:
- Betydningen af rumpeformen, som du måske ikke kender
- 1. Rund og fyldt
- 2. Bred og flad
- 3. Lille på skinkerne, stor i taljen
Ikke kun kroppens form, men bagdelens form har en vis betydning i sig. Måske har du flade eller tykke bagdele. Nå, det kan være, at der er en vis betydning, som du ikke kender.
Betydningen af rumpeformen, som du måske ikke kender
1. Rund og fyldt
Har du en stor eller fyldig røv? Dette kan være gode nyheder for dit helbred. En undersøgelse i International Journal of Obesity viste, at fedtbunken på balderne kan reducere risikoen for hjertesygdomme og andre kroniske sygdomme.
Fra denne forskning er det også kendt, at mennesker, der har en rund balde, har en tendens til at have normale kolesterolniveauer og har en lav chance for at udvikle kroniske sygdomme som diabetes.
Normalt er balderne runde og fyldte, hvilket også indikerer, at hamstrings trænes regelmæssigt, så bagdelen rejser sig og ser fuld ud. Selvom der er en bunke fedt i det, bygger musklerne i dette område sig også op. Så jo mindre sandsynligt er det, at du udvikler kronisk sygdom.
2. Bred og flad
Flade eller flade balder har faktisk deres egen betydning, ved du. Ja, en flad og bred røv indikerer, at musklerne i hofteområdet er svage og sjældent bruges. Normalt er folk, der har en røvform som dette, vant til at sidde meget længe og ikke træne regelmæssigt.
Ikke usundt, men det viser, at der kan være meget fedt i balderne, og musklerne bliver svagere, hvis de ikke bruges. Hvis det ikke behandles, kan det sætte dig i fare for visse kroniske sygdomme.
Desuden, hvis du stadig fortsætter med at være stillesiddende. Over tid stiger kropsvægten, og mængden af fedt på balderne stiger.
Så prøv at forblive aktiv med at bevæge musklerne i hofteområdet. Hvis du har lyst til at du har siddet for længe, kan du gå en lille tur og strække.
Eller brug et til to minutter om dagen til at lave squats, så din røv er afrundet og hævet. 3.
3. Lille på skinkerne, stor i taljen
Det er anderledes, hvis du har en lille røv. Vær ikke glad endnu, artiklen har en lille røv, mens et stort mave- og taljeområde giver dig større risiko for hjertesygdomme eller andre kroniske sygdomme.
Normalt har folk, der har en røvform som denne, automatisk en æblekropsform, også kaldet bryst, arme og tyk mave. En person, der opbevarer fedt i taljen, kan have en lav risiko for forventet levealder, selvom han ikke er overvægtig. Dette er baseret på forskning offentliggjort i Annals of Internal Medicine.
Forskere spores mere end 15.000 mænd og kvinder med forskellige kropsmasseindekser i omkring 14 år. Forskere fandt ud af, at folk med normal vægt og æbleformede kroppe havde en højere risiko for at dø af hjertesygdomme eller andre årsager end mennesker, der havde akkumuleret fedt på deres lår eller hofter.
