:
- Forskellige fødevarer, der hjælper med at øge kvinders seksuelle ophidselse
- 1. Fed fisk
- 2. Chokolade
- 3. Spinat
- 4. østers
Lavt seksuelt lyst kan opleves af alle, og dette er en almindelig ting. Men det er kvinder, der oplever det oftere. Nedsat seksuel lyst hos kvinder kan være forårsaget af forskellige ting, lige fra hormonelle udsving, bivirkninger af p-piller, manglende søvn og træthed eller på grund af overgangsalderen. Men nedsat sexlyst er ikke slutningen på alt. At spise sunde fødevarer rig på visse næringsstoffer kan hjælpe dig med at genopvarme din lidenskab i sengen med din partner. Læs videre for at finde ud af, hvilke fødevarer der kan øge en kvindes seksuelle ophidselse.
Forskellige fødevarer, der hjælper med at øge kvinders seksuelle ophidselse
Sundhedseksperter som sexeksperter, kardiologer og psykologer er enige om, at hvor meget mad du spiser har en betydelig indvirkning på seksuel sundhed. Faktisk ned til de typer mad, du spiser.
I det væsentlige har det, der er godt for dit hjerte, også de samme fordele for et bedre sexliv. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på det ernæringsmæssige indtag af den mad, du spiser. Her er nogle lister over fødevarer, der kan hjælpe med at øge en kvindes seksuelle ophidselse.
1. Fed fisk
Fed fisk som laks, tun og sardiner er de vigtigste kilder til omega-3. Ud over at reducere kropsinflammation og forbedre hjertesundheden kan omega-3 også hjælpe med at hæve dopaminniveauerne i hjernen, hvilket kan øge sexlysten, siger seksuel sundhed og urolog Dr. Jennifer Berman.
2. Chokolade
Chokolade indeholder afrodisiakum og magnesium, som kan gøre dig mere afslappet. Især mørk chokolade, der indeholder phenylethylaminforbindelser. Baseret på forskning offentliggjort i Journal of the American Diabetic Association har disse forbindelser en funktion til at frigive endorfiner for at øge seksuel lyst. Faktisk er det ifølge resultaterne af hjerneskanninger i en undersøgelse udført i England kendt, at det at spise chokolade giver større fordele for hjernen end bare at kysse.
3. Spinat
Ifølge en række forskere fra Japan er spinat en fødekilde, der kan øge kvindelig seksuel ophidselse, fordi den er beriget med magnesium. Magnesium arbejder primært for at udvide blodkarrene, så blodgennemstrømningen til det intime område bliver glattere og gør dig mere ophidset. Bortset fra spinat indeholder andre grønne grøntsager som broccoli, kål, grønkål, kål og pok choy også folat, et vigtigt næringsstof til at øge seksuel lyst hos både kvinder og mænd.
4. østers
Herunder den generator for seksuel ophidselse, der har været berømt siden oldtiden romertiden. Derudover tror mange mennesker også, at østers er en mad, der ligner en kvindes vagina. Men bortset fra det indeholder østers faktisk zink, der er meget højt, så det kan hjælpe med at øge seksuel lyst ved at hjælpe produktionen af sædtal og produktion af hormonet testosteron.
Derudover kan østers optimere nervesystemets funktion, fordi de er ret høje i omega-3 fedtsyrer. Derudover indeholder østers dopamin, et hormon der vides at øge seksuel lyst og produceres, når du orgasmer.
x
