:
- Naturlig måde at genskabe hårfarve på
- 1. Spis mad, der øger melanin
- Antioxidanter
- Vitaminerne A, B12 og B16
- 2. Reducer sollys
- 3. Overvej at tage kosttilskud
Udseendet af hvidt hår er ikke kun forårsaget af aldring alene. Denne tilstand kan også forekomme hurtigere på grund af stress og kemikalier fra hårplejeprodukter. For at gendanne hårfarve kan nogle mennesker vælge en mere praktisk måde, nemlig at farve deres hår.
Desværre kan ikke alle farve deres hår efter ønske. Især dem, der er allergiske over for hårfarver. Dette er dog bestemt ikke en hindring for dig at have en skinnende hårfarve som før. Kom nu, se følgende naturlige metode.
Naturlig måde at genskabe hårfarve på
Lejlighedsvis kan du finde rødgråt eller knust hår. Selvom det ikke er meget synligt, vil vi nogle gange føle os forstyrrede.
Derfor kan nogle af følgende naturlige måder hjælpe med at vedligeholde og gendanne din hårfarve, så den forbliver skinnende, herunder:
1. Spis mad, der øger melanin
En af måderne til at gendanne hårfarve er at øge produktionen af melanin i kroppen.
Selv om denne metode ikke gør gråt eller rødligt hår sort igen, kan farven i det mindste være mørkere.
Melanin er pigmentet (farvestoffet) til hud og hår. Melanin produceres af melanocytceller, der gør hud og hår mørkere. Nå, du kan øge produktionen af denne melanin gennem mad.
Fødevarer indeholder forskellige næringsstoffer, der kræves af kropsceller, herunder melanocytceller. Nogle fødevarer, der er tillid til at øge melaninproduktionen, inkluderer:
Antioxidanter
Antioxidanter vides at øge melanin i kroppen, hvilket hjælper med at gendanne hårfarve.
Nogle eksempler på antioxidanter er flavonoider eller polyphenoler, som let findes i frugt og grøntsager. Forbindelser, der også er effektive mod frie radikaler, findes i mørkegrønne bladgrøntsager og mørk chokolade.
Vitaminerne A, B12 og B16
Bortset fra antioxidanter kan fødevarer, der indeholder forskellige vitaminer, også øge melanocytterne, så det hjælper med at genskabe hårfarven naturligt.
Dette vitamin øger ikke kun melanin, men nærer også hår og hovedbund. For eksempel påvirker vitamin A produktionen af talg (olie) i hovedbunden for at producere det, der er nødvendigt.
Vitaminerne B12 og B16 er også to B-komplekse vitaminer, der ofte anbefales for at forhindre gråt hår og gendanne hårfarveændringer på grund af vitaminmangel.
Du kan finde dette vitamin i citrusfrugter, jordbær, grønne grøntsager, sojabønner, nødder, æg, fisk og rødt kød.
2. Reducer sollys
Rapportering fra Cleveland Clinic-siden kan hårfarve blive lysere på grund af sollys.
UVA- og UVB-stråler fra solen er kendt for at skade hårproteinet, nemlig keratin. Som et resultat bliver håret tørt, skørt og revnet.
For at få dit hår tilbage til sin oprindelige farve og sikre, at dit hår ikke beskadiges yderligere, skal du reducere din soleksponering. Overvej nogle af følgende tip.
- Vælg at gå udenfor om morgenen eller aftenen, når solen ikke er stærk.
- Brug en hat eller paraply, når du går ude om dagen.
- Brug en balsam efter din hårtype, så dit hår er bedre beskyttet mod sollys.
3. Overvej at tage kosttilskud
Det næste skridt til at genoprette din smukke hårfarve til normal er at tage kosttilskud. Før du bruger det, skal du først konsultere din læge.
Kosttilskud, der almindeligvis anbefales til bevarelse af hårfarve, inkluderer:
- PABA (Para-amino-benzoesyre) -tilskud. PABA er en del af vitamin B-kompleks, der kan forhindre gråt hår og gendanne håret til dets oprindelige farve.
- Suppler vitamin A, B6 og B12. I nogle tilfælde kan en person anbefales at tage dette tillæg, fordi det ikke er nok at stole på mad alene.
- Biotin og inositol.Dette tillægskombination ordineres ofte for at holde hårfarven sund.
Naturligvis kan hårfarve, der vender tilbage, ikke være øjeblikkelig så hurtigt, som du farver det. Det tager lang tid, før resultaterne er synlige.
Så sørg for at være konsekvent, og vær særlig opmærksom på dit hårs sundhed.
