:
- Hvad får kvinder til at have orgasme?
- 1. Du ved ikke, hvad en orgasme egentlig er
- 2. Du har travlt med dig selv
- 3. Du har ikke det godt med din sexpartner
- 4. Du har haft et tidligere seksuelt traume
- Er der en måde at finde ud af tegn og symptomer på en orgasme?
- Betydningen af forspil for kvinder, der har svært ved at orgasme
Forskning viser, at kvinder er mindre tilbøjelige til at få orgasme under sex end mænd. En nylig undersøgelse i Journal of Sexual Medicine viste, at kvinder, der nåede orgasme under sex med en romantisk partner, kun nåede 62,9%, mens mænd, der havde orgasme, tegnede sig for 85,1% af de samlede deltagere i undersøgelsen.
Hvad får kvinder til at have orgasme?
Der er mange grunde til, at det er svært for kvinder at orgasme. Måske:
1. Du ved ikke, hvad en orgasme egentlig er
Mange kvinder har aldrig haft en orgasme før, og nogle gange er der frygt og angst, der hjemsøger det, du aldrig vidste før. At have svært ved at orgasme kan stamme fra dine bekymringer om at forvente den sande form for orgasme. Denne frygt kan forhindre dig i at få en orgasme.
Orgasme er en personlig oplevelse, og hver kvinde har forskellige orgasmer. Derudover kan intensiteten af hver orgasme hos kvinder også være forskellig. Nogle gange kan orgasmen være så intens, at den overvælder dig. Andre gange føler du muligvis intet andet end mindre fornemmelser i din krop, som du måske ikke engang er opmærksom på.
2. Du har travlt med dig selv
Kontrol er et aspekt, som vores samfund er kendt for. Vi ønsker virkelig at være ansvarlige for hver detalje i hinandens liv, og vi kan være ængstelige, når vi står over for noget usikkert. Der er så mange aspekter af livet, som vi ikke kan kontrollere, hvoraf den ene er orgasme.
Hvis du stadig har svært ved at få orgasme, skal du forstå, at det at have en orgasme ikke betyder, at du mister fuld kontrol over din krop. I bedste fald skal dine lemmer ryste let, og musklerne i din vaginalvæg strammes - men det er ikke som om du får en krampe.
3. Du har ikke det godt med din sexpartner
At have en orgasme er en delikat oplevelse. Nogle gange kan vores kroppe føles blokeret, fordi vi ikke helt stoler på vores sexpartnere. Selvom du tror, du er fortrolig med den person, kan din krop måske tage negativ energi fra den person for at signalere, at din krop ikke er klar til at få en orgasme med den person.
I nogle tilfælde kan det tage tid at lære din partner bedre at kende. I andre tilfælde er personen muligvis ikke rigtig for dig.
4. Du har haft et tidligere seksuelt traume
Mange rapporterer seksuelle oplevelser, der er ubehagelige eller endda meget vanskelige.
Vores kroppe holder fast ved traumet, selv når vi har lyst til at komme os fra situationen. Hvis du har haft en slags negativ seksuel oplevelse, kan det være meget svært at holde fokus på dette øjeblik og lade din krop og dit sind slappe af for at nyde sex.
Er der en måde at finde ud af tegn og symptomer på en orgasme?
Rapportering fra WebMD oplever omkring 10% af kvinderne aldrig en orgasme - hverken fra penis-vaginal penetration eller onani. Faktisk er en kvindes krop designet på en sådan måde, at den kan opleve orgasme mere end en gang. Hvilket betyder, at når du først har nået dit første klimaks, vil den næste stigning være lettere snarere end umulig. Kvinder har ikke brug for den gendannelsestid, der kommer efter orgasmen, så du kan blive vækket længere og kan nå din anden - tredje, fjerde orgasme med bare en lille indsats.
Hvis du virkelig er forvirret over, om du har en orgasme eller ej, er en teknik at prøve at være mere opmærksom på, hvordan din krop reagerer, når du tror, du er ved at nå det orgasme stadium.
Igen er hver kvinde forskellig, men de fleste kvinder vil have en eller anden form for fysiologisk reaktion uden at indse det, for eksempel ryster eller ryster musklerne ukontrollabelt, din puls stiger pludselig, passerer vejret som om du er ramt eller brystet rødmer, du har muligvis en orgasme.
Nøglen er at bruge andre stimuleringsmetoder til at få den stimulering, du har brug for før eller under penetration, for eksempel at skabe ophidselse og vejen til orgasme med intens forspil, fokus på klitorisstimulering og ikke kun penetration under sex, bliv fokuseret på begge dine aktiviteter, og prøv yoga åndedrætsøvelser for at harmonisere din krop og sind.
Betydningen af forspil for kvinder, der har svært ved at orgasme
Generelt tager det kvinder omkring 20 minutter fra den første stimulering at nå det orgasme stadium, den periode, hvor klitoris bliver meget følsom, og kroppen er forberedt på orgasme. Spring over hele den seksuelle reaktionscyklus gør det sværere for dig at orgasme.
At bede din partner om at hjælpe dig med at nå orgasme, selv før penetration, vil forberede din krop til at ejakulere og reagere på yderligere vaginal stimulering under penetration snarere end at kæmpe for at nå orgasme for første gang. Orgasme under forspil øger en kvindes chancer for klimaks under penetration.
Hvis du ikke har en orgasme under forspil, skal du ikke bekymre dig. Stop dog ikke straks aktiviteterne for dig og din partner. Når din partner forkæler din krop med forspil, åbner han en række andre muligheder for din orgasme. Hvis du vækkes langsomt, vil du blive vækket i længere tid.
x
