:
Bipolar lidelse er en mental lidelse kendt som bipolar lidelse eller manisk depression, som er kendetegnet ved ekstreme humørsvingninger, fra maniske til depressive tilstande. Mennesker med bipolar mani vil føle sig energiske, impulsive, euforiske og fulde af energi; føl dig derefter deprimeret, vred eller håbløs. Ændringer i humør kan være alvorlige og påvirke dit daglige liv, såsom at opretholde personlige relationer, arbejde eller studere i skolen. Heldigvis kan dette behandles med en kombination af medicin og terapi.
1. Lægemiddelbehandling
Læger ordinerer normalt stemningsstabilisatorer eller krampestillende stoffer. Antidepressiva kan også gives til behandling af udløsere til bipolære episoder. Stabilisatorer kan omfatte: lithiumcarbonat, antipsykotiske lægemidler eller antikonvulsiva. Det er vigtigt at huske, at der er brug for medicin til bipolar lidelse, så det anbefales, at du tager medicin som anvist. Nogle medikamenter kan have bivirkninger, såsom udløsere for maniske symptomer, som du skal konsultere din læge først. Behandling af bipolære episoder kræver tålmodighed, da det kan tage lidt tid for medicin at arbejde effektivt på din tilstand.
Hvis der er ændringer i stofbrug eller symptomer på symptomer, skal du straks kontakte din læge for at få præcise instruktioner til din tilstand.
2. Psykologisk behandling
Bortset fra medicin er psykologisk terapi også nyttig til at reducere symptomer, såsom:
- Psykoedukation: denne terapi giver vigtig information om bipolar lidelse, såsom årsager, symptomer og forebyggelse. Dette kan hjælpe dig med at forstå mere om den bipolare episode og advarselsskiltene for at minimere udløsere.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): denne terapi, også kendt som samtaleterapi, kan hjælpe dig med at tackle problemer ved at ændre dine tanker og adfærd. Under behandlingen vil du have flere samtaler med din terapeut for at opdele dit problem i sektioner. Din terapeut hjælper dig med at analysere disse områder og lærer dig at anvende det, du har lært, i dit daglige liv.
- Familieterapi: denne terapi fokuserer på familieforhold og tilskynder hvert familiemedlem til at styrke familieforhold for at forbedre mental sundhed. Det menes, at familien er den bedste psykologiske behandling af psykiske lidelser.
3. Ændring af livsstilsvaner
Din daglige livsstil har både positive og negative indvirkninger på din mentale sundhed. Ændring af gode vaner har en vigtig rolle i behandlingen af bipolar mani. Derfor er det vigtigt at få nok søvn, sund kost og sund fysisk aktivitet, såsom yoga eller motion hver dag. Begræns og undgå brugen af stoffer, cigaretter og alkohol. Hvis du ryger eller drikker alkohol, skal du holde op med at ryge eller drikke alkohol, da disse kan forværre lidelsen fysisk og mentalt. Lær at håndtere stress og planlæg afslapning og glæde, der kan hjælpe dig med at afbalancere dit humør godt. Du kan bede din familie eller venner om at støtte dig. Regelmæssige besøg hos lægen er også en god måde at kontrollere bipolare episoder på.
