:
- Gør sundhedsprotokoller til en vane
- Vask dine hænder, mens du er hjemme eller efter at have rejst ud
- Bær altid
- Rengør alle genstande, der er brugt efter at have forladt huset
- Rengør huset regelmæssigt med en spray
I den nuværende pandemi-æra skal vi begynde at opbygge vaner for at leve renere liv, så vi kan undgå transmission af virussen, især COVID-19. Denne bevidsthed er stærkt fremhævet, især for dem af jer, der stadig laver en masse udendørs aktiviteter. Oprydning efter at have forladt huset er den bedste måde at beskytte familie og kære i den nye normale. Hvad skal der gøres? Tjek følgende anmeldelser.
Gør sundhedsprotokoller til en vane
Du skal ofte være blevet mindet om altid at følge sundhedsprotokoller hver gang du laver udendørs aktiviteter. Ikke uden grund har den nuværende spredning af coronavirus endnu ikke vist et lyspunkt, så det er kun naturligt, at bevidstheden om dette problem fortsat skal øges.
Baseret på anbefalinger fra CDC (Centers of Disease Control and Prevention) er her ting, der skal opretholdes og anvendes i livet under en pandemi, især for dem af jer, der kan lide det eller ikke skal forlade huset.
Vask dine hænder, mens du er hjemme eller efter at have rejst ud
Vask dine hænder, når du får chancen, og brug sæbe i mindst 20 sekunder. Denne vane skal praktiseres hvor og når, mens du er hjemme eller efter at have forladt huset. Glem ikke at bruge håndvask sæbe, der har vist sig at være effektiv til at fjerne bakterier og indeholder en afbalanceret pH, så hænderne ikke er ru og forbliver bløde.
Gør det til en vane at vaske hænderne, især:
- Før du spiser eller tilbereder mad
- Før og efter at have rørt dit ansigt
- Efter brug af toilettet
- Efter at have forladt et offentligt sted
- Efter nysen eller hosten
Bær altid
Nogle gange har ikke alle steder faciliteter, hvor du kan vaske dine hænder ordentligt og grundigt. Her kommer rollen hånddesinfektion at være meget vital.
vælge hånddesinfektion indeholdende mindst 60% alkohol. Overvej det også hånddesinfektion som indeholder fugtighedscreme eller en fugtighedscreme for at forhindre dine hænder i at tørre ud. Du kan også medbringe alkoholbaserede klude, der ikke kun kan bruges til hænder, men også på forskellige overflader, som du vil røre ved eller kommer i direkte kontakt med.
Rengør alle genstande, der er brugt efter at have forladt huset
Ifølge American Academy of Family Physicians er der efter at have forladt huset, hvad enten det er til arbejde eller en aktivitet, flere ting, der skal gøres, herunder:
- Hvis du er tvunget til at skifte tøj, før du kommer hjem fra arbejde, skal du skifte et sted langt fra de nærmeste mennesker, såsom garagen eller inden du kommer ind i huset.
- Tag dine sko af, inden du går ind i huset, og rengør derefter toppen og bunden med et alkoholbaseret væv.
- Vask hænder efter rengøring af det tøj, der blev brugt tidligere.
- Rengør dig selv, når du forlader huset, før du interagerer med familiemedlemmer eller kære.
Rengør huset regelmæssigt med en spray
Der er nogle genstande eller genstande, der bestemt er i direkte kontakt oftere end andre genstande. Nå, det er de ting, der skal rengøres regelmæssigt, især for dem der har husstandsmedlemmer, der ofte forlader huset.
Du skal være forsigtig med at vælge en rengøringsløsning. Gør en indsats for at bruge en spray desinficeringsmiddel indeholdende 70% alkohol og benzalkoniumchlorid.
Sørg altid for, at overfladerensere ikke kun er til rengøring, men også kan dræbe bakterier. Vælg et rengøringsmiddel, der indeholder 0,05% peroxid, hvilket har vist sig at være effektivt til rengøring og dræbning af bakterier. Nogle produkter indeholder dobbeltformler benzalkoniumchlorid formet som aerosol, håndspray, klude og phenoxyethanol gel.
Værelser og overflader i huset, der normalt har brug for hyppig rengøring efter udgang eller mens derhjemme, såsom:
- Studiebord, køkken og soveværelse
- Dørhåndtag
- Lyskontakt
- Badeværelse
- Håndvask
- Elektroniske varer såsom fjernbetjening indtil mobiltelefonen
Der er stadig nogle genstande og områder, hvor direkte kontakt sker i henhold til hver families vaner.
Glem ikke at være opmærksom på sikkerheden ved rengøring. Brug en klud eller andet værktøj afhængigt af overfladetypen, der skal rengøres. Sørg også for at læse de anvendelsesregler, der er angivet på den produktemballage, du bruger.
Disse gode vaner er ikke kun nyttige i pandemitider, men kan mærkes på lang sigt. Gør dette til en ny rutine. Bakterier skal være væk, hjertet vil være roligt.
