:
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved tahitian noni?
- 1. Indeholder høje antioxidanter
- 2. Lavere kolesterol
- 3. Forebygg kræftfremkaldende tumorer
- 4. Sænkning af blodsukkeret
- Hvordan spiser du tahitisk noni?
- Ting, der skal overvejes, før du indtager Tahitian Noni
Har du nogensinde hørt om Tahitian noni-frugt? Tahitian noni er et andet navn for nonifrugten fra landet Tahiti, som ligger i Stillehavet for at være præcis på de polynesiske øer. Tahitian noni-frugt bruges i vid udstrækning som medicin til behandling af en række visse sundhedsmæssige problemer. Tjek følgende fakta.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved tahitian noni?
1. Indeholder høje antioxidanter
Noni tahiti rapporteres at indeholde mange antioxidanter, såsom anthocyaniner, beta-caroten, catechiner, coenzym Q10, flavonoider, liponsyre, lutein, lycopen, selen og vitamin C og E.
Denne række antioxidanter kan hjælpe med at reducere celleskader i kroppen forårsaget af oxidativ stress.
Oxidativ stress, der akkumuleres for meget i kroppen, risikerer at forårsage mange kroniske sygdomme som kræft, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, grå stær og makuladegeneration, som øges med alderen.
2. Lavere kolesterol
En undersøgelse offentliggjort i Scientific World Journal undersøgte specifikt fordelene ved Tahitian noni på rygers kolesterolniveauer. Husk, at rygning faktisk kan øge din risiko for at udvikle højt kolesteroltal.
I denne undersøgelse gav forskerne noni juice til tunge rygere i 30 dage regelmæssigt. Som et resultat var kolesterol- og triglyceridniveauerne hos rygere meget lavere efter at have drukket noni-juice. Noni juice reducerer også risikoen for betændelse i rygerens krop.
Højt kolesterol har risikoen for at få dig til at udvikle hjerte-kar-sygdomme, såsom koronar hjertesygdom eller arytmier.
Husk! Selvom noni juice er god til at sænke kolesterol, er det stadig bedre at stoppe med at ryge med det samme for at opretholde den generelle krops sundhed.
3. Forebygg kræftfremkaldende tumorer
En fordel ved Tahitian noni, som heller ikke bør gå glip af, er dets kræftforebyggende potentiale. National Center of Complementary rapporterer, at antioxidantindholdet i en blanding af noni juice, ginkgo biloba, granatæble og drueekstrakt kan hjælpe med at forhindre og / eller hæmme væksten af kræftceller i kroppen.
Især Tahitian noni rapporteres at indeholde en aktiv anthraquinonforbindelse, der fungerer som et anticancermiddel. Anthraquinon er en naturlig phenolforbindelse, der hovedsagelig findes i ikke-frø og blade. Disse aktive forbindelser kan forhindre glukose i at komme ind i tumorceller, forhindre metastase og forhindre død af sunde celler på grund af kræftcelleangreb. Dette hjælper virkelig med at bremse væksten af kræftceller.
Interessant nok siger en undersøgelse offentliggjort i elementbaseret komplementær og alternativ medicin, at supplementprodukter fremstillet af Tahitian noni stadig stadig indeholder en lille mængde anthraquinon.
Det er dog vigtigt at bemærke, at der stadig er behov for yderligere forskning mellem virkningerne af anthraquinoner og deres fordele for kroppen.
4. Sænkning af blodsukkeret
Fra oktober 2010 blev tidsskriftet Elementbaseret komplementær og alternativ medicin offentliggjorde en undersøgelse, der sagde, at nonifrugt kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet.
Forskere ved University of West Hindies gennemførte en undersøgelse af virkningen af sukkerniveauer hos diabetiske rotter, der fik noni-juice i 20 dage. Resultaterne viste, at noni juice var lige så effektiv som generisk diabetesmedicin til at sænke blodsukkeret.
Hvordan spiser du tahitisk noni?
Noni aka noni efterlader en bitter og bitter smag i munden, når den indtages i sin oprindelige form. Derfor er det sjældent, at folk fremstiller nonifrugt som et dessertmåltid mellem måltiderne. De fleste mennesker foretrækker at behandle nonifrugten til juice for at gøre det lettere at sluge.
Men husk, at Tahitian noni juice eller noni juice også efterlader en bitter og ubehagelig smag på tungen. For at overvinde dette kan nogle mennesker tilsætte sukker eller honning, når de moser denne frugt.
Her er en opskrift på noni juice, som du kan prøve derhjemme:
Nødvendige materialer
- ¼ kop nonifrugt eller ¼ kop nonisaft
- 1 frossen moden banan (opbevaret inde fryser natten over)
- ½ kop frisk ananas
- ¼ kop frisk mangofrugt
- ½ citron, press saften
- En håndfuld spinat
- ½ kop mandelmælk
- 2 spsk honning
Hvordan laver man
Læg alle ingredienserne ovenfor i en blender, og bland dem, indtil de er glatte. Du kan tilføje isterninger for at tilføje en kølig, forfriskende fornemmelse, når den serveres.
Bortset fra at være en drink produceres Tahitian noni også som et kosttilskud i pulver- eller kapselform, der sælges i apoteker eller supermarkeder.
Ting, der skal overvejes, før du indtager Tahitian Noni
Undgå at indtage nonifrugt, hvis du har haft en nyresygdom eller har fulgt en diæt med lavt kaliumindhold. Derudover er der flere sagsrapporter, der viser, at noni juice under visse betingelser kan forårsage leverdysfunktion hos visse mennesker.
Årsagen er, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicin, er noni rig på kalium og kan forårsage visse sundhedsmæssige problemer for sårbare mennesker.
Ligesom lokal noni kan Tahitian noni også interagere negativt med visse lægemidler, såsom kemoterapimedicin og blodfortyndende medicin, såsom Coumadin. Så før du prøver nonifrugt, skal du først konsultere en læge for at finde ud af mere om, hvorvidt din tilstand har lov til at forbruge noni.
x
