:
- Fordele ved agurk suri for krops sundhed
- 1. Forebygg Alzheimers
- 2. Som kilde til antioxidanter
- 3. Hjælper fordøjelsessystemet og fugter kroppen
- 4. Indeholder anti-kræft stoffer
Normalt før Ramadan-måneden sælges og serveres mange drinks fremstillet af agurksuri. Frugten, der ser meget ud i denne faste måned, har en oval form med en gulgrøn hudfarve, og kødets struktur har tendens til at være blød og indeholder meget vand. Hvad er fordelene ved agurksuri, der er godt for helbredet? Lad os se på forklaringen nedenfor.
Fordele ved agurk suri for krops sundhed
Selvom navnet på denne frugt bruger navnet agurk, er agurk suri faktisk et medlem af græskar-labuan familien (Cucurbitaceae), stadig en familie med græskar og meloner. Denne frugt indeholder en række næringsstoffer såsom linolsyre, vitamin A, vitamin C, kalium, kalium og magnesium, som er nærende for kroppen.
Nedenfor er de forskellige fordele ved tørstslukkende frugt, nemlig agurk, som er en favorits af mange mennesker til at bryde deres hurtige:
1. Forebygg Alzheimers
En af fordelene ved agurksuri er, at den indeholder store mængder vitamin K (et fedtopløseligt vitamin). K-vitamin er vigtigt for at øge knoglemassen og udvikle osteotropika i leddene. K-vitamin forstås også som et lægemiddel til at begrænse neuronal skade i hjernen. Så ingen anden end ved at indtage agurkfrugt i den rigtige mængde kan hjælpe med at forhindre Alzheimers sygdom.
2. Som kilde til antioxidanter
Citeret fra Mayo Clinic indeholder agurksuri flere antioxidanter, herunder C-vitamin, beta-caroten, flavonoider, triterpener og lignaner, der har antiinflammatoriske egenskaber. Nå, C-vitamin er også kendt for sine fordele ved immunforsvaret, og det har vist sig, at beta-caroten gavner øjetsyn.
Derefter er fordelene ved suri agurk også angivet i en undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Journal of Young Pharmacists. Indholdet siger, at hvert medlem af frugten kommer fra familien cucurbitaceaehar evnen til at udrydde frie radikaler i kroppen. Som det er kendt, er frie radikaler forbundet med forskellige sygdomme, der er skadelige for menneskekroppen, og som kan forhindres af antioxidanter.
3. Hjælper fordøjelsessystemet og fugter kroppen
Fordi suri agurkens struktur indeholder rigeligt vand og fiber, er det ikke underligt, at denne frugt også er god for fordøjelsessystemet. De af jer, der ofte har problemer med afføring, lider af sår eller mavesår, rådes til at spise agurkfrugt, som også ofte kaldes "barteh" eller "dosakaya" i det indiske samfund.
4. Indeholder anti-kræft stoffer
Denne frugt, der har et andet navn betik agurk, fungerer også til at hæmme væksten af kræftceller og tumorer. Ifølge en undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Scientific World JournalForskere har fundet ud af, at saponinerne i agurksuri kan hjælpe med at blokere vigtige signalveje for at forhindre fremkomsten af kræftceller og skade kroppens stofskifte.
x
