:
- 10 sygdomme på grund af dårlige sko
- 1. Bunion
- 2. hærdning af huden (majs)
- 3. hammeretåen (hammertå)
- 4. Krydsede tæer
- 5. Indgroede negle
- 6. Diabetisk fod
- 7. Morton neurom
- 8. Pumpestød
- 9. Metatarsalgi
- 10. Lændesmerter
Kvinder bærer ofte høje hæle, spidse tåsko, stramme sko og andre dårlige typer sko. Imidlertid ved ikke mange, at flade sko, der er meget flade, endda kan være en af de farligste typer sko derude. Mangel på støtte til fodsålerne kan føre til kritiske problemer, herunder plantar fasciitis, som er betændelse i vævet i den nederste del af foden. Samlet set er dette de forskellige lidelser, som bærere af den dårlige type sko ofte oplever, og mange kræver endda kirurgi for at komme sig.
10 sygdomme på grund af dårlige sko
1. Bunion
En kneb er en forstørrelse af knoglen eller vævet omkring leddet af stortåen. Hvis knuden vokser, kan storetåen ændre retning mod tåen ved siden af stortåen og kan forårsage hævelse og smerte, når du bruger sko. Selvom genetiske faktorer kan spille en rolle i udseendet af bunions, er bunions i de fleste tilfælde altid forbundet med dårligt skoslitage, især når man bruger for stramme sko.
Ikke-operativ behandling i dette tilfælde involverer iført en sko med en bredere fodkasse, slid afstandsstykket (afstandsstykke) mellem stortåen og den anden finger, trykke på stortåen eller påføre isterninger på stortåen. Hvis disse enkle vedligeholdelsestrin ikke er effektive, kan lægen diskutere udførelse af kirurgi til fjernelse af knuder.
2. hærdning af huden (majs)
Majs er en type callus, der udvikler sig, når stramme sko konstant presses mod huden. Enkel vedligeholdelse indebærer slid pad skum på toppen majs for at hjælpe med at lindre presset. Derudover er det nyttigt at bære sko, der er korrekte, og som passer til et bredt område af foden.
3. hammeretåen (hammertå)
Hammertoe opstår, når benet begynder at bøje i stedet for at træde lige. Fingerens midterled bøjes opad, og hvis du sætter din fod i en tæt sko, gnides den mod overfladen af skoen og forårsager smerte. Derudover vil musklerne fastgjort til tæerne fortsætte med at svækkes, hvis foden fortsætter med at være i denne unormale position.
Hammer tæer har normalt også majs over buen, hvilket øger ubehaget. For en enkel behandling skal du bruge en sko med en bredere tåboks, bære en tåskinne og anvende en isterning på det berørte område. Hvis denne teknik er ineffektiv, kan kirurgi for at korrigere deformitet være en mulighed.
4. Krydsede tæer
En krydset tåform opstår, når tæerne er rynket i tåboksen, der er for lille, og det konstante tryk får den anden eller tredje finger til at bevæge sig mod den anden tå. En simpel behandling af denne tilstand er at bære sko med en bredere fodboks afstandsstykket eller ved at trykke fødderne mod gulvet for at adskille tæerne og anvende en isterning på problemområdet. Hvis disse enkle behandlinger mislykkes, kan kirurgi være en mulighed.
5. Indgroede negle
Indgroede negle forekommer normalt på storetåen, når neglen er skåret kort nær spidsen af tæerne. Denne skade kan forværres, når du sætter din fod i en sko, der har tåboksen for tæt, hvilket får din første fod til at lægge pres på det andet ben, hvilket resulterer i unormalt pres på neglen. Dette konstante tryk resulterer i betændelse og smerter i neglene.
Enkel behandling indebærer at bære sko med en bredere tåboks og fugte fødderne tre til fire gange om dagen i varmt vand. Trim dine negle lige og undgå at trimme hjørnerne for korte.
6. Diabetisk fod
Personer med diabetes lider ofte af nerveskader (perifer neuropati) i benene og er ude af stand til at føle hudirritation eller endda friktion. Hvis skoene er for stramme, kan de forårsage blærer eller sår, der hurtigt kan udvikle sig til en alvorlig infektion. Hvis du har diabetes, skal du kontrollere dine fødder dagligt for områder med tryk, rødme, blærer, snit, skraber og negleproblemer.
7. Morton neurom
Dette er en skade på midtbenets nerve. Dette får vævet omkring området til at blive tykkere og kan forårsage smerte og følelsesløshed. Kirurgi er undertiden nødvendig for at fjerne dette væv til symptomlindring.
8. Pumpestød
Teknisk betegnes dette som Haglunds deformitet, som er en knogletilvækst, der opstår i hælen på grund af konstant tryk og friktion på den stive ryg og snørebånd på høje hæle. Den eneste måde at behandle denne lidelse er kirurgi for at fjerne overskydende knogle.
9. Metatarsalgi
Dette er en smertefuld type betændelse og forekommer normalt i fodbolden som et resultat af gentaget tryk på mellembenet, som er knoglerne mellem tæerne og buen på foden.
10. Lændesmerter
I tilfælde af høje hæle siger Dr. Splichal siger, at den øgede vægt på føddernes kugler kan få dit bækken til at vippe fremad. Så for at kompensere skal du læne dig tilbage og øge buen i din nedre ryg, så du kan lægge vægt på din lændehvirvelsøjle. Jo højere hælen er, desto større er trykket.
