eller P6)
Kilde: Healthline
PC6 / P6-punktet er placeret i midten af det indre håndled. Lancering af en af undersøgelserne i tidsskriftet PLoS One, er tryk ved PC6 / P6-punktet kendt for at lindre klager over postoperativ kvalme og opkastning.
For at prøve det skal du gøre følgende:
- Løft din venstre hånd med håndfladen mod dig.
- Placer tre fingre på din højre hånd på din venstre hånd, og placer derefter tommelfingeren under de tre fingre. Dette er punktet PC6 / P6.
- Tryk let på din tommelfinger, indtil du kan mærke to rækker af muskler.
- Gentag med din højre hånd.
2. kolon punkt 4 (tyktarm 4 / LI4)
Kilde: Healthline
Et andet akupressurpunkt, der betragtes som effektivt til behandling af køresyge, er LI4-punktet. Dette punkt hævdes også at lindre kvalme på grund af svimmelhed, smerte og hovedpine. Du kan prøve det med følgende trin:
- Løft din venstre hånd, og find derefter det punkt, hvor musklerne i tommelfinger og pegefinger mødes.
- Hvis det er svært at finde den, skal du prøve at placere tommelfingeren med pegefingeren. Punktet LI4 ligger på fremspringet mellem disse to fingre.
- Tryk langsomt på LI4-punktet.
- Gentag med din højre hånd.
3. Punkt miltmeridian 4 (SP4)
Kilde: Healthline
Som navnet antyder, er punkt S4 forbundet med milten. Dette akupressurpunkt, der er placeret på indersiden af benet, betragtes som effektivt til behandling af kvalme på grund af maveforstyrrelser, herunder køresyge.
Her er trinene til anvendelse af akupressur på punkt SP4:
- Sæt dig ned, løft derefter dit venstre ben, så fodsålen vender mod dig.
- Placer fingrene på de store tæer, og følg derefter linjerne langs indersiden af foden.
- Stop, når din finger når buen på din fod. Punkt S4 er placeret i dette område ved siden af den fremspringende benben.
- Tryk forsigtigt på punktet.
- Gentag med dit højre ben.
4. mavepunkt 36 (mave 36 / ST36)
Kilde: Healthline
Et andet akupressurpunkt, som du kan bruge til at behandle køresyge, er ST36-punktet. Dette punkt er placeret på foden lige under knæskallen. Det menes, at pres og massage på dette område kan lindre kvalme.
Følg disse trin for at prøve det:
- Sæt dig ned, læg derefter din højre hånd på dit venstre knæ.
- Tryk på det område af foden, der er i kontakt med lillefingeren. Hvis du føler en klump, er dette din skinneben.
- ST36-punktet er placeret på ydersiden af din skinneben.
- Tryk på området i en cirkulær bevægelse.
- Gentag med dit højre ben.
Akupressur er en forholdsvis effektiv metode til at håndtere kvalme, herunder den, der er forårsaget af køresyge. Denne metode kan også være en mulighed, når du vil lindre køresyge uden medicin.
Du rådes dog stadig til at konsultere en læge, hvis kvalmen ikke forsvinder, forværres eller ledsages af andre symptomer. Årsagen er, at kvalme er en meget almindelig klage og kan indikere andre helbredsproblemer.
