:
- Tre obligatoriske trin i hudpleje
- 1. Vask dit ansigt med en mild, sæbefri sæbe
- 2. Fugt huden med en fugtighedscreme
- 3. Beskyt huden med solcreme
Omsorg for huden, især ansigtet, er meget vigtig for at opretholde en sund hud. Så har dine hudplejetrin været korrekte indtil videre? Eller indtil videre har du ikke startet nogen behandlinger, fordi du er doven, når du hører om besværet med at pleje din hud?
Faktisk er det ikke nødvendigt at opretholde en sund hud kompliceret. Når det gøres ordentligt og regelmæssigt, er kun tre trin nok til at holde huden sund.
Tre obligatoriske trin i hudpleje
Grundlæggende inkluderer principperne for korrekt hudpleje rensning, opretholdelse af fugt og beskyttelse. Derfor kan du følge følgende tre trin til hudpleje:
1. Vask dit ansigt med en mild, sæbefri sæbe
Rengøring af dit ansigt kan udføres om morgenen, når du vågner op for at fjerne snavs og bakterier, der holder fast i dit ansigt, mens du sover. Gør det igen om natten, inden du går i seng for at rengøre den makeup, du bruger hele dagen, og det snavs, der sidder fast i dit ansigt, såsom støvpartikler, forurening og andre urenheder på grund af udendørs aktiviteter.
Ansigtshudplejetrin begynder med at vaske dit ansigt ved hjælp af en mild ansigtsrens og indeholder ikke irriterende ingredienser såsom overskydende sæbe eller tilsatte dufte. Ansigtsrengøringsmidler, der er blide og milde i formlen, kan hjælpe med at opretholde strukturen i hudlaget for at arbejde optimalt og betingelse af, at din ansigtshud forbliver sund. Derudover er milde ansigtsrensere generelt velegnede til alle hudtyper.
Fugt dit ansigt med vand, og fordel derefter ansigtsrenseren på hele ansigtets overflade ved hjælp af fingerspidserne i en cirkulær bevægelse. Derefter skylles dit ansigt grundigt og tørres med et håndklæde ved forsigtigt at banke det på dit ansigt, indtil det er tørt.
2. Fugt huden med en fugtighedscreme
Det næste trin i hudpleje er at fugte huden. Dette trin er vigtigt for alle med alle hudtyper. Det betyder, at du også skal vælge den rigtige type fugtighedscreme, der passer til din hudtilstand.
For de af jer, der har fedtede hudtyper, skal du f.eks. Bruge en fugtighedscreme, der er let, langvarig og vigtigst af alt ikke tilstopper porerne. I mellemtiden skal du bruge en fugtighedscreme til dem af jer, der ønsker at holde tør hud fugtig der kan absorberes hurtigt af din hud.
Fugtighedscreme er meget nyttigt til forebyggelse af tør hud. På den måde vil huden stadig føles blød og glat. Denne fugtighedscreme til huden fungerer bedst, når huden stadig er lidt våd, normalt efter et brusebad. Så påfør straks en fugtighedscreme, når du er færdig med at bade.
3. Beskyt huden med solcreme
Ifølge Cleveland Clinic er det meget vigtigt at beskytte din hud mod soleksponering, fordi solen udsender ultraviolet (UV) stråling. Hvis din hud efterlades udsat for UV-stråling i lang tid uden nogen beskyttelse, kan din hud opleve en række problemer. Startende med rynker, sløvhed, striber, der vises sorte pletter for at øge risikoen for kræftcellevækst.
Desværre kan solskin ikke altid undgås. Så et af de vigtige skridt til hudpleje at tage er at bruge solcreme til at beskytte din hud.
Vælg en solcreme, der tilbyder SPF 30 eller mere, og sørg for, at det produkt, du vælger, kan beskytte mod både UVA- og UVB-strålingseksponering.
Brug solcreme mindst 15 minutter inden du går ud hver dag. Selv når du har lukket tøj, eller solen ikke er synlig, skal du stadig bruge solcreme på ansigtshuden og alle dele af kroppen. Hvis du udsættes for konstant sollys på en dag, skal du bruge solcreme hver anden time.
De tre obligatoriske trin i hudpleje er ret lette, ikke? Kom nu, det er tid til at begynde at opretholde en sund hud ved at vænne sig til disse trin hver dag. Hvis du har en særlig klage eller har spørgsmål om hudlidelser, skal du straks konsultere en hudspecialist (hudlæge).
