:
- Forskellige måder at håndtere tørre øjne på
- 1. Kunstige tårer
- 2. Forøg dit indtag af omega-3 fedtsyrer
- 3. Cyclosporin
- 4. Lukning af rivehuller (pungta)
Oplever du ofte symptomer som en klump i øjet, røde og vandige øjne eller følsomhed over for blænding? Vær forsigtig, hvilket betyder, at du er i fare for tørre øjne. Tørre øjne kan ske for alle, men mennesker, der er ældre (ældre), er mere tilbøjelige til at opleve det. Som et middel mod tørre øjne kan din øjenlæge foreslå følgende fire ting afhængigt af din øjenlidelse og dit generelle helbred.
Forskellige måder at håndtere tørre øjne på
1. Kunstige tårer
Den første måde at håndtere tørre øjne på er at bruge kunstige tårer. Denne metode kan anvendes til mild til svær tør øjensygdom. Kunstige tårer gives normalt i form af dråber, salver og geler.
Disse stoffer virker ved at øge fugtighedsvæsken (smøring) i øjet og reducere fordampningen af tårer, så øjnene ikke tørrer ud let. Øjedråber vælges oftere, fordi de er de nemmeste og mest bekvemme at bruge. Medicin i form af dråber kan bruges op til 4 gange om dagen som anvist af din læge.
I mellemtiden anbefales medicin kun i form af salver eller geler om natten. Dette skyldes, at strukturen er tykkere og kan sløre synet.
Af de forskellige valg af kunstige tåremedicin, der findes på markedet, skal du altid prøve at bruge stoffer, der ikke indeholder konserveringsmidler, især til langvarig brug.
2. Forøg dit indtag af omega-3 fedtsyrer
Den seneste undersøgelse i tidsskriftet Oftalmologi i 2013 fandt tegn på, at øget forbrug af essentielle omega-3 fedtsyrer i en måned kan hjælpe med at øge tåreproduktion og mindske fordampning. Du kan få omega-3 fedtsyrer i supplementform eller gennem din daglige diæt.
Forskellige typer fødevarer, der indeholder store mængder omega-3, inkluderer:
- Grønne bladgrøntsager
- Olivenolie
- Tun, laks og sardiner
- Nødder
- Linfrø
- Omega-3 berigede æg
- Avocado
3. Cyclosporin
Cyclosporin er et antiinflammatorisk øjendråbe. Dette lægemiddel indeholder 0,05 procent cyclosporin og er kun blevet brugt til moderat til svær tør øjensygdom.
Denne medicin bruges som en dråbe hver 12. time (2 gange om dagen). Når det bruges sammen med kunstige tårer, skal du holde en pause på 15 minutter, så hver medicin fuldt ud kan absorbere i dit øje.
Bivirkningen, der ofte mærkes, er en brændende fornemmelse i den første uge, hvor du bruger stoffet. Generelt vil de nye fremskridt mærkes efter brug i ca. en måned.
4. Lukning af rivehuller (pungta)
Denne procedure udføres, når tørre øjensygdomme er alvorlige nok. Pungta eller tårekanaler kan lukkes midlertidigt ved hjælp af silikone eller kollagen. Installation af stikket udføres af en øjenlæge. I mellemtiden, hvis det skal lukkes permanent, kan lægen bruge en laser eller kauteri.
Bortset fra de fire måder at håndtere tørre øjne ovenfor på, er en anden ting, der også kan hjælpe med at reducere symptomer på tørre øjne, livsstilsændringer. For eksempel ved at undgå eksponering for cigaretrøg og holde luften omkring dig fugtig (for eksempel ved at bruge luftfugtereller luftfugter) samt begrænset bruggadgetsom kan forårsage træthed i øjet.
