:
Efter sex, hvad gør du normalt? Hver person kan have forskellige vaner efter sex. Det viser sig imidlertid, at der er tre obligatoriske ting, som kvinder skal gøre efter sex. Disse tre ting kan forhindre kvinder i infektiøse sygdomme, såsom urinvejsinfektioner. Ved du, hvad de tre vaner skal være?
1. Tisse
Efter sex er det vigtigt at gå direkte på toilettet og tisse. Dette er en af de vigtigste måder at forhindre urinvejsinfektioner hos kvinder.
Kvinder er mere modtagelige for denne sygdom end mænd, fordi afstanden mellem anus og vagina er meget tæt, så det er lettere for bakterier og bakterier fra anus at bevæge sig og spredes ved et uheld i vagina under sex. Vandladning efter sex vil hjælpe skeden med at dræne bakterierne i urinvejen og passere dem sammen med urinen.
2. Rengør vaginalområdet
Sikkert mange bakterier holder sig til din vagina efter sex. Kan være fra din partners fingre (som berører dit vaginale område under sex), fra munden, endetarmen eller andre kilder. Akkumulering af bakterier og bakterier kan øge dine chancer for at udvikle en smitsom sygdom.
Rengør dit vaginale område med varmt vand og en speciel vaginalrenser, der indeholder 10% povidon-jod til behandling af bakterier, svampe og parasitter, der forårsager udflåd, kløe og mindre irritation.
Rengør forsigtigt dit vaginale område forfra og bagud. Rengør blot det ydre område af vagina. Du behøver ikke gider at rengøre skeden indvendigt, fordi skeden faktisk har en mekanisme til at rense sig selv på forskellige måder.
Hvordan kan vagina rense sig selv? Kirtlerne i skeden kan producere væske, der løber ud hver dag, så denne væske hjælper med at rense skeden for døde celler og andre skadelige stoffer. Denne væske er det, du normalt kalder vaginal udflåd. Foldene i det vaginale område kan også beskytte skeden mod infektion ved at blokere for små ydre genstande fra at komme ind i skeden. Huden i de vaginale folder har også kirtler, der producerer væske (kaldet talg) for ekstra beskyttelse mod infektion.
3. Skift dit undertøj
Efter sex kan dit undertøj blive vådt. Det er ikke godt, hvis du lader det dække dine kønsorganer, det kan være årsagen til din infektion. Våde områder gør det let for bakterier og bakterier at holde fast, akkumulere og udvikle sig i området omkring vagina. Så ud over dit skamområde, der skal være rent efter sex, skal selvfølgelig undertøjet, der dækker det, også være rent.
Brug løst bomuldsundertøj til at dække kønsorganerne, så luftcirkulationen i dit skamområde er godt vedligeholdt, og skamområdet er altid tørt. Undgå nylon og tæt undertøj. Dette kan få dit skamområde til at blive fugtigt, så det er let for bakterier at vokse der.
4. Brug probiotika
Ved du, hvilke fødevarer der indeholder probiotika? Tempeh, yoghurt, kimchi og andre gærede fødevarer indeholder probiotika. Disse fødevarer skal du indtage efter at have haft sex med din partner. Hvorfor?
I overensstemmelse med dets funktion er der brug for probiotika for at erstatte og øge antallet af gode bakterier i kroppen. Ifølge Kelly Kasper, en fødselslæge ved Indiana University Health, er de gode bakterier, der findes i gærede fødevarer, de samme som de gode bakterier, der findes i området omkring vagina, som rapporteret af Women's Health. Ved at indtage probiotika, der findes i gærede fødevarer, hjælper du med at forhindre bakterielle infektioner.
x
