:
- Undervise sunde vaner for at forhindre børn i at få influenza
- Vant til at vaske og opretholde håndhygiejne
- Dæk mund og næse ved hoste og nysen
- Undgå at håndtere eller gnide øjnene
- Vant til ikke at bruge bestik på samme tid
Det er ikke let at altid beskytte børn mod sygdomme. Især hvis de er i en menneskemængde hver dag, f.eks. I skolen eller på en legeplads. Han er tilbøjelig til at få smitsomme sygdomme, hvoraf den ene er influenza. Derfor er du nødt til at indpode nogle sunde vaner for at forhindre børn i at få influenza. Ikke kun i øjeblikket vil sunde vaner sandsynligvis fortsætte, indtil de vokser op.
Undervise sunde vaner for at forhindre børn i at få influenza
Som forældre skal du lære børn vaner for at holde dem væk fra influenzavirus. Selvom en vane ikke giver direkte fordele, er det helt sikkert gavnligt for sundheden i fremtiden at lære børn om det.
Her er nogle vaner, der kan forhindre børn i at blive forkølede eller influenza:
Vant til at vaske og opretholde håndhygiejne
Håndvask er en effektiv måde at forhindre forskellige sygdomme, der ofte angriber børn, især dem i skolealderen.
Forskning har vist, at håndvask ordentligt og regelmæssigt kan reducere risikoen for at få sygdommen blandt børn i skolealderen.
Du kan undervise i håndvaskvaner, såsom at lære at børste tænder om morgenen og om natten som en foranstaltning for at forhindre børn i at få influenza. Begynd at undervise i håndvaskvaner, når:
- Ankom i skole eller børnepasning
- Før du spiser
- Afslut fra toilettet
- Efter at have spillet med venner
- At gå hjem, hvad enten det er efter skole eller leger udenfor
Nøglen er konsistens. Du bør altid opmuntre dem til altid at vaske hænderne. Hvis du vænner dig til det, vil dit barn gøre denne vane alene, måske endda begynde at minde dig.
Men glem ikke at lære at vaske hænderne korrekt og korrekt, så dit barn ikke er udsat for forkølelse, forkølelse eller andre infektioner. Lær dem at vaske hænderne med sæbe og vand i mindst 15 til 20 sekunder.
Dæk mund og næse ved hoste og nysen
Forkølelses- og influenzavirus kan spredes gennem luften, når nogen hoster eller nyser. Det er vigtigt at lære børn at vænne sig til at dække mund og næse, når de har influenza som en foranstaltning for at forhindre andre børn i at få sygdommen.
Men husk, lær ikke børn at dække deres mund, når de nyser eller hoster med hænderne. Undgå spredning af influenza ved at dække nys med et væv eller indersiden af din albue.
Undgå at håndtere eller gnide øjnene
Måden at forhindre børn i at få den næste influenza er at vænne sig til ikke direkte at holde øjnene. Influenza-virus kan sprede sig i hånden.
Eksponering for vira fra genstande eller kontakt med et sygt barn kan forekomme uden at barnet ved det. Så hvis barnet holder øjet, for eksempel på grund af kløe, kan virussen komme ind i kroppen.
Vant til ikke at bruge bestik på samme tid
Naturligvis kan børn gerne dele med deres jævnaldrende, også når de spiser sammen. Undervis og overvåg børn dog ikke at bruge redskaber på samme tid, især når du har et andet barn med influenza.
Virus og bakterier kan let spredes gennem spyt. Derfor kan du forhindre dit barn i at få influenza ved at dyrke vanen med altid at bruge dit eget bestik.
Når du underviser børn i sunde og rene vaner, skal du være et eksempel og ikke bare give teori. At lære børn at undgå venner, der har influenza, kan være en mindre effektiv måde.
I stedet for blot at forklare, at influenza kan overføres fra venner, er det derfor bedre at indgyde vanen direkte og være et godt eksempel, så børn bliver vant til at gøre det.
x
