3 Fordele ved at drikke timiante for helbredet

At nyde te om morgenen eller aftenen er sjovt. Nå, bortset fra de sædvanlige teblade, kan du også nyde te fra timianbladsgryderet. Bortset fra opvarmning af kroppen giver drik af timiante også sundhedsmæssige fordele for kroppen. Hvad er fordelene? Kom nu, se følgende anmeldelser.

Sundhedsmæssige fordele ved at drikke timiante

Timian er en lille, grøn bladplante, der trives i det asiatiske fastland, Afrika og Europa. Denne plante har et videnskabeligt navn Thymus vulgarissom har været brugt i generationer som krydderi og medicin. Denne plante har en karakteristisk aroma, så den kan smage mad.

Timian fremstilles bevidst te på grund af dets aktive ingredienser, der er gode for helbredet. Her er de fordele, du kan få ved at drikke timiante.

1. Rig på antioxidanter

Ligesom te indeholder timian også kraftige antioxidantforbindelser, nemlig thymol. Bortset fra thymol er timian også udstyret med forskellige andre antioxidanter, såsom flavonoiderne apigenin, naringenin, luteolin og thymonin.

Ifølge studier i tidsskrifter Fytoterapiforskningnævnte, at thymol kan absorbere og neutralisere frie radikaler. Denne egenskab reducerer dannelsen af betændelse i kroppen på grund af oxidativ stress.

Du skal vide, at frie radikaler er stoffer, der kan beskadige celler, proteiner, DNA og forstyrre kroppens balance. Disse skadelige stoffer kan være i form af forurening, cigaretrøg eller sollys.

Hvis kroppen kontinuerligt udsættes for frie radikaler, kan risikoen for forskellige sygdomme øges. For eksempel gigt, slagtilfælde, hypertension og Alzheimers sygdom. Nu, ved at drikke timiante, kan du få fordelene ved denne antioxidant i kroppen.

2. Lindrer forkølelse og hoste

Bortset fra thymol indeholder timianplante også carvacrol. Begge er aktive ingredienser, der er slimløsende.

Baseret på den samme undersøgelse kan slimløsende slimhindens egenskaber nedbryde slim, der tilstopper luftvejene. Hvis timian serveres som varm te, kan den varme fornemmelse af vandet øge den antiseptiske ydeevne ved nedbrydning af timian.

Hoste og forkølelse får kroppen til at producere mere slim, som kan blokere luftvejene, nemlig i næsen eller halsen.

Fordelene ved at drikke timiante vil være endnu mere maksimale, hvis du tager stoffer, der indeholder slimløsende midler. Du kan nyde varmen fra denne te, når du har forkølelse, forkølelse eller ondt i halsen.

3. Effektiv til at opretholde hjertesundheden

I dyrebaserede undersøgelser viste det sig at give timian vandekstrakt 8 gange i træk at være en succes med at holde kolesterol og blodtryk stabilt og reducere dannelsen af plaque.

Alle disse potentialer kan reducere risikoen for hypertension og ophobning af plaque i hjertekarene (aterosklerose). Alligevel tager det yderligere forskning hos mennesker for at finde ud af fordelene nøjagtigt.

Hvordan man laver timiante derhjemme

For at få fordelene ved timiante kan du lave denne te derhjemme. Du behøver kun at købe tørrede timianplanter på markedet eller i en købmand. Følg derefter opskriften for at lave følgende.