:
7 hurtige måder at blive gravid på, som du og din partner skal gøre Den mest almindelige årsag, der udløser et fald i fertiliteten, når en kvinde bliver ældre, er hyppigheden af ægløsning, der bliver mindre hyppig. Når kvinder bliver ældre, vil de have flere cyklusser, hvor et æg ikke frigives. Kvaliteten og kvantiteten af æg falder også, når kvinder er omkring 30-40 år gamle.
Men selvom det samlede antal æg ikke kan øges, viser forskning, at kvaliteten af de resterende æg kan forbedres. Kosttilskud indeholdende myo-inositol, folinsyre og melatonin har vist sig at hjælpe med at forbedre ægkvaliteten og ovariefunktionen.
Andre grunde, der forklarer, hvorfor kvinder over 35 år har sværere ved at blive gravid, er:
- Infektion eller operation, der forårsager ardannelse i vævet omkring æggelederen eller livmoderhalsen
- Endometriose
- Fibromer eller uterine abnormiteter
- Nedsat cervikal væske
- Kroniske helbredsproblemer såsom forhøjet blodtryk eller diabetes
Abort er også almindeligt hos kvinder over 35 år. Oftest er det forårsaget af en høj forekomst af kromosomale abnormiteter.
Hvad man skal se efter for at øge fertilitetsmulighederne
Det kan virke svært at prøve at blive gravid efter at have fyldt 35 år. Når der faktisk er måder, der kan hjælpe med at få en graviditet lettere.
Hvis du støder på dette problem, er der et par ting, du skal være opmærksom på.
- Lav en aftale med din læge om planlægning af at blive gravid. Din læge vil kontrollere din sygehistorie, igangværende medicin (hvis nogen) og din generelle livsstil. Dette hjælper dig med at vide, hvad du skal være mere opmærksom på, når du prøver at blive gravid, når du er over 35 år.
- Kvinder, der er fysisk, mentalt og følelsesmæssigt sunde, er mere tilbøjelige til at blive gravide. Alkohol, cigaretter og koffein kan have en negativ indvirkning på graviditet og fertilitet. At være over- eller undervægt kan også påvirke det gennem hormonernes funktion.
- Hold øje med tegn på fertilitet, mens du lærer din egen krop at kende. At tage din temperatur og livmoderhalskræftvæsker hjælper dig med at identificere, hvornår er det bedste tidspunkt at have sex for at blive gravid. Disse fertilitetsskilte viser også, om du ægløsning regelmæssigt eller ej. At vide meget om din egen fertilitet kan hjælpe med at skelne mellem sene perioder og graviditetssymptomer. (Yderligere bemærkning: køb et ægløsningspåvisning / forudsigelsessæt).
- Prøv en fertilitetstest (screening) hjemme. Der findes mange testsæt på det nærmeste apotek, der kan hjælpe dig med at opdage fertilitet for både kvinder og mænd. Dette kan ofte berolige hjerterne hos par, der prøver at blive gravid.
- Tag kosttilskud indeholdende myo-inositol for at forbedre ægkvaliteten.
Ud over aldersfaktoren er der skridt, du kan tage for at få den bedste chance for at få en normal graviditet og få en sund baby.
Hvis du er under 35 år og har haft sex regelmæssigt inden for et år, men ikke har været i stand til at blive gravid, er det tid til at se din læge. Lægen kan lave en blodprøve for at finde ud af årsagerne til, at graviditeten endnu ikke er kommet. Hvis du er 35 år eller ældre, behøver du ikke vente efter et års forsøg på at kontakte din læge, fordi jo hurtigere jo bedre.
Nogle helbredsproblemer kan også gøre det vanskeligt at blive gravid. Kontakt straks en læge, hvis du har eller oplever følgende:
- Uregelmæssig menstruationscyklus
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- Seksuelt overført sygdom
Du og din partner bør også straks se en læge, hvis din partner vides at have fertilitetsproblemer.
