:
Når de har sex, ønsker kvinder undertiden, at deres partnere skal have sex længere i sengen. Imidlertid kan en mand heller ikke bare holde den sædafgang, han føler, tilbage. Hvis en mand orgasmerer for hurtigt, eller det ofte kaldes for tidlig sædafgang, kan dette være en faktor i utilfreds sex på kvindens side. Effektiviteten af dine seksuelle forhold vil også falde med hensyn til kvaliteten af gensidig tilfredshed. Prøv at se nogle måder at forsinke mandlig orgasme, som du kan gøre med din partner.
1. Kegel øvelser
Denne gymnastiske teknik var oprindeligt beregnet til kvinder efter fødslen for at stramme vaginale muskler som før. Dybest set er denne gymnastik fantastisk til kvinder og mænd. Denne gymnastik fokuserer bevægelse på bækkenmusklerne (pubococcygeus) så det føles stramt. Fordelene ved Kegel øvelser for mænd er at træne penis, og dens indhold bliver mere under kontrol. Bækkenbundsmusklerne, der dækker penis og blære, bliver sundere takket være Kegel-øvelser og tillader længerevarende orgasmer.
Kegel øvelser hjælper dig med at få fastere orgasmer og varer længere takket være forbedret blodgennemstrømning i penisområdet. Husk, at denne øvelse sigter mod at styrke penismusklerne og træne i at forsinke orgasme på uønskede tidspunkter. Denne øvelse hjælper med at kontrollere din evne til orgasme og giver dig større seksuel udholdenhed.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
LÆS OGSÅ: Kegel-træning for mænd kan forbedre seksuel præstation
2. Stop og start
Du bør diskutere denne øvelse med din kvindelige partner for at beskytte humør seksuel. Tricket, under penetration, og du har lyst til orgasme, fjern din penis fra skeden, tag derefter hovedet på penis, ikke for blød og ikke for stram. Derefter skal du trykke på penishovedet til venstre ved hjælp af tommelfingrene. Hvis du har mærket sædstrømmen begynder at bremse, skal du holde den et stykke tid, så kan du genoptage den forsinkede penetration.
I et samleje kan du prøve at øve dig på denne teknik 2-4 gange indtil den tid, du ønsker den orgasme, du ønsker. Få din partner til at deltage i denne teknik for at opnå seksuel tilfredshed sammen.
LÆS OGSÅ: Hvad sker der med kroppen under orgasme
3. Klemning
Denne metode er ikke alt for forskellig fra teknikken stop og start over. Alt du skal gøre er, når du begynder at føle dig orgasme, skal du fjerne penis fra skeden, bede din partner om hjælp til at holde penis. Når du er fattet, skal du placere dine tommelfingre for at dække hullet, hvor sædcellerne kommer ud, hvilket giver en lille pres på skaftet på din penis. Du kan også klemme den nederste penis forsigtigt med jævne mellemrum, indtil dit ønske om orgasme aftager. Øv og gør det igen og igen for at gøre din seksuelle aktivitet mere behagelig.
4. Åndedrætsøvelser
Denne metode er generelt ikke en fysisk, men dine tanker og følelser. Det er lidt svært og svært at gøre. Åndedræt er nøglen til at kontrollere hele din krop. Når penis trænger ind i den vaginale åbning, og du begynder at føle en orgasme, skal du begynde at bremse dine hofter. Afled dit sind fra den eksisterende stimulering, inhalér 3-4 gange en ånde. Bliv ved med at omdirigere dit sind, indtil du føler, at sædstrømmen begynder at falde.
Når du har kontrolleret din krop, skal du fortsætte med seksuel penetration i et hurtigere tempo. Begynd at kigge igen efter din partners kropsstimulering for at vække ophidselse. Gør det igen og igen, indtil den ønskede orgasme tid ankommer.
LÆS OGSÅ: Hvorfor foregiver nogle mennesker orgasme under sex?
x
